自學中醫養生教學4: 如何解除自己身上的疼痛?

自學中醫養生教學4: 如何解除自己身上的疼痛?

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2021-12-21 首次發表:2021-12-21

在2020年12月的時候,雲端中醫發表一篇文章「自學中醫養生怎麼學?3個簡單程序從經絡下手就對了」,主要站在最基礎的立場,引導所有初學者進入經絡養生的領域

自學中醫養生怎麼學?3個簡單程序從經絡下手就對了!

自學中醫是一個時代趨勢,有愈來愈多人有意願自學中醫,而雲端中醫的會員清一色就是這類的人。有沒有一種方法可以協助中醫初學者,在幾乎不需要耗費太多腦力思考下,卻可以達到過去千年來所有中醫學習者的最高

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這篇文章發表了1年之後,許多人看了還是有看沒有懂,因此雲端中醫開發團隊,結合程式軟體開發的自動分技術,開發「疼痛自動化分析頁面」(以肩頸酸痛為例,點選開啟),持續運用程式繼續協助你如何自學中醫。
而今,這篇文章以更深入的解說最新的頁面,讓你可以更清楚知道,運用中醫改善自己身上的疼痛,原來可以這樣學習!

第一:依照區間找出異常經絡

改善疼痛,幾乎就是所有人開始接觸或學習中醫的主要原因。在過去台灣中醫曾經很熱門的時代裡,幾乎所有的中醫診所都是以「推拿」為主,這個現象就是明顯證據。
當一位自學中醫的人身體出現疼痛的時候,不可能會先去吃止痛藥。而是會先去思考一個問題:「這個疼痛與哪一條經絡有關係?」這個時候最好的工具就是運用經絡檢測
以2021年12月20日為例,開發團隊某成員A先生感到肩頸部位出現酸痛,當場進行經絡檢測出現下圖,這是在寒流來襲下出現的經絡現象。
寒流來襲時出現肩頸酸痛的經絡現象
寒流來襲時出現肩頸酸痛的經絡現象
這張圖代表的意義,就是從經絡的角度,呈現他體內出現肩頸酸痛的原因。所以你不需要用腦子去推測究竟是哪一條經絡出問題了?這張圖就清楚地顯現給你看!
當大家看到圖上這麼多嚴重的紅色經絡,多數人都會覺得自己的身體壞光光,一大堆問題,感到很焦慮!事實上,這並沒有這麼嚴重,如果你再多檢測幾次,會發現並不是每次都會有這麼多異常經絡。
以這位會員為例,他在過去幾年間都有進行檢測,只要進入經絡體質頁面,切換12月的數值就可清楚看出,其實每年12月時,他的膽經能量相對虛弱,整張圖並沒有任何嚴重異常經絡
12月份及綜合經絡體質圖
12月份及綜合經絡體質圖
如果不分年月,一年四季的數據都加以計算的話,他的脾經與膽經氣血較弱,肝經能量偏強。基於這三個區間的數據來看,真正造成他的肩頸酸痛的主要經絡,可能就只有「膽經」氣血不足所造成。
這就是為什麼許多網友都會透過電子郵件詢問要去哪裡進行經絡檢測,我們從來不推薦的根本原因。只有一次經絡檢測除了可以讓你覺得迷惑之外,並不具任何意義。只有當你進行多次的經絡檢測之後,才有可能真正看到屬於自己的經絡體質面貌。

第二:自動找出適當的穴道

找出異常經絡之後只是第一步,接下來就是要進入找穴道階段了,這是讓人最困擾的階段。
大家可以自行去google,輸入「肩頸酸痛+穴道」,就會發現每一篇建議文章的穴道都不一樣。雲端中醫曾經將所有書籍上紀錄可以改善肩頸酸痛的穴道,全部建立資料庫之後發現,至少有150個以上。
所以,在面對這麼多的穴道的時候,你只能猜穴道,並不能明確知道哪一個穴道最適合自己,不是嗎?然而,運用程式技術,這一切就開始變得很簡單了!

1. 自動找出本經穴道

2021年12月時,雲端中醫發表了從經絡探討肩頸酸痛成因的文章,以及個人化選穴頁面。文章明確提出,通往肩頸部位的經絡,在針灸銅人上用肉眼觀察,明顯就有6條,這稱之為「本經」。

從經絡探討肩頸酸痛6條經絡,3個特性與4個時間點!

肩頸酸痛是最多人體驗過的疼痛症狀,造成肩頸酸痛的原因雖然很多,絕大多數卻都是原因不明的。事實上要清楚理解且證明抽象的經絡是存在的,從肩頸酸痛下手最快且最直接!本文不從姿勢、疾病..等等原因討論肩頸酸痛

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所以,如果的經絡圖上有這6條經絡的異常的話,你又出現肩頸酸痛,那一定要先去平衡本經的經絡。在最新的「肩頸酸痛的個人化選穴頁面」中,系統自動幫你分析經絡圖,幫你找出本經異常穴道。
以上面A先生為例(下圖),當他點選最新檢測,也就是以2021年12月20日的數據,系統自動依照經絡平衡度來分析,找出最嚴重的是三焦經左右差異嚴重程度高達99%,其次是胃經,其次是膀胱經...依此類推。
系統自動找出本經穴道建議
系統自動找出本經穴道建議
各位會員可以自以試著切換「本月建議」或「綜合體質」建議,就會發現系統程式會統計不同的數據,依照數據建議經絡與穴道。

2. 自動找出對應經穴道

所謂的本經穴道,就是明顯有通過肩頸部位的穴道,然而有很多穴道不位於這些經絡上,為什麼還是可以治療肩頸酸痛呢?這是因為,基於經絡對應的原理,依然可以達到治療的效果。
以上面A先生為例(下圖),當他在對應經絡點選最新檢測後,系統推薦的對應經絡與穴道是脾經與腎經。可別小看這些位於腳上的穴道,如果你可以用熱水泡腳之後按摩這些穴道,自然就會感到肩頸放鬆的舒暢感
對應經絡穴道建議
對應經絡穴道建議
尤其是腎經,雖然看起來沒有通過肩膀,但是卻依然會造成肩頸酸痛,這是因為三焦經與腎經具有對應關係,千萬不要以為按摩腳上腎經的穴道,就不能改善肩頸酸痛

第三:找出肌肉沾粘的肌筋膜激痛點

從本經與對應經絡找出穴道之後,只要是不嚴重的肩頸酸痛,在按摩指壓這些建議的穴道之後,都會有明顯改善,同時異常經絡也會改善,預防更多的可能疾病,這就最精確的養生程序。
然而,有些人的肩頸酸痛動輒20年以上,這種陳年老疾通常不是按摩幾個近端或遠端的穴道可以改善的,因為肩頸部位附近的肌肉已經產生沾粘許多年,這時候必須運用現代很流行的「激痛點」概念。
找激痛點的方法其實很簡單,只要依照系統建議的肌肉,看著圖去摸索自己的身體,自然會找到很痛的地方,那就是所謂的「阿是穴」或「激痛點」,只要把這些沾粘揉開,多年疼痛就會消失。

神秘有效的「阿是穴」:6招快速改善相關疼痛與疾病!

雖然中醫針灸書籍上列出了14經絡,三百多個穴道,而事實上有更多的穴道沒有被記錄下來,療效卻是快速且驚人的,在實務上稱為阿是穴、不定穴、天應穴、壓痛點....等等。不論任何疼痛或疾病,在找到「阿是穴」之

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某會員C小姐經常進行檢測,她發現自己的手三陰經(肺經、心包經與心經)常常出現虛證,而且胃經也常常出現左右不平衡。有一天她看書按摩「鎖骨」下緣的肌肉之後,竟然覺得肩頸酸痛改善很多,之後她就是這樣學中醫,常常自己找身上的痛點。
鎖骨下肌的肌肉沾粘,常常會造成肩頸酸痛
鎖骨下肌的肌肉沾粘,常常會造成肩頸酸痛
並不是每一個人的肌肉沾粘都是在鎖骨下肌。以長期膽經虛證為例,就常常會在「提肩胛肌」附近出現肌肉沾粘。膀胱經長期虛證時,背後的「菱形肌」附近沾粘嚴重,這些位置都是可以透過經絡拍打、抓捏、拔罐、刮痧...等等方式加以驗證。
膽經氣血阻塞時,提肩胛肌附近容易沾粘
膽經氣血阻塞時,提肩胛肌附近容易沾粘
以上所有的肌筋膜激痛點,系統都會用清楚的圖片呈現,你只要看著圖去找,這是不是很簡單呢?

第四:中藥輔助疏通經絡氣血

上面提到複雜的本經、對應經絡穴道,也提到相關肌肉沾粘的激痛點,是需要花點心思研究。然而有一些人喜歡服用中藥,這是因為中藥本身就是具有通經絡的能力,每一味中藥都具備「歸經」的特質
所以,服用中藥時也可以想像是用他們進入體內幫你按摩一樣,他們也會在體內疏通這些異常的經絡。以「葛根」這味藥為例,過去千年以來就是認定可以通肩頸部位的經絡。以「桂枝」為例,從漢朝至今就被認定可以通整個背部的膀胱經。
因此,像漢朝傷寒論所提出的「葛根湯」,應付臨時出現的肩頸酸痛可謂無往不利。某會員S小姐最喜歡用中藥,她曾經分享過去十幾年來,每次自覺感受到風寒,出現肩頸酸痛時就是服用「葛根湯」,幾乎百發百中,比止痛藥效果還要快。

葛根湯

傷寒雜病論/治太陽病、項背強痛、無汗惡風,或太陽與陽明合病下利、發熱無汗、喘滿不食;亦治酒疸,產後中風,頭目眩暈,痰盛氣急,子癇,齒痛。<span class="s1">面部痙攣</span><span clas

詳細了解「葛根湯」...
這些常用改善肩頸酸痛的中藥,頁面也會自動建議出來,大幅省下你尋找答案的時間
從2022年開始,雲端中醫將依照各種疼痛症狀,陸續發表各種自動化分析頁面,讓大家以更簡單且直覺的方式自學中醫。你只要堅持作一件很簡單的事情,那就是經常幫自己進行經絡檢測,接下來就交給程式去處理,是不是很容易呢?
作者:
雲端中醫編輯組

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2021-12-21

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