食傷脾胃的原因,症狀與經絡，運用穴道及中藥加以改善！

食傷脾胃證是由於飲食不節制，導致食物積滯於中焦（即食滯中阻），進而引起脾胃受納、運化功能失常，以及氣機升降失調的一系列臨床表現。

中焦主要包括脾和胃，其中脾負責運化水穀精微，胃負責初步接受和容納食物。

如果飲食不規律或過量，容易損傷脾胃功能，導致食物無法正常消化吸收，積滯於中焦(脾、胃、肝、膽以及與消化系統)。

此時，可能出現食慾不振、厭食、嘔吐、腹脹、腹瀉等症狀。更進一步，脾胃氣機升降的失調還可能引發呃逆、噯氣、胃酸逆流等不適。

遠從《黃帝內經》內經就開始討論食傷脾胃證，主要原因包括以下幾點：

1. 飲食不規律：長期飲食不規律，如饑餓時不及時進食，吃飽後仍暴飲暴食，或過度飲食無度，都會損傷脾胃，影響其正常功能(註1)。
2. 過食肥甘厚膩、偏好特定味道：高脂肪、高糖類食物難以消化，若攝取過量，會導致脾胃運化失常，影響消化吸收功能。偏好特定味道也會導致脾胃失調。
3. 嗜食生冷或過熱：生冷食物性質寒涼，容易損傷脾胃的陽氣，導致脾胃虛寒。反過來，食燥熱食物又易導致腸胃積熱，進而影響消化機能。
4. 過多油膩或不潔飲食：油膩食物難以消化，容易導致脾胃壅滯，使消化功能減弱。此外，進食不潔食物可能導致脾胃受邪，引發胃腸不適或感染。

食傷脾胃證的主要症狀有以下幾點：

• 胃院脹滿疼痛：食滯中阻，氣機不暢，所以出現胃脘脹滿、疼痛。
• 拒按：胃脘部痞硬，按壓時感到不適。
• 嘔吐不消化食物：胃失和降，嘔吐不消化的食物。
• 胃酸逆流：胃氣上逆，出現胃酸逆流。
• 進食後更加不適：食滯中阻，吃東西之後感到更加不舒服。
• 吐後反而舒服：吐出不消化食物，則胃中暫時舒緩，所以嘔吐之後反而感到舒服。
• 噯氣：胃氣上逆，容易出現噯氣。
• 食慾不佳、厭食：脾胃受損，納化失常，所以食慾不佳、不想吃東西。
• 腸鳴腹痛：食滯中阻，氣機不暢，所以腸鳴腹痛。
• 腹瀉或大便秘結穢臭：脾胃失調，傳導失常，所以腹瀉或大便秘結、大便很臭。
• 舌苔厚膩：脾胃濕濁，故舌苔厚膩。
• 脈滑或弦滑：食滯中阻，氣機不暢，故脈滑或弦滑。

食傷脾胃證常見於古代中醫疾病如「胃痛」、「嘔吐」、「泄瀉」…等等。常常與「脾胃陽虛證」、「肝胃不和證」一起討論。

食傷脾胃證多為新病，治療及時即可痊癒。如果不加以治療時日過久，傷津脫液將導致脾胃虛弱造成「脾胃虛寒」之證，因此脾胃陽虛證可由脾胃氣虛發展而來，表現為「一派虛寒」之象。

「肝胃不和證」是因肝郁氣滯、疏洩失職，橫逆犯胃，氣機阻滯。食傷脾胃證主要因為飲食不節，食滯中阻，脾胃運化失常所致。前者無形之氣痛，後者為有形之實痛。

食傷脾胃證的治療原則是：消食導滯，健脾和胃。預防食傷脾胃證的方法，主要就是飲食有節，飢飽適度，避免暴飲暴食，少吃肥甘、生冷、油膩或不潔之物。保持心情舒暢，避免過度勞累，平時多活動不要久坐。

從古至今長壽的人都強調，飲食要有節度：「大凡食無定時，過饑和過飽，都易傷脾胃，脾胃損傷，則諸病叢生」。這將是善於養生者，預防所有疾病的基本功。

可別小看食傷脾胃證對身體的影響，2025年過年期間有會員就分享，她長期睡眠中斷，經常睡到一半醒來。

自從服用了「枳實消痞丸」之後，就明顯改善了，可見平常不運動，脾胃堆積了過多的食物，也會造成睡眠障礙。

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註1:朱星.《內經》對食傷證治的論述及主要成就[J].貴陽中醫學院學報,2002