1. 飲食作息失調
代人由於生活壓力大，飲食不規律，經常暴飲暴食。現代人口味重，愛食用過於辛辣、油膩或過於營養、太鹹或太甜的飲食，直接傷害脾胃。
飲食時間不定，喜愛吃厚肥營養油膩食物，導致脾胃出現障礙是食傷脾胃的主因。
食傷脾胃的原因,症狀與經絡，12個穴道7種中藥加以改善！
雲端中醫編輯組 - 最後更新：Invalid Date
食傷脾胃的傳統中醫證型介紹
食傷脾胃證是指飲食不節而出現食滯中阻、脾胃納化失常，升降失司等臨床表現的概稱。多由飢飽失常，恣食肥甘、過食生冷、油膩或不潔之物，食滯不化，胃氣上逆損傷脾胃所造成。
主要症狀是：胃院脹滿疼痛、拒按，嘔吐不消化食物、胃酸逆流，進食更不適，吐後反而舒服，噯氣、食慾不佳、厭食、腸鳴腹痛、腹瀉或大便秘結穢臭，舌苔厚膩，脈滑或弦滑。
食傷脾胃證常見於古代中醫疾病如「胃痛」、「嘔吐」、「泄瀉」…等等。常常與「脾胃陽虛證」、「肝胃不和證」一起討論。
食傷脾胃證多為新病，治療及時即可痊癒。如果不加以治療時日過久，傷津脫液將導致脾胃虛弱造成「脾胃虛寒」之證，因此脾胃陽虛證可由脾胃氣虛發展而來，表現為一派虛寒之象。
「肝胃不和證」是因肝郁氣滯、疏洩失職，橫逆犯胃，氣機阻滯。食傷脾胃證主要因為飲食不節，食滯中阻，脾胃運化失常所致。前者無形之氣痛，後者為有形之實痛。
造成食傷脾胃的3種主要原因
2. 過食生冷食物
中醫認為「脾胃忌生冷」，然而現代人有太多機會可以食用生冷的食物與飲品。像冰淇淋、涼性蔬果…等等這些寒涼的食物，吃得太多會造成脾胃功能停滯，傷及人體的脾陽，損傷人體的脾氣
喜愛吃寒涼或冰冷食物，導致脾胃出現障礙是食傷脾胃的主因。
3. 脾胃虧虛(生化之源不足)
脾胃是生化之源，若經絡若氣血運行不佳，造成其他五臟六腑氣血不足而形成各種疾病。
脾胃虛弱的人，很容易因為吃多食物就消化不良，形成食傷脾胃證。
食傷脾胃的舌相與脈相
舌相
脈相
食傷脾胃的臨床症狀或疾病
食傷脾胃的相關證型
改善食傷脾胃的常用方劑
食傷脾胃的可能經絡型態或現象
食傷脾胃證經常是臨時產生的症狀，其經絡型態有多種可能性，主要見於脾經長期虛證者，脾胃功能不佳者較容易出現食傷脾胃。脾經在夏季容易出現虛證，因此夏季較容易出現。
脾經，膀胱經同時虛證(春夏鐵三角經絡型態)
春夏期間常見的經絡型態，北半球天氣溫度超過28°C，大約從4-5月開始，40%-50%的人就會出現這種經絡型態。平時只要晚睡或過度勞累，長期疲勞累積時也會出現這種經絡型態。雲端中醫稱之為「鐵三角經絡型態」。
脾經膀胱經虛證；肝經胃經實證，三焦大腸經實證(春夏常見經絡型態3)
春夏期間常見的經絡型態，北半球天氣溫度超過28°C，大約從4-5月開始有機會出現這種經絡型態。同時伴隨肝經、少陽經(三焦經、膽經)與陽明經(胃經、大腸經)實證，體內火熱且肝脾不調，胸部鬱熱氣血循環不佳現象。平時只要晚睡或過度勞累，長期疲勞累積時也會出現這種經絡型態，是「鐵三角經絡型態」的一種變化型。
脾經-左側嚴重虛證, 右側嚴重虛證
脾經左右兩側都出現虛證現象，天氣愈熱時狀況愈明顯，炎熱夏天時出現脾經兩側嚴重虛證的機率達到30%。
食傷脾胃的個人化分析
你認為自己有符合這個證候嗎？
有沒有
食傷脾胃的相關典籍
- 本文主要參考《中醫證候鑑別診斷學》所撰寫而成。
- 《景岳全書·雜證謨》：「傷食者，必惡食。」
- 《筆花醫鏡》：「食積者，肚腹必硬，膨脹拒按，吞酸噯腐，不思飲食，保和丸、大和中飲等消之。」
- 《金匱翼·卷二》「傷食與停食宜分兩項。傷食者，飲食自倍，腸胃乃傷，病在不及消化。停食不論食之多少，或當食而怒，或當食而病，在氣結而不能化也。治傷食宜偏重於食，或吐或下或消。若停食則偏重千氣，惟理氣而兼之以消，吐下之法不可用也。大都傷食當分上中下三焦，而停食則專在胃院也。」
- 《醫學正傳·胃院痛》篇：「致病之由，多因縱恣口腹，喜好辛酸，恣飲熱酒煎熬，復餐寒涼生冷，朝傷暮損，日積月深，……故胃院疼痛。」
- 《景岳全書·洩瀉》篇：「飲食不節，起居不時以致脾胃受傷，則水反為湮，谷反為滯，精華之氣不能輸化，乃致合污下降而瀉利作矣。」
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