從現代醫學觀點看腳內側痛
腳內側部位的疼痛，常被稱為「足弓痛」，從現代醫學的角度看來，有很多的可能性，最常見的就是「足底筋膜炎」。
在足底部位，從跟骨到腳趾骨之間有一長條筋膜，它起著幫助支撐足弓的作用，一旦這條筋膜出現了狀況，就會在「腳跟」或「足弓」部位出現疼痛。腳跟部位請參考「腳跟痛」。
現代醫學臨床發現有5種人，最容易得到足底筋膜炎，依序是：高足弓、扁平足、體重過重、愛穿高跟鞋、習慣用腳跟蹬地者。
扁平足的人，足弓部位比一般正常情形還塌陷，只要足弓一踩到地上，足弓形態就會消失。有些人天生就是扁平足。這很容易會出現拇指外翻，同時長出「附生舟狀骨」，非常容易出現腳內側痛。
「脛後肌肌腱功能不全」是最常出現「腳踝內側」與腳內側痛的原因，這會讓足弓逐漸消失，最終變成扁平足。由於肌腱無力會增加足底筋膜的拉扯，長期下來就會導致足弓、足跟痛。
現代醫學認為，足底筋膜炎最主要的原因就是「退化」，因此年紀愈大愈有可能發生。同時，冬天較容易出現足底筋膜炎。
然而，同樣就是這樣走路，為什麼有人很容易退化，有人卻沒有？此刻從中醫的經絡理論可以提出相對完美的解釋，提供患者一條新的思路。
從中醫的觀點看腳內側痛
在探討「足底筋膜炎」時，曾經深入探討過「腳跟痛」，這裡來是另一個常見的部位：「腳內側痛」。
「腳內側痛」，是指腳的第一蹠趾附近至腳底內側附近的疼痛。從中醫經絡的立場來看，同樣是足底筋膜炎，出現的位置的原因是不同的。足跟痛主要是腎經與膀胱經造成。
而腳內側足弓痛主要位於「肝經」、「脾經」與「腎經」的運行路線上，所以雖然都被歸類為「足底筋膜炎」，成因卻大大不同。
現代醫學所提到的筋膜、肌肉，就是經絡系統的「經筋」，當一條經絡長期異常，肌肉筋膜缺法氣血濡養時，就會出現經筋異常，因此在足底筋膜炎出現的幾年前，經絡早就已經異常了，每個人都有非常充足的時間可以防範。
最常造成足弓痛的原因歸類如下：
一、腎經虛證
雲端中醫在其他文章中陸續提到，現代人最虛弱的經絡就是「腎經」，可以說至少有60-80%的人一年四季腎經都是呈現能量不足的狀態，因此一定會出現腎經虛證的相關症狀，足弓痛就是一個典型症狀。
如果一個人長期腎經虛證，腳步的氣血、肌肉、筋膜本來就運作不良，如果加上臨時過度使用，就會出現足弓痛。
2021 年12月時，某會員就回報在寒冬中去爬山，走了半小時之後就開始足弓痛，甚至走到後來腳都會抽筋，他就是一年四季都是呈現腎經虛證。
二、脾腎兩虛
一個人「腎經」虛證容易出現足弓痛，而如果又加上「脾經」虛證時，那一定是雪上加霜。如果一個人長達幾十年都是這樣，那一定無法脫離腳痛的命運。
在足跟痛實有提到，上圖這種經絡型態很容易出現腳跟痛，而更容易出現足弓痛。某會員A先生就曾經分享，他的母親不定期都會足弓痛，每次買鞋都要花大錢買足弓鞋，有連續3年的時間，A先生常常都幫母親檢測，發現經常就是脾經、腎經與膀胱經虛證，印證了這個現象。
三、肝腎兩虛
從圖上可以看到，肝經似乎是走到腳背，與足弓無關。其實如果就「經筋」的角度來看，長期肝經異常，還是會影響到「脛後肌肌腱」造成功能不全。
依照傳統中醫理論，所謂「肝藏血，主筋」、「腎藏精，主骨」，肝腎虧虛時，骨髓失養所以會出現疼痛，所以肝腎兩虛時，也會出現足弓痛。從經絡來理解也是理所當然的。
雖然多數人感覺，每次自己在經絡檢測時肝經都是出現實證，而事實上肝經出現虛證的機率還有25%，天氣愈冷時愈明顯，這類的人腎經也通常會是虛證。完全可以解釋肝腎兩虛的經絡現象。
中醫還有許多證候，都會是造成足弓痛的原因，不外乎就是風、寒、濕、火所造成，可見去除體內的濕氣、寒氣，火氣，經常拍打疏通經絡與經筋上的沾粘，就可以改善這種令人困擾的足弓痛。