尾椎疼痛從經絡穴道改善,針灸按摩刮痧,經絡拍打

- 最後更新:2025-02-21

主要影響尾椎疼痛的經絡穴道

尾椎痛常見的誘發因素,包括跌倒、久坐、產後壓迫、體重異常與脊椎退化...等等,有一定比例的會出現尾椎痛,而感到非常的困擾。

尾椎位於脊椎最末端,與臀大肌、骨盆底肌等連結,在久坐或姿勢不當時易受壓迫,導致疼痛。尾椎形狀因人而異,現代醫學發現,其中某些類型較易產生疼痛。

過去幾年來,陸續也都有會員回報過他們身上出現尾椎痛,最常見的原因是溜冰或走路跌倒,屁股直接撞到在地上,之後就出現難治的尾椎痛。

不少人因為滑倒導致尾椎挫傷,但是去照X光卻未顯示骨折,卻持續疼痛影響生活,感到很困擾。

摔傷容易出現尾椎骨痛
摔傷容易出現尾椎骨痛

多數人就醫之後,會透過復健、坐墊調整與PRP注射緩解不適,極少數很嚴重的人,甚至要透過手術,直接切除尾椎來改善疼痛。

市面上還有一些徒手復位療法,從肛門用手指進行尾椎修復,基於隱私考量,很多人無法接受這種療法。

如果從經絡的角度來看,除了尾椎受傷之外,也可以從疏通經絡的角度來改善,通常也會達到某種程度的改善效果。

影響尾椎的經絡,主要就是「膀胱經」與「督脈」,直接疏通尾椎附近的經絡瘀阻,是改善尾椎疼痛的基本功。

由於尾椎附近最重要的穴道,就是「八髎穴」,可以經常拍打疏通附近的經絡(相關文章)

由於大多數尾椎傷害能在數月內自行康復,疏通經絡的氣血阻塞可以加速度。

現代中醫臨床,透過針灸、艾灸、針灸長強穴附近,也可以改善尾椎痛,也有一定比例的治療成功率(註1)。

有一些比較特殊的對應方法,在過去幾年來確實都有會員實際應用後,回報效果明顯,可以提出3種對應的方法。

1.肺經、膀胱經對應

經絡之間彼此有對應關係,肺經與膀胱經之間具備「臟腑別通」關係,所以位於膀胱經上的尾椎痛,可以透過肺經上的穴道來改善,最常運用的就是手上的「魚際穴」。

刺激魚際穴,可以改善尾椎骨痛
刺激魚際穴,可以改善尾椎骨痛

你很難想像,位於肛門附近的疼痛,可以按摩與手上的「魚際穴」來改善,而過去幾年來,確實就常有一些會員實際驗證過有效。

2.小腸經、膀胱經對應

另外一個神奇的穴位,是「董氏奇穴」提出的,由於一些會員曾經學習過此種奇穴,印證「心門穴」確實可以改善尾椎痛。

董氏奇穴的「心門穴」可以改善尾椎骨痛
董氏奇穴的「心門穴」可以改善尾椎骨痛

針灸師楊朝義,在其著作《董氏奇穴痛證治療秘驗》中提到,「心門穴治療尾椎痛是楊維傑醫師之臨床經驗,心門穴在前臂最下面,相當於在腰椎的下面,屬於下焦,對應尾椎。其次,心門穴是手太陽經的穴位,手足太陽相通,足太陽經別至尾椎,因此用心門穴治療尾椎痛極為有效。肺心穴偏於尾椎骨上端疼痛,心門穴偏於尾椎骨尖端痛的治療,故二穴配用療效尤佳。」

由於「董氏奇穴」必須要運用針灸,所以如果無法針灸的話,可以按摩、電療穴道。

3.頭骶對應

「董氏奇穴」的研發者董公,也曾經提到「後會穴」也能治療脊柱骨痛(對第19至第21椎最有效)​。

此部位就是腰骶椎之部位,賴金雄醫師與楊維傑醫師均言此穴治療骶椎骨痛有特效,所用則是根據頭骶對應的取穴原理。

董氏奇穴的「後會穴」可以改善尾椎骨痛
董氏奇穴的「後會穴」可以改善尾椎骨痛

由於「董氏奇穴」必須要運用針灸,所以如果無法針灸的話,可以用梳頭,針對百會穴上下附近,一天梳頭數百次,以刺激該穴道。

只要不是尾椎骨嚴重的摔傷破裂,運用經絡療法雖然不一定能夠痊癒,但至少能夠大幅度改善或加速度痊癒,是值得嘗試的好方法。

足太陽膀胱經

足太陽膀胱經

尾椎疼痛指的是尾骨附近的不適或疼痛。尾骨是由4到5塊小骨頭組成,連接著腰部和背部,下方則與尾骨相接,與腰部的關係密切。這種疼痛通常是由外傷引起,但有時也可能是因為腰痛或臀部疼痛所導致。

尾椎部位是人體經絡中「督脈」經過的地方,而督脈在尾骨末端與「腎經」和「膀胱經」的氣脈相連,並貫穿脊椎,與腎臟功能相關。

因此,如果尾椎附近感到疼痛,可以透過刺激膀胱經和腎經的穴位來緩解不適。


註1:郭春媛.針刺治療頑固性尾椎痛34例[J].中國針灸,1999

其他影響尾椎疼痛的經絡穴道

關於對應經絡的部分,在上文已經提到,可以參考上文的內容。

手太陰肺經

手太陰肺經

肺經與膀胱經之間具備「臟腑別通」關係,所以位於膀胱經上的尾椎痛,可以透過肺經上的穴道來改善,最常運用的就是手上的「魚際穴」。


手太陽小腸經

手太陽小腸經

小腸經與膀胱經都屬於「太陽經」,因此也具備對應關係,董氏奇穴的「心門穴」就是位於小腸經上,因此也可以在小腸經附近找痛點,那就是「阿是穴」。


與尾椎疼痛的相關症狀或疾病