上腹胃脘痛從經絡穴道改善，針灸按摩刮痧拍打適用

通往上腹部、胃脘附近的經絡，主要是任脈、胃經與腎經，除此之外其他經絡與所有手部經絡也會通往腹部，所以幾乎所有經絡都可以改善胃痛。

例如：肺經起於中焦，小腸經最終到達小腸，大腸經最終下達大腸、三焦經遍佈整個胸部與腹部...等等。

當這些經絡出現氣血不足、經絡不通的時候就會出現疼痛。

可以在這些本經上的「近端」與「遠端」找到相關穴道，透過針灸、指壓按摩之後會產生一定的改善效果。

由於並非每個人的偏頭痛都是這些經絡全部一起異常，因此只要針對自己的異常經絡進行改善即可，請登入以取得個人化建議。

除了通過上腹部經絡之外，基於「前病後治」的原則，從膀胱經上的背俞穴下手，可以明顯改善胃脘痛。

由於胃痛是一個亙古不變的常見症狀，因此古代醫書典籍針對改善胃痛的穴道相當豐富，資料庫高達200個穴道，可以說全部12經絡都有改善胃痛的穴道。

只要找到自己異常的經絡，改善胃痛的穴道就很可能在這條經絡上。

請開啟3D銅人查看穴道清單。

經常進行腹部按摩，是改善長期胃痛最直接的方法，程序是很簡單的。

只要躺在床上，兩腿彎曲，腹部放鬆，雙手疊加於腹部之上，以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針30圈，逆時針30圈，這是較溫和的方法。

比較激烈一點的方法，就是從手指往腹部(腹直肌)按壓，找出疼痛的位置揉開肌肉的沾粘。

某會員S先生就曾經分享，他在年輕時長期胃痛，結果在肚子找到這點之後，努力揉開腹部肌肉的沾粘，之後20年內胃痛完全沒有再復發過，這是值得嘗試的。