進入春季之後，有一定比例的人會出現沒有原因的極端疲勞困倦現象，傳統稱之為「春困」。除了特定的疾病造成之外，透過觀察經絡也可以探索背後的原因。
本文透過一些會員分享，在生活中實際觀察春困的經絡現象，並找出簡單改善的方法，提供給中醫養生人士參考。
春困現象值得重視
「春困」是指在春季出現困倦、精神萎靡和疲勞的現象，俗話說「春困不是病，困起來要命」！
為什麼春困可以到要命的程度？這是因為有些人開車發生春困，確實可以開到完全睡眠狀態，所以容易出現死亡車禍。
國際上也曾有學者對此做過調查，發現實行夏令時間之後的週一，車禍事故顯著上升，這很可能就是疲倦、愛睡所造成的結果。
現代醫學認為，進入春季之後氣溫逐漸提升，皮膚血管逐漸擴張，體表的血液供應量增加，這可能導致供應大腦的血液和氧氣相應減少而造成疲倦。
此外，春季之後的日照時間變長、夜晚變短，導致人們的睡眠時間相對減少而睡眠不足，引發「春困」現象。
從經絡探討春困的原因
既然春困是一個很常見的現象，一定可以從經絡來觀察背後的原因，以下是一些會員實際的觀察案例：
1.感冒經絡現象
某會員觀察自己的經絡已經很多年，確定自己是屬於「鐵三角經絡體質」，在過去都很習慣看到自己的三焦經、大腸經能量很強(實證)。
然而，在2024年4月中附近，她幫自己進行經絡檢測(見下圖)，卻出現三焦經、大腸經正常，而且偏於虛證的現象，她覺得很奇怪？
她問另一位會員說：「他們說這種是感冒現象，但是我一點也沒有出現感冒症狀啊？這是不是不準確？」
這位會員說：「依照不少人的經驗，發現這種經絡現象出現之後當時沒有感冒，奇怪的是隔2-3天後，很容易出現類似感冒症狀。」
「所以，你就觀察看看囉！」「這種經絡現象，也可以算是一種感冒預測，有時候還算蠻準的，呵呵！」。
結果真的過2天之後，這位會員回報：「還真的是感冒了，我整天想睡覺，出現頭暈、肩膀酸痛、頭痛，吃了葛根湯之後就改善很多了！」
北半球每年在春季4月期間，三焦經、大腸經出現虛證的機率最高，也代表這時候大家出現感冒的機率提升，而出現嚴重疲勞，這是造成春困的一種原因。
2.鐵三角經絡現象
北半球每年進入5月之後天氣穩定炎熱，此刻會出現大量的「鐵三角經絡型態」，50%以上的人都可以親身驗證這種現象。
而一年四季要出現這種經絡型態也很容易，只要熬夜當夜貓子，隔天通常都會自然出現。
沒睡飽的人，通常隔天下午以後都會感到非常疲勞，所以「疲勞」與「鐵三角」經絡型態之間一定存在特定的關聯性。
反過來看，當一個人沒有特別原因，自然出現鐵三角經絡型態時，通常也會感到莫名原因的疲勞。
20224年4月期間，某會員有一天中午用完餐之後，突然間非常的想睡覺，下午的時候幫自己檢測經絡，就是典型的「鐵三角」經絡型態。
他說：「這種疲勞很難解釋，明明就是大白天，眼皮就一直垂下來，感覺很累且四肢無力。」
事實上，他也很清楚知道原因，因為隨著天氣開始炎熱之後，他常在清晨就醒來無法入睡，所以應該是睡眠不足所造成。
所以，睡眠不足也會造成鐵三角經絡型態的一個原因，這可以說是北半球人類在炎熱季節中，集體睡眠不足的現象。
因此，進入炎熱的季節之後，一定不能吃太多讓自己上火的中藥或食物，否則睡眠就會嚴重不足。
現代醫學發現，有些疾病也會出現春困現象，常見的有糖尿病、甲狀腺功能減退、肝病、心臟功能衰弱、高血脂、中風...等等。
有趣的是，如果分析這些疾病的經絡型態，都是以鐵三角經絡型態為主的變化型，可見春困的經絡模型初步已經找到，就等待現代醫學進行更深入的統計研究。
3.陽虛經絡現象
理論上，寒性體質的人很喜歡夏天，因為陽虛的經絡現象在夏天會有明顯的改善。
雖然理論上是這樣，實際上不一定是這樣，因為就算是陽虛體質的人進入炎熱夏季之後，也會感到火氣大，火氣與寒氣並存，不會相互抵銷！
2024年4月底期間，某會員整天覺得很熱且口渴，回到家之後看到櫃子有一罐可樂，他就動起了狂喝的念頭。
他心想：「喝可樂要放一堆冰塊才好喝，所以就從冰箱找了一大堆冰塊，喝了一大杯。」
隔天起床之後原本還好，大約早上10點之後開始，他竟然開始感到想睡覺，他當場幫自己進行經絡檢測，竟然出現陽虛的經絡現象(見下圖)。
他將自己的經絡圖分享給雲端中醫團隊，也讓團隊清楚看到他的三焦經嚴重實證，代表他的體內確實是很火熱的。
然而，小腸經、大腸經、膽經、胃經都是虛證，所以在本質上還是陽虛。火熱與寒氣現象並存，並沒有被抵銷。
由於這些經絡最終都是通往頭部，所以他一定會出現疲勞沒有精神的症狀，這是陽虛的典型症狀。
由於這種經絡現象，通常只有在寒冷的季節才會出現，所以這與他昨天晚上喝一大杯冰可樂有極大的關係。
結果當天他到公園經絡拍打，發現三焦經真的非常的疼痛，這個案例可以告訴我們，寒氣體質在天氣炎熱之下也會出現火氣。
而這時候如果吃降火的藥物，也可能會讓其他陽經能量降低，也不會達到預期的目的。
所以他就服用「附子理中湯」一天，隔天確實就改善了一大半！
總結：
春困是進入炎熱天氣下常見的一個現象，不是只有春天，整個夏天也很容易疲倦，因此春困所代表的意義，就是炎熱天氣下的一種疲倦現象。
只要破解其中常見的經絡模型，就可以知道背後的原因，進而找出精確改善的方法。
雲端中醫編輯組
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