腳趾痛是一個很常見的症狀，尤其到了冬天的時候有較高的機率會出現腳趾痛。許多人都以為腳趾痛就是痛風，主要出現在「大腳趾」，事實上每根腳趾都有可能出現疼痛。
現在透過大量經絡數據，結合古代經絡理論可以加以解釋，更可以清楚的看出一年四季每根腳趾疼痛的可能性。既然可以預測，就更可以預防，提供中醫養生人士參考。
為什麼會腳趾痛？
腳趾痛是一個很常見的症狀，造成腳趾痛的原因很多，最常見的原因就是腳趾受傷、鞋子太窄太緊、修剪腳趾甲失當、足菌感染...等等，這會造成腳趾發紅及腫脹，沒處理好會出現流膿或其他感染現象。
現代醫學認為腳趾痛經常是疾病的其中一種症狀，尤其是「類風濕性關節炎」、「痛風性關節炎」這類疾病。
類風濕性關節炎是一種免疫系統疾病，當身體裡的免疫細胞開始攻擊正常的組織或結構，導致滑液囊產生發炎反應，進而影響關節活動並造成疼痛。
痛風性關節炎是因為痛風導致的關節炎，因為體內的尿酸鹽結晶沈澱在腳趾關節處，身體就會啟動免疫反應，導致關節處發炎。
一些疾病如糖尿病，因為傷口修復能力很差，肢體末梢的血液循環變差，容易發生周邊神經病變，大部分會從腳趾開始，慢慢往上延伸。
有些不明原因的腳趾痛，其實可以運用中醫的經絡理論來理解，因為每一條腳部的經絡，都會通過特定腳趾，在特定的時間點就有機會出現疼痛，提供不同的參考觀點。
從經絡理解腳趾痛原因
1.大腳趾痛(肝經脾經)
常見季節：夏季
「腳大趾痛」，是指腳的第一蹠趾關節附近的疼痛，這在現代醫學看來最常見的就是痛風。想到痛風，大家都會以為是吃過多火鍋、海鮮才是主因。
然而，現代醫學發現，夏天是痛風發作高峰期，可能原因是因為天氣炎熱，大家都待在冷氣房，喝水不夠或是愛喝冰飲(尤其是啤酒)，這都遠比吃火鍋、海鮮還要危險！
如果從經絡的立場來看，腳大趾主要位於「肝經」與「脾經」的運行路線上，所以，脾經與肝經異常時容易出現腳大趾痛。
從大量現代人經絡數據中發現，肝經很容易出現實證，而脾經很容易出現虛證，尤其在夏季最為明顯，這也可以解釋為什麼夏季容易出現腳大趾痛。
有些人的這種經絡現象會持續到冬季也不會消失，甚至持續幾十年之後也不會改變，到了中年之後血糖開始升高，通常也會順便罹患「糖尿病」，伴隨痛風、四肢末梢血液循環障礙等等，大腳趾痛只是小菜一碟罷了。
對多數的人而言不會這麼嚴重，有些人的肝經突然間在某些時候特別嚴重實證，也會短暫出現大腳趾腫痛，這通常在幾天之內就會自然消失，這也可以說是一種體內火熱現象。
從經絡圖上也可以看到，胃經實證也是這種鐵三角經絡型態常見的現象，從《黃帝內經》裡面的描述，胃經也有一個分支通到大腳趾連接脾經，所以這種經絡型態其實就是容易痛風的經絡模型。
在2022年夏季時，某位男性會員就回報，有一天他的大腳趾突然間痛了起來，那時候確定肝經實證嚴重，當時他就只有服用兩次「龍膽瀉肝湯」，果然腳趾痛就明顯消失了。當時他還說：「看來經絡現象應該是真的！沒有親身驗證還真的無法相信。」
2.第二腳趾痛(胃經)
常見季節：夏季、冬季12月-1月
提到第二腳趾痛，就不得不提到胃經，因為古書上的胃經就是通過第二腳趾。
從大量現代人經絡數據中發現，當天氣愈熱的時候，陽明經(胃經與大腸經)愈容易出現實證，果然印證《黃帝內經》說的「陽明常多氣多血」理論。
然而胃經有一個特點，在夏天的時候很容易出現實證，而在冬天最冷的時候，也有一定比例的人會出現胃經嚴重實證，這時候很容易出現第二腳趾腫痛。
雲端中醫在一篇文章中有提到，每年12月1月的時候，有些人的胃經能量突然間會提升起來。所以會出現天氣越冷體內火氣越大的現象。
2022年12月中之後，台灣地區寒流提早來襲，有一位會員在看完文章之後就私下回報，他就是屬於這種天氣愈冷，胃經實證，體內火氣很大的這種人。
果然，他發現自己的右腳第二腳趾指甲旁邊，有一天不明原因腫痛了起來。他說：「這真的就印證了所謂的井穴，疼痛位置就位於胃經的厲兌穴旁邊」
他同時也發現，右手指第四指「三焦經」指甲旁邊也自然出現了疼痛，食指(第二指)異常發癢，抓到都破皮了，這也都是體內火氣所造成的少陽經、陽明經火氣現象。他私下說：「怎麼會這麼準確？看來人體有經絡，我是真信了！」
3.第三腳趾痛(膽經、胃經、腎經)
常見季節：冬季、初春
關於第三腳趾痛，在古書上沒有提到經絡直接通到第三腳趾的描述，但是這個區域依然受到膽經、胃經的運行路線影響，與第四趾疼痛的原因一致。
4.第四腳趾痛(膽經、胃經、腎經)
常見季節：冬季、初春
關於第四腳趾痛，就不得不提到膽經，因為古書上的膽經就是通過第四腳趾。現代人一年四季高機率膽經虛證，天氣愈冷時愈嚴重。
大家可以想想，如果有一個人從20歲就開始膽經虛證，一直持續到60歲，過去整整40年的時間裡，在這個部位的經絡氣血循環都不好，有沒有可能出現腳第四趾痛呢？
由於膽經、胃經連動性高，不少「寒性陽虛經絡體質」的人，一年四季都是這兩條經絡虛證，天氣一冷的時候，第四腳趾就會開始疼痛，連帶第三腳趾、腳背都會一起發麻、冷痛。
在更多的時候，在冬季初期不會有感覺疼痛，而這種寒氣將持續累積到了初春的時候，就會有更多的人發病，嚴重到甚至整個腳外踝、膝蓋都會痛，平時走路也會疼痛。
從大量現代人的經絡數據中發現，膽經與腎經同時虛證出現的機率是最高的。腎經位於腳底部，會影響到哪個腳趾部位呢？依照不少會員長期的觀察，確實就是影響到腳第三、四趾。
所以腳第三、四趾的人，有些也會出現腳內側痛(足底筋膜炎)，冬季是足底筋膜炎高機率病發的時候，從這張經絡圖也破解了其中的秘密。
基於此，可以清楚理解這些疼痛現象其實都是可以被預測的，所以完全是可以透過養生來加以預防的。
6.第五腳趾痛(膀胱經)
常見季節：冬季、初春
關於第五腳趾痛，就不得不提到膀胱經，因為古書上的膀胱經就是通過第五腳趾。從大量現代人的經絡數據中發現，天氣愈熱時，膀胱經能量愈虛，所以理論上應該是夏季容易出現第五腳趾痛。
然而，有更多會員長期觀察後發現，隨著冬季寒流來襲的時候，出現第五腳趾痛的機率反而比較高，而且通常會是整個腳外側都會緊緊痛痛的。(參考閱讀)
要解釋這個現象其實很容易，因為在冬天的時候，最多人出現的兩種經絡型態中，由於腎經虛證也加入行列，會影響到第三、第四與第五腳趾。
尤其是「綜合經絡型態」，腳部的三陽經全部呈現虛證氣血瘀滯狀態，隨著年紀愈來愈大，若要不出現疼痛實在很難。
另外一個要探討的是，為什麼冬季膀胱經實證的時候，也容易出現腳外側痛、腳第五趾痛？由於到現在為止，從數據可以明確看出脾經與膀胱經在冬季容易出現實證，背後的原理不明，這就需要更多高手提出理論了。
無論是膀胱經實證或虛證，在冬季的時候膽經與胃經都容易出現嚴重虛證，所以這個附近的經絡氣血都是運行不良的，出現第三、第四、第五腳趾痛、腳外側痛、腳外踝痛、小腿外側痛、膝蓋痛都是常見的現象。
總結
從以上的經絡現象可以清楚看出，每一根腳趾的疼痛部位，其背後基於經絡都是有原因的。這通常會發生在中年以後，也是經絡異常持續幾十年下來的結果。
只要了解自己的經絡型態，就可以預測一年四季哪些腳趾會出現疼痛，當然也可以預防這些疼痛。腳趾疼痛是小事，而背後的「經絡體質」呈現出來的慢性疾病才是大事。
如果知道自己的經絡體質，持續養生改變這種經絡體質，就可以預防所有的疾病與無形之間，這就是運用經絡檢測進行精確個人化養生的基本原理。
雲端中醫編輯組
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