腳趾痛是一個很常見的症狀，這是每個人用來驗證經絡存在最簡單的途徑，幾乎每個季節都有造成腳趾痛的經絡，每個人都可以親身印證。
現在透過大量經絡數據，結合古代經絡理論可以加以解釋，更可以清楚的看出一年四季每根腳趾疼痛的可能性。既然可以預測，就更可以預防，提供中醫養生人士參考。
為什麼會腳趾痛？
腳趾痛是一個很常見的症狀，造成腳趾痛的原因很多，最常見的原因就是腳趾受傷、鞋子太窄太緊、修剪腳趾甲失當、足菌感染...等等，這會造成腳趾發紅及腫脹，沒處理好會出現流膿或其他感染現象。
現代醫學認為腳趾痛經常是疾病的其中一種症狀，尤其是「類風濕性關節炎」、「痛風性關節炎」、「糖尿病」這類疾病，很容易腳趾痛。
有些不明原因的腳趾痛，其實可以運用中醫的經絡理論來理解，因為每一條腳部的經絡，都會通過特定腳趾，在特定的時間點就有機會出現疼痛，提供不同的參考觀點。
從經絡理解季節性腳趾痛
事實上，從季節可以輕易地理解腳趾痛的原因，因為每個季節都有一些經絡特別異常，這些經絡如果通往腳趾，就會造成腳趾疼痛。
1.夏季：大腳趾痛(肝經脾經)
「腳大趾痛」，是指腳的第一蹠趾關節附近的疼痛，這在現代醫學看來最常見的就是痛風。想到痛風，大家都會以為是吃過多火鍋、海鮮才是主因。
然而，現代醫學發現，夏天是痛風發作高峰期，可能原因是因為天氣炎熱，大家都待在冷氣房，喝水不夠或是愛喝冰飲(尤其是啤酒)，這都遠比吃火鍋、海鮮還要危險！
如果從經絡的立場來看，腳大趾主要位於「肝經」與「脾經」的運行路線上，所以，脾經與肝經異常時容易出現腳大趾痛。
從大量現代人經絡數據中發現，肝經很容易出現實證，而脾經很容易出現虛證，尤其在夏季最為明顯，這也可以解釋為什麼夏季容易出現腳大趾痛。
這種大腳趾痛的案例，每年在夏季都有會員會回報。2025年8月期間，某會員回報他的大腳趾疼痛，而且是腳內側的腳第一趾骨也會痛。
而他看到這個位置疼痛，是覺得一點也不吃驚，因為整個夏季他的脾經虛證，肝經實證。只是為什麼到八月才開始痛？不過他努力拍打按摩肝經、脾經，兩天之後疼痛就消失了。他分享經絡圖如下：
在2022年夏季時，也有某位男性會員就回報，有一天他的大腳趾突然間痛了起來，那時候確定肝經實證嚴重，當時他就只有服用兩次「龍膽瀉肝湯」，果然腳趾痛就明顯消失了。
許多人一輩子沒進行經絡檢測，也不管這些經絡長期異常，持續幾年後血糖開始升高，通常也會順便罹患「糖尿病」，伴隨痛風、四肢末梢血液循環障礙等等，大腳趾痛只是小菜一碟罷了。
對多數的人而言不會這麼嚴重，就像這些會員一樣，只要多按摩拍打大腿小腿內側，或是吃點中藥，幾天後疼痛就自動消失了。
2.夏季、冬季12月-1月：第二腳趾痛(胃經)
第二腳趾痛，第一個就要想到「胃經」，因為古書上提到的胃經，就是通過第二腳趾。
從大量現代人經絡數據中發現，當天氣愈熱的時候，陽明經(胃經與大腸經)愈容易出現實證，果然印證《黃帝內經》說的「陽明常多氣多血」理論。
然而胃經有一個特點，在夏天的時候很容易出現實證，而在冬天最冷的時候，也有一定比例的人會出現胃經嚴重實證，這時候很容易出現第二腳趾腫痛。
以冬季為例，2022年12月中之後，台灣地區寒流提早來襲，某會員就是屬於這種天氣愈冷，胃經實證，體內火氣很大的這種人。
果然，他發現自己的右腳第二腳趾指甲旁邊，有一天不明原因腫痛了起來。他說：「這真的就印證了所謂的井穴，疼痛位置就位於胃經的厲兌穴旁邊」
他同時也發現，右手指第四指「三焦經」指甲旁邊也自然出現了疼痛，食指(第二指)異常發癢，抓到都破皮了，這也都是體內火氣所造成的少陽經、陽明經火氣現象。他私下說：「怎麼會這麼準確？看來人體有經絡，我是真信了！」
2025年8月期間，某會員也是回報腳第二趾腫起來，而且出現胃潰瘍，消化不良，她看到自己胃經實證一段時間了，也不感到意外。分享經絡圖如下：
3.冬季、初春：第三腳趾痛(膽經、胃經、腎經)
關於第三腳趾痛，在古書上沒有提到經絡直接通到第三腳趾的描述，但是這個區域依然受到膽經、胃經的運行路線影響，與第四趾疼痛的原因一致。
4.冬季、初春：第四腳趾痛(膽經、胃經、腎經)
第四腳趾痛一定與膽經有關，因為古書上的膽經就是通過第四腳趾。現代人一年四季高機率膽經虛證，天氣愈冷時愈嚴重。
由於膽經、胃經連動性高，不少「寒性陽虛經絡體質」的人，一年四季都是這兩條經絡虛證，天氣一冷的時候，第四腳趾就會開始疼痛，連帶第三腳趾、腳背都會一起發麻、冷痛。
在更多的時候，在冬季初期不會有感覺疼痛，而這種寒氣將持續累積到了初春的時候，就會有更多的人發病，嚴重到甚至整個腳外踝、膝蓋都會痛，平時走路也會疼痛。
從大量現代人的經絡數據中發現，膽經與腎經同時虛證出現的機率是最高的。腎經位於腳底部，會影響到哪個腳趾部位呢？依照不少會員長期的觀察，確實就是影響到腳第三、四趾。
所以腳第三、四趾的人，有些也會出現腳內側痛(足底筋膜炎)，冬季是足底筋膜炎高機率病發的時候，從這張經絡圖也破解了其中的秘密。
基於此，可以清楚理解這些疼痛現象其實都是可以被預測的，所以完全是可以透過養生來加以預防的。
5.冬季、初春：第五腳趾痛(膀胱經)
關於第五腳趾痛，一定要提到膀胱經，因為古書上的膀胱經就是通過第五腳趾。
從大量現代人的經絡數據中發現，天氣愈熱時，膀胱經能量愈虛，所以理論上應該是夏季容易出現第五腳趾痛。
然而，有更多會員長期觀察後發現，隨著冬季寒流來襲的時候，出現第五腳趾痛的機率反而比較高，而且通常會是整個腳外側都會緊緊痛痛的。(參考閱讀)
要解釋這個現象其實很容易，因為在冬天的時候，最多人出現的兩種經絡型態中，由於腎經虛證也加入行列，會影響到第三、第四與第五腳趾。
尤其是「綜合經絡型態」，腳部的三陽經全部呈現虛證氣血瘀滯狀態，隨著年紀愈來愈大，若要不出現疼痛實在很難。
無論是膀胱經實證或虛證，在冬季的時候膽經與胃經都容易出現嚴重虛證，所以這個附近的經絡氣血都是運行不良的，出現第三、第四、第五腳趾痛、腳外側痛、腳外踝痛、小腿外側痛、膝蓋痛都是常見的現象。
總結
從以上的經絡現象可以清楚看出，從腳趾的疼痛部位，可以清楚驗證經絡存在的現象，每個人都可以親身驗證。
腳趾痛只算是冰山的一角，特定經絡長期異常所隱藏的慢性疾病才是大事。如果每個人可以透過觀察腳趾痛，印證經絡存在現象，進而平衡經絡，就可以預防所有的疾病與無形之間，這就是運用經絡檢測進行精確個人化養生的基本原理。
雲端中醫編輯組
雲端中醫開發團隊由一群對中醫充滿熱情的軟體工程師組成，專長於 Python,SQL,NoSQL,Node.js,各種 AI 框架及雲端平台開發。目標是推動自學中醫及五術，讓更多人能以簡單易懂的現代化方式理解中醫，進而傳承中國古老而深遠的智慧。