進入冬季之後，許多人的身體會開始陸續出現各式各樣的症狀，多數都低溫的天氣有關。若從經絡的角度來分析這些症狀與原因，會是非常容易理解的。
本文探討進入冬季之後，人體的7條陽經受到「寒氣」的影響，出現10種常見的症狀。只要提升陽氣改善「內環境」，這些症狀都會自然消失，提供給中醫養生人士參考。
低溫季節陽經能量低下
冬季是很寒冷的季節，就陰陽屬性而言，寒冷屬於陰性，會降低體內的陽性能量。
自從雲端中醫發表「寒熱指數」之後，也不斷運用數據與案例來印證這個數據的有效性，這就是從體內的「陽經」能量來組成。
當天氣冷的時候陽經的能量就會下降，天氣熱的時候陽經的能量就會提升，每一個人都可以親身驗證。
當體內的寒氣很重，陽性經絡能量不足，氣血運行的能力很差時，就會在這些經絡的運行路線上出現不舒服症狀，首先就是疼痛，可先閱讀這篇文章：
除了疼痛之外，還會出現一大堆不舒服的症狀，要理解這些寒性症狀，最簡單的方法就是在寒流來襲時，直接對身體進行觀察。
只要在天氣冷的時候出現的不舒服症狀，在天氣轉熱的時候還是沒有消失，這就會是寒性體質長期困擾的症狀。
依照《黃帝內經》的記載，人體12經絡總共有六條陽經，分別是：手太陽小腸經、手少陽三焦經、手陽明大腸經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經。加上督脈也是陽經，總共有7條主要陽經。
可以從下圖理解3D銅人來理解，這些症狀都會位於這些路線之上。
觀察寒氣陽虛型的症狀
從經絡的角度來看，體內很寒的人很容易出現以下症狀，可以在冬季寒流來襲時，出現的症狀加以觀察：
1.暈眩
體內很寒的人很容易出現頭痛，而隨之出現的常見症狀就是「暈眩」，從經絡的角度來看，背後原因是一樣的。
現代醫學也發現，進入冬季氣溫驟降，是急性眩暈症發作的高峰期，經常診斷這是「內耳不平衡」所造成的。
然而，而如果從經絡的角度來理解暈眩，提供另一種維度的看法。
每年到了冬季，都會有不少會員出現頭暈，其中甚至有一位會員，他觀察自己一年四季都在頭暈，夏天狀況狀況好，冬天開始變得更嚴重。
這些冬季頭暈會員的經絡圖都有一個特點，體內的陽經都沒有能量，而通往頭部的經絡都是陽經，所以很容易頭暈。
事實上不是只有體內太寒會出現頭暈，太熱也會造成頭暈。某會員在2023年12月寒流來襲期間就分享，雖然天氣很冷，她卻感到很熱。
她竟然熱要打開窗戶，讓冷空氣從外面吹進來房間，才會感到比較舒服。而她的膽經就是出現實證，可見經絡只要不平衡，不論虛實都會造成頭暈。這只有在特定體質的人身上才會看到(開啟閱讀)。
2.憂鬱、容易疲勞
第二種常見症狀也是頭部的症狀，常被稱為是「季節性情緒障礙」，有些人只要天氣溫度一下降，就會出現情緒障礙。
由於頭部的能量氣血不足，在冬季的時候很容易憂鬱，同時感到疲勞沒有精神，整天鬱鬱寡歡。
有一位會員就分享，「寒性陽虛經絡體質」的他每年到冬季，就會持續出現一種崩潰感，他很難形容這種感覺是什麼，就是感覺好像天快塌下來一樣。
雲端中醫也在探討憂鬱症的文章中提到，很多憂鬱症患者本身並沒有缺錢或生活困境，依然不明原因罹患憂鬱症。
如果因為體內寒氣太重，造成免疫力低下，喚醒體內的「皰疹病毒」的角度來看，這一切還是寒氣太重所造成的。
要驗證這個現象也很容易，在冬季的時候如果感到非常的憂鬱，去泡溫泉之後如果感覺有舒緩的話，那就很明顯是體內寒氣深重所造成的。
3.感冒、傷寒後遺症
冬季本來就是病毒很猖獗的季節，所以很多人在冬季會感冒，如果拋開病毒的這個因素，低溫的本身也會造成感冒。
從漢朝的《傷寒論》開始，就已經發現所謂的感冒，就是一種受到外來的寒氣所造成的疾病，首先會出現「太陽病」。
而整個冬季都很冷，可以說是隨時都在面對外來的寒氣，有些體質較差的人，根本就難以避免感冒傷寒。
大家心中印象的感冒，就是發燒、喉嚨痛、流鼻涕、全身痛、咳嗽...等等。
然而，如果從太陽病的角度來看，感冒也不一定會發燒。只要傷寒入侵體內，往內傳變的過程中，會出現各式各樣的症狀。
最常見的現象，就是感到疲累、全身酸痛、輕微流鼻涕、打噴嚏、咳嗽，這些都可以算是輕微受到傷寒影響。
有些人，在整個冬天都穩定出現這些症狀，那也可以說是整個冬天的感冒都沒有痊癒。
所以，所謂的過敏性或慢性鼻炎、慢性咳嗽氣喘、慢性肩頸背痛、慢性疲勞...等等，通常就是感冒症狀的延續，也可以說是一種「感冒傷寒後遺症」。
4.胸悶、氣短咳嗽
天氣冷的時候容易出現胸痛、肋痛，這是因為通過胸部的氣血不足所造成的，所以有一定比例的人也會感到胸悶、氣短、咳嗽、呼吸不順暢...等等。
要驗證這件事情很容易，可以去爬樓梯就知道，在夏天的時候爬樓梯不會喘，在冬天的時候爬樓梯就會感到有點喘。
如果從經絡的角度來看，只要看圖說話就可以輕易理解。
下圖就可以看出，為什麼人體的陽經與胸部、肺部密切相關，主要是受到冬季胃經、膽經、腎經虛證的影響，這些經絡都通往胸部、肺部。
某會員在2023年冬季的時候就分享，他連續觀察了幾年之後確認，每年只要進入冬季之後，他發現自己在上下樓梯時就會感到氣短，而他在冬季的時候腎經能量確實低的可憐。
5.心悸、心律不整、高血壓
現代醫學發現，冬天容易引發心臟疾病，包括心絞痛、心肌梗塞、心包炎等，也容易出現肺部疾病，例如肺炎、肺栓塞、肺氣腫等。
冬季氣溫低，血管收縮，血壓升高，所以也容易誘發心肌梗塞、腦中風等心血管疾病。
既然陽經是通往胸部的，因此當然也會影響到心臟，同時在冬季的時候有一個特點，就是心經、心包經的左右能量差距擴大到極點。
所以冬季是很容易出現心臟疾病的季節，從經絡的角度來看是非常明顯的。
2023年台灣地區的立冬期間特別冷，在寒流來襲的幾天前，天氣竟然熱到讓大家想穿短袖，寒流來襲之後卻造成很多人猝死，這都是天氣造成的巨大影響。
6.脾胃不舒服、腹痛腹瀉
天氣冷與肚子痛有直接關係，如果你沒有實際觀察，一定是不知道的。
2023年12月寒流期間，就有幾位會員陸續分享，在天氣變冷之後，很明顯就是會出現肚子痛，而且很容易出現腹瀉。
他們還發現，胃腸的蠕動變得很慢，很容易脹氣，吃完飯以後整個肚子都是脹的。冬季很容易出現胃不舒服(嘈雜)、噁心嘔吐...等等。
現代醫學發現，天氣變冷之後，大家變得少動、少喝水，都會造成腸胃蠕動變慢導致消化不良。
下圖就可以看出，為什麼人體的陽經與腹部症狀密切相關，因為受到三焦經、大腸經、胃經、膽經的影響(進階閱讀)。
其中三焦經、大腸經，在針灸銅人身上看不到通往腹部的經絡，那是因為這是分支，雖然沒有穴道，但是最終還是通往腹部。
如果在冬天又出現脾經、腎經虛證，那實在是很容易出現腹部消化障礙、肚子脹氣。
7.皮膚癢、過敏
現代醫學發現，天氣寒冷時，冬季出現搔癢症及濕疹的患者約增加二成。
現代醫學同時發現，冬季過敏較嚴重，氣溫的驟降、室內外的溫差，還有濕度升高，都是冬季容易過敏的原因。
2023年有一位會員就發現，他發現進入冬季之後，小腿很容易癢，而位置就在於膽經、胃經路線上，而他的經絡圖上膽經、胃經就是出現虛證。
在夏季時也有不少會員分享，他們的小腿很容易癢，而且會有紅腫的現象，而經絡圖是膽經、胃經是出現實證。
可見不論經絡的實證或虛症，只要是異常的時候都很容易發癢，所以要依照季節去平衡異常經絡。
2023年某位會員就是出現小腿的陽經發癢，服用「葛根湯」之後就改善了。可見在本質上就是一種感冒傷寒後遺症。
8.腳抽筋、肌肉抽筋
現代醫學發現，冬天發生夜間腿抽筋的機率為夏天的2倍，其中50歲以上的族群比率更高達50%，且此情況會隨著年齡增長而增加。
夜間腿抽筋最常見的是小腿肚(腓腸肌)突發性、不經意的收縮，肌肉產生糾結及僵硬的劇烈疼痛感，持續數秒或幾分鐘，許多人都會從睡夢中痛醒。
不少人認為，補充鈣片、鎂及電解質製劑等可以改善腳抽筋，但是實際效果卻是不明顯。
從中醫的角度來看，所謂「寒主收引」，因此肌肉抽筋會是體內陰寒的典型症狀。
這種抽筋，其實是非常嚴重的，有些人在冬季經常抽筋，甚至走路到一半也會抽筋，這是非常讓人困擾的一種症狀。
某會員在2023年冬季分享，他說自從閱讀過雲端中醫探討「腳抽筋」的文章之後，他就經常溫暖小腿。
同時，每天晚上就穿長褲長襪，把自己的小腿包的滿滿的，還真的就沒有再抽筋過了，感到很神奇！
9.睡眠障礙
理論上，進入冬季之後應該是很好睡，許多動物都是在冬季冬眠，所以進入冬季不應該出現睡眠障礙。
但是，有一定比例的人在進入冬季之後，晚上反而睡不著。因為一整天昏沉，晚上真的要睡時反而睡不著！
現代醫學發現，冬天日照較短，體內的褪黑激素較難轉換為血清素，容易造成情緒不穩定、容易失眠。
體內有寒氣的人，本來就容易出現睡眠障礙，最典型的症狀就是不容易入睡，入睡以後很容易自然醒來。
10.其他
冬季常見的症狀還不只這些，例如頻尿、便秘、青春痘痤瘡、流手汗...等等，有些人到了冬季反而出現了體內火氣很大的症狀，天氣越冷體內越熱。
這些現象完全可以證明「一樣米養百種人」，同樣活在一個空間裡，每個人實際感受到的都是不一樣的。
所以，必須透過客觀的數據觀察自己的經絡現象，才可以清楚理解自己與其他人的身體的差異，也可以更清楚的了解自己獨特的經絡類型。
不論是哪一種症狀，解決的方法其實很簡單：只要運用中藥或食物提升人體的陽氣，用熱療法讓這些陽經能量充足，再進行經絡拍打、按摩推拿疏通這些經絡，多數的症狀都會改善或自然消失。
只要理解寒氣型疼痛的形成原理，無論變化是多麼的複雜，從根本上改變「內環境」，並且持續疏通經絡，這些疼痛就會消失地無影無蹤。
雲端中醫編輯組
雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成，專長： Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure，立志推廣中醫及五術科學化，以延續傳統中國人博大高深之智慧。