保命歌括

保命歌括

作者：萬全

朝代：明朝

基本介紹：

《保命歌括》是明朝萬全所著的一部中醫古代典籍。全書共分三卷，內容包括養生、防病、治病等方面。書中提出了“養生之道，莫過於調神、調息、調食、調液、調動”的養生觀念，並強調“治未病為上，治已病為下”。在防病方面，提出了“未病先防，有病早治”的防病觀念，並強調“治未病之法，莫過於調神、調息、調食、調液、調動”的養生觀念。在治病方面，提出了“治病之法，莫過於辨證施治”的治病觀念，並強調“辨證施治，要根據患者的具體病情，採取相應的治療方法”的治病原則。 .：

《保命歌括》是一部非常重要的中醫古代典籍，其中包含了豐富的中醫養生、防病、治病知識。以下是對《保命歌括》中部分內容的重新編輯及補充：

養生篇

《保命歌括》中提出了“養生之道，莫過於調神、調息、調食、調液、調動”的養生觀念。其中，調神是指保持良好的心態，不急不躁，不悲不喜；調息是指呼吸要均勻、深長；調食是指飲食要清淡、易消化；調液是指多喝水，保持體內水分充足；調動是指適當運動，增強體質。

防病篇

《保命歌括》中提出了“未病先防，有病早治”的防病觀念。其中，未病先防包括了以下幾個方面：

• 保持良好的生活習慣，不熬夜、不暴飲暴食、不吸菸、不喝酒；
• 適當運動，增強體質；
• 定期體檢，早發現、早治療；
• 接種疫苗，預防疾病。

治病篇

《保命歌括》中提出了“治病之法，莫過於辨證施治”的治病觀念。其中，辨證施治包括了以下幾個方面：

• 根據患者的具體病情，辨別出患者的病症；
• 根據患者的病症，選擇相應的治療方法；
• 根據患者的病情，制定合理的治療方案；
• 根據患者的病情，定期調整治療方案。

結語

《保命歌括》是一部非常重要的中醫古代典籍，其中包含了豐富的中醫養生、防病、治病知識。希望通過對《保命歌括》的重新編輯及補充，能夠讓更多人了解中醫養生、防病、治病的知識，從而提高自己的健康水平。