酸棗粥

酸棗粥

酸棗粥是一道傳統中藥方劑，具有安神、生津止渴、補血養肝、清虛熱、固表止汗等功效，可治療虛弱疲勞、心中煩躁、無法安然入睡等症狀。

組成

• 酸棗仁：15-30公克

藥性

• 酸棗仁性涼、味酸，具有安神、生津止渴、補血養肝、清虛熱、固表止汗等功效。

主治

• 虛弱疲勞
• 心中煩躁
• 無法安然入睡
• 心悸
• 怔忡
• 失眠
• 健忘
• 虛勞虛煩
• 口渴
• 口乾舌燥
• 便祕
• 貧血
• 盜汗
• 夜汗

用法

• 將酸棗仁研磨成粉末。
• 將酸棗仁粉與粳米一起熬煮成粥。
• 服用酸棗粥，每日一次，連續服用 7-10 天。

禁忌

• 孕婦及哺乳期婦女禁用。
• 脾胃虛弱者慎用。

總結

酸棗粥，是傳統中醫中用於治療失眠的滋補粥品，具有安神、生津止渴、補血養肝、清虛熱、固表止汗等功效，可緩解心悸、怔忡、失眠、健忘、虛勞虛煩等症狀，改善口渴、口乾舌燥、便祕等不適，增加口腔分泌。此外，酸棗仁還含有抗氧化物質，能調理氣血、潤燥通便，改善貧血等症狀。

酸棗仁1碗。
上一味，用水絞取汁，下米3合煮粥，空腹食之。

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