寒氣有多深、火氣有多重？用經絡數據精準量化

過去幾十年來，許多人都不斷強調「排寒養生」，但究竟哪些人真正需要排寒？哪些人又應該「排熱」？又該在什麼時候進行？

如果能建立一套數位化指標，客觀判斷一個人是否需要排寒或排熱，以及體內寒氣、火熱的嚴重程度，這些問題就能變得更加清楚。

而今透過雲端中醫提出的演算法指數，就可以清楚看出每個人體內的寒熱差異，作為個人化養生系統的基礎。

全身寒氣嚴重指數應該可以量化

事實上，透過長期觀察經絡數據，確實可以看出一個人體內的寒熱狀態。

幾年前，雲端中醫提出「寒熱指數」，許多會員持續使用多年後，也從自身經驗中印證了這項指標的參考價值。一般而言，只要寒熱指數小於 0，就可以視為體內可能存在寒氣。

值得注意的是，絕大多數自覺體內燥熱或容易上火的人，其寒熱指數通常呈現「上熱」或「上下皆熱」

即使是「上熱下寒」的人，也常會因為上半身的熱象，而明顯感受到體內有火氣，本質卻是寒性的。因此，單憑主觀感受，未必能準確判斷一個人是否真正存在寒氣。

如果進一步改良原有的「寒熱指數」，便可以設計出一套「全身寒氣嚴重程度指數」，用來判斷一整年的寒氣狀態。

其演算法原理並不複雜，首先，在原有寒熱指數中，當「膽經」與「胃經」呈現虛證時，代表體內可能存在寒氣。

此外，腎經長期虛證的人，體內往往也有寒象；肝經虛證更是一項值得重視的訊息，因為絕大多數人的肝經通常以實證居多。

因此，膽經、胃經、腎經與肝經這4條經絡，可以採用一般權重納入計算，其中膽經與胃經原本就屬於「下半身寒熱指數」的重要組成經絡。

至於「上半身寒熱指數」，主要包含三焦經與大腸經。其中，當三焦經出現虛證時，應提高其計算權重。這是因為現代人大多呈現三焦經實證，若出現虛證，通常屬於較不尋常的經絡現象。

最後，還應將小腸經納入計算，並賦予更高的權重。絕大多數人的小腸經在一年四季中通常以實證居多，因此，一旦小腸經出現虛證，可能代表腹部存在寒氣，而且寒氣程度相對較為嚴重。

依照上述演算法進行計算，便可以產生大數據圖表。從圖中可以清楚看到：天氣越寒冷，「全身寒氣嚴重程度指數」通常也會越高，顯示體內寒氣可能隨著外在氣溫下降而逐漸加重。

實際觀察全身寒氣嚴重指數

要判斷這項指數是否貼地氣，可以在生活中實用，最直接的方法，就是持續觀察會員的實際經絡數據與身體狀態。

必須特別強調的是，這項指數只針對「體內有寒氣」的族群進行分析，並不是將所有人都納入比較。因此，每個人的指數，都是與其他同樣具有寒象的人進行比較。

簡單來說，如果一個人的體內雖然有寒氣，但程度比一般寒氣族群輕，就代表情況相對不嚴重；反之，如果寒氣程度比一般寒氣族群更加明顯，就可視為「寒上加寒」，需要更加重視。

以下面兩張圖為例，左圖會員的全身寒氣嚴重程度，與一般寒氣族群大致相近；右圖的情況則非常明顯，其體內寒氣程度長期高於一般寒氣族群，而且差距相當大。從這項指標來看，右圖會員正是需要積極排寒與溫陽療法的典型族群。

全身火熱嚴重指數

既然可以觀察體內寒氣，自然也應該建立一套用來觀察「火熱程度」的指標。

不過，「全身火熱嚴重指數」並不是將所有經絡都納入計算，因為某些經絡即使呈現實證，也不一定代表體內有火熱。例如脾經與膀胱經出現實證時，反而經常伴隨體內陰寒的狀態。

第一版的「全身火熱嚴重指數」只納入5條經絡，分別是膽經、胃經、三焦經、肝經與大腸經。

這五條經絡呈現實證時，通常較容易伴隨明顯的火熱症狀與現象，因此更適合作為評估全身火熱程度的主要依據。

由於只限定這5條經絡實證，符合計算條件的族群範圍也相對較小。然而，從長期數據中卻可以觀察到一個相當有趣的現象：只要「全身火熱嚴重指數」明顯偏高，這些人的火熱型態通常不太受到季節影響，一年四季都可能持續呈現火熱狀態。

更值得注意的是，部分體內火熱的人並非在夏季火氣最旺，反而是天氣越冷，火熱程度越明顯。

換句話說，他們可能在冬季比夏季更容易感受到上火。這種看似違反直覺的現象，正是長期經絡數據中相當值得深入研究的發現。

這項指數是否具有實際參考價值，同樣可以透過會員的實際身體狀態加以觀察與驗證。

下圖左邊會員幾乎一年四季都不舒服，心情也不快樂，長期受到各種火熱症狀困擾，即使服用不同的中藥，改善效果仍然有限。

從數據中可以清楚看到，她的「全身火熱嚴重指數」長期遠高於一般火熱族群，與她持續不適的身體狀態相互呼應。

第二位會員也經常感到體內火熱，但他的情況有所不同。從長期數據來看，其火熱指數主要在特定月份，尤其是夏季，才會明顯高於一般火熱族群，其他季節則相對緩和。

這兩個案例進一步帶出一個值得探討的問題：為什麼有些人的火熱狀態一年四季持續存在，有些人卻只有在夏季或特定月份才會明顯加重？

這顯示即使同樣屬於火熱族群，其形成原因、季節規律與嚴重程度仍可能存在明顯差異。

初步觀察顯示，對一般人而言，「全身寒氣嚴重指數」與「全身火熱嚴重指數」大致會隨季節變化：冬季氣溫下降時，體內寒氣通常較為明顯；夏季氣溫升高時，火熱現象則較容易增加。

然而，特定族群的變化規律並非如此。他們的火熱現象可能一年四季持續存在，甚至出現「天氣越冷，火氣反而越嚴重」的特殊型態。

這顯示體內的寒熱變化未必完全取決於外在氣溫，也可能與個人的長期體質及經絡狀態密切相關。

透過持續研發這些指數，可以進一步挖掘每個人體內的寒熱變化與體質特徵，對於規劃個人化的養生策略具有極大的幫助。

最後會清楚發現，原來每個人的狀態都不一樣，中醫治療一定要「同病異治、異病同治」才會有效果。

在可見的未來，雲端中醫將持續整合更多數據與演算法，讓每個人都能更輕鬆地掌握自己的體質與健康變化，並找到更適合自己的養生方向。