隨著新年的到來，許多人尋求算命以預知未來，而五運六氣理論亦提供了一種預測方式，能夠預示一年中可能遭遇的健康問題。
根據這個理論，2026年將是寒氣深重且火熱夾雜的一年，這對中醫的心臟與腎臟造成挑戰。
本文將針對「鐵三角經絡體質」和「寒性陽虛體質」兩種主要體質現象，探討其可能面臨的健康狀況，並提供預防疾病和改善體質的建議，作為養生參考。
五運六氣基本理解
古代有一個諺語：「不讀五運六氣，檢遍方書何濟？」意思是說，不讀五運六氣，即使翻遍所有藥方書籍又有何用？可見有一定比例的古代醫家很重視五運六氣。
五運六氣是中國古代中醫學的一個重要概念，《黃帝內經》有大量篇章在探討此議題，這是研究自然界氣候變化與人體生理、病理變化關係的一門學說。
所謂的「五運」，是指大家熟悉的五行(木、火、土、金、水)。五運的運行規律是：木運在春季，火運在夏季，土運在長夏，金運在秋季，水運在冬季。
所謂的「六氣」，是指風、熱、火、濕、燥、寒六種氣候因素。六氣的運行規律是：風氣在春季，熱氣在夏季，濕氣在長夏，燥氣在秋季，寒氣在冬季。
透過這兩種規則的交叉運作，建構出相當複雜的「五運六氣」理論，日復一日、年復一年地運行著。
想要更深入理解「五運六氣」的讀者，可以進階閱讀下面這篇文章，也可以進入線上查詢頁面(開啟連結)。
五運六氣理論認為，自然界氣候變化與人體生理、病理變化密切相關。在不同的五運六氣年份，人們容易患上不同的疾病。
當中醫師知道五運六氣的運行規律，可以預測在不同的年份，人們容易患上哪些疾病。因此，可以提前採取措施預防這些疾病的發生。
五運六氣，核心邏輯如下：
- 中運（又稱「大運」）：決定全年的氣候大背景與人體核心臟腑的盛衰。
- 司天：主管上半年，影響人體的上焦、體表與心肺。
- 在泉：主管下半年，影響人體的下焦、內臟與肝腎腸道。
- 六氣疊加：全年依照節氣運行，主氣、客氣交互作用，形成階段性的氣候異常與疾病誘因。
2026年是丙午年，天干「丙」為陽干，丙辛合水，所以「中運」為水運太過。地支「午」為子午之歲，「少陰君火」司天，「陽明燥金」在泉。
這是典型的「水勝火弱、水火不濟」之年，全年呈現「上熱下寒、外燥內寒」的複雜格局。
2026年五運六氣特點：水火相搏，鬱發為病
從2026年「立春」之後進入此年的五運六氣，應該要預防什麼疾病呢？就2026年整體而言，是屬於「水運太過」（寒氣流行）之年。
黃帝內經原文提到：「歲水太過。寒氣流行。邪害心火。民病身熱煩心躁悸。陰厥上下。中寒。譫妄心痛。寒氣早至。上應辰星。甚則腹大脛腫。喘欬。寢汗出憎風。大雨至。埃霧朦鬱。上應鎮星。上臨太陽。則雨冰雪。霜不時降。濕氣變物。病反腹滿腸鳴。溏泄食不化。渴而妄冒。神門絕者死不治。上應熒惑辰星。」
1. 中運：「水運太過」
全年氣候偏寒，尤其是長夏之後寒象顯著。2026年「水運太過，寒氣流行，邪害心火」，這十二字道破全年病機核心。
心火被抑，不是單純的虛寒，而是「寒包火」：身熱煩心躁悸（外有鬱熱、內動心悸）與中寒、陰厥（內臟虛寒、四肢厥冷）同時並見，正是丙午年水火相搏的典型寫照。
經文後半段「腹大脛腫，喘欬，寢汗出憎風」是水邪泛濫、土不制水、心肺氣虛的晚期表現
「病反腹滿腸鳴，溏泄食不化」則呼應了下半年陽明燥金在泉與寒水相合時，中焦寒濕夾燥的特殊矛盾，看似燥象，實則寒濕為本。
最震懾的是最後一句：「神門絕者死不治。」神門為心經原穴，脈絕表示心氣已敗。
這不是危言聳聽，而是提醒：水運太過之年，護心即是保命。整個養生規劃的落腳點，正是避免走到這一步。
就整年而言，容易出現症狀：心悸、胸悶、四肢厥冷、血壓波動、憂鬱傾向。
2. 司天：少陰君火（上半年）
上半年本應火氣主導，但卻因為水運太過來壓制，火氣鬱而不發。表現為「寒包火」，氣候忽冷忽熱，人體易外寒內熱，咽喉腫痛、目赤、失眠，卻又怕冷、腹瀉。
3. 在泉：陽明燥金（下半年）
下半年燥金用事，金生水，助長寒水之勢。燥寒相合，人體津液輸布受阻，皮膚乾燥、便秘、乾咳，同時伴隨下焦虛寒、腰膝冷痛。
這是一種特殊格局，水火失濟，勝復交作。水太強，火被鬱到極致必然反擊，全年易出現「暴熱」與「驟寒」交替。
人體代謝紊亂，情緒起伏大，免疫系統易出現過度反應（過敏、自體免疫問題）。
2026年五運六氣對於經絡體質的影響
面對同樣的「五運六氣」氣場，對有些人而言是災難，有些人卻像是天堂，關鍵就在於每個人的「經絡體質」不同，分述如下：
1.鐵三角經絡體質的人
雲端中醫提出的「鐵三角經絡體質」，是基於大量數據分析得出的經絡模型。
數據顯示，有一定比例的人一年四季幾乎都呈現鐵三角經絡型態，形成一種獨特的火熱體質現象。
特別是那些四處求醫卻始終感到療效不佳的人，其經絡型態往往呈現最為複雜的「鐵三角經絡型態極致」。
這種型態最需要注意心經、心包經虛證。而2026年這兩條經絡首當其衝。
水運太過「邪害心火」，心氣虛弱者易胸悶、心律不整、失眠多夢。君火被鬱，上半年易出現心火上炎（口瘡、煩躁）與心陽不足（手腳冰涼）並見。
這類體質的人在2026年需格外注重養生，因為他們本質上屬於火熱體質，無論是「實熱」還是「陰虛化熱」，體內都存在熱象。
當這種體質遇上火熱的氣場，無疑會雪上加霜，可能導致身體不適加劇，多種疾病會不預期地突然爆發。
常見的症狀包括：頭痛、暈眩、慢性疲勞、頸椎病、肩頸酸痛、腰酸背痛、坐骨神經痛、腸胃消化道障礙、大小便異常、肝火旺盛、心悸、心臟疾病、各種怪異皮膚病、膝蓋腫痛、痛風、甲狀腺亢進、淋巴結腫大...等。
至於發生的時間點也可以進行預測。在「初之氣」也就是3月底之前，是全年最陰寒的階段，所以狀況還好，可以算是蜜月期。
在進入4月之後主氣進入「少陰君火」，就會開始熱起來，隨後一直到年底持續受到高溫、地支客氣、在泉的氣場影響，都將持續火熱延燒。
至於改善相關症狀的方法，可以參考這篇文章：
2.體內經絡陽虛的人
2026年對於「寒性陽虛體質」的人來說，卻可能是一個大挑戰。因為今年的寒氣深重，卻呈現火熱的複雜狀態。
通常，寒性體質的人在冬季至初春期間，經絡會處於完全無法動彈的狀態，這不僅表現為「體能數值」低下，還可能呈現嚴重的「經絡陽虛」現象，身體如同被冰封一樣。無論是中藥還是其他養生方法，改善效果都有限。
尤其要注意脾經、胃經，因為一整年「濕困中焦」，水運太過，土不勝水。全年濕氣內停，即使天氣乾燥，人體內仍易生痰飲。易腹脹、食欲不振、大便黏滯。
因此，運用季節的力量，才是最強大的自然療愈力量。寒性體質的人在2026年應充分利用炎熱的天氣，避免長時間待在冷氣房或空調環境中。
同時，適當食用熱性中藥或食物，同時積極疏通長期陽虛的經絡（如膽經、胃經、三焦經、大腸經、小腸經），這一年為逆轉體質提供了難得的機會。
值得注意的是，純粹的鐵三角經絡體質的人並不多，大多數人屬於「綜合經絡體質」，即體內同時存在寒氣，都需要注意排寒。
如果你認同這套理論，並且確認是「寒性陽虛經絡體質」，只要採取正確的養生方法，就能精確預防2026年的疾病出現。
總結：2026年的五運六氣將對不同體質的人產生截然不同的影響。對於鐵三角經絡體質的人，這一年可能充滿挑戰，需要特別注意調理與預防。
而對於寒性體質的人，如同進入養生的天堂。無論是哪一種體質，都可以善用這一年獨特的氣候能量來預防疾病或改善體質。
雲端中醫在年初便發表這篇文章，旨在為大家提供充足的時間進行預防與準備。我們期待每個人都能順應節氣變化，掌握養生之道，讓這一年充滿健康與活力。
只要善用天氣的力量，並採取適合自身體質的調理方法，相信每個人都能在2026年收穫滿滿的健康與舒適！
雲端中醫編輯組
雲端中醫開發團隊由一群對中醫充滿熱情的軟體工程師組成，專長於 Python,SQL,NoSQL,Node.js,各種 AI 框架及雲端平台開發。目標是推動自學中醫及五術，讓更多人能以簡單易懂的現代化方式理解中醫，進而傳承中國古老而深遠的智慧。