在2025年4月期間，有位會員分享自己的親身經歷：他連續幾天眼睛癢得非常嚴重，沒想到只喝了一次「決明子茶」，癢感便迅速緩解，令他感到相當驚奇！
事實上，在春季飲用決明子茶來改善眼睛癢的症狀，正好契合經絡能量的季節性變化趨勢。透過這個案例，我們可以更深入地說明經絡養生在四季中的實際應用原理。
從經絡理論的角度來探討「決明子茶」改善眼睛癢的機制，可從以下4個層面進行剖析，提供對中醫養生有興趣的人士作為參考。
1.從經絡與季節時間點探討
如果說，一年四季最容易造成眼睛癢的季節，從經絡數據的角度來看，就是每年的4月。
因為為造成眼睛癢最主要經絡就是「肝經」。黃帝內經《靈樞·經脈》中詳細記載：「肝足厥陰之脈...連目系」。
肝經其循行路線雖然主要在身體下部和軀幹側面，但其經氣會向上匯聚於頭部，並與眼睛相連繫。
肝經氣血直接上注於目，意思是肝的精氣（功能狀態）會透過經絡上通於眼睛，維持眼睛的正常視覺功能和健康狀態。
中醫認為「肝開竅於目」，這是中醫眼科最基礎也是最重要的理論之一。
肝臟的功能失調，特別是肝火、肝熱、肝血虛等，其病理變化很容易循著肝經影響到眼睛，導致各種眼部症狀，包括眼睛癢、紅腫、乾澀、視力模糊等。
每年的4月期間，就是肝經的能量從低點往上衝的關鍵月份，進入5月之後，肝經的能量呈現穩定實證。
所以也就是說，從4月之後到整個夏季至秋季，都有可能出現眼睛癢，而啟動的時間點就是在4月。
對多數的人而言，在進入4月之後可以清楚看到自己的肝經出現實證，就算是寒性體質的人，也會發現自己的肝經能量回歸正常，這也算是肝經能量的提升。
2.從經絡能量連動探討
雲端中醫在不少文章中都強調，人體並不是只有一條經絡在運作。以眼睛的問題為例，絕不可能只受到「肝經」單一經絡的影響。
實際上，經絡之間常常彼此牽連、相互影響，形成一種「連動」的現象，而這一點從大量經絡數據中可以清楚觀察得到。
以經絡能量的連動為基礎，肝經實證常與胃經、三焦經、大腸經，甚至膽經產生聯動，全部一起出現實證。
這些經絡恰巧都與眼睛有直接或間接的聯繫，因此構成了眼睛發癢的主要核心經絡群。
可以說，眼睛所承受的火熱壓力，往往來自於5～6條經絡共同作用，而不僅僅是肝經。
然而，眼睛本就極為脆弱，怎麼可能承受住這麼多經絡的火氣攻擊？於是便產生了明顯的不適感。
傳統中醫認為，這種情況多半是「風熱上擾」，導致眼睛癢、紅、灼熱，甚至分泌物增多。這與現代醫學中的過敏性或急性結膜炎症狀頗為類似。
然而，這也有可能是「肝火上炎」，肝火循著肝經上行，直達雙眼，引發紅、腫、痛、癢等症狀，癢感特別強烈，並常伴隨口苦、煩躁、易怒等現象。
無論是哪一種情況，從經絡的角度來看，最終都會表現出相似的經絡異常。因此，透過經絡來理解與調理眼睛的不適，是最直接而有效的方法。
3.決明子改善經絡原理
既然異常經絡已經清楚看到了，這時候只要找到任何的中藥或食物，可以降低這些經絡的能量，就可以改善眼睛癢。
由於決明子是一個非常容易取得的食物，也可以算是一種中藥，所以這位會員運用決明子改善眼睛癢，就可以知道，決明子一定偏寒，而且與「肝經」有關係。
果然決明子的「性味」是甘、苦、鹹，微寒，主要歸肝經、腎經、大腸經，基於決明子歸肝經的特性，使其能透過「肝-目」軸線發揮作用。
決明子主要歸「肝經」。當飲用決明子茶後，其藥性成分會透過消化吸收，其氣味和功效會循著經絡，重點作用於肝經。
傳統也認為，決明子具有「清肝明目」的核心功效。決明子的「微寒」之性，可以直接清瀉循著肝經上擾至眼睛的「熱邪」或「肝火」。
火熱之邪是導致眼睛紅、腫、熱、痛、癢的重要原因，清除了熱邪，如同釜底抽薪，癢感自然能得到緩解。
其「苦」味能降泄，「甘」味能補益（但此處清熱為主），「鹹」味能軟堅散結。透過清瀉肝經的實火和風熱，直接改善因這些原因引起的眼部症狀。
此外，還可以「潤腸通便」，其甘寒質潤的特性，以及歸大腸經，能滋潤腸道，幫助排便。這在中醫看來，也有助於將體內的熱邪從下焦（腸道）排出，間接輔助了清熱的效果。
「明目」是清肝熱作用的直接結果。當影響視線和造成不適的肝經火熱之邪被清除後，眼睛自然恢復清明，功能得到改善，癢感也隨之消失。
4.決明子藥理機制
從現代藥理學角度來分析，決明子有非常多的功效(註1)。其止癢效果可能與其活性成分的抗炎、抗氧化、免疫調節及神經抑制作用相關。
決明子中的主要活性成分（如蒽醌類、黃酮類、萜類）可通過多種途徑抑制發炎反應，進而緩解與皮膚炎症相關的瘙癢。
此外，蒽醌類成分能抑制細菌和真菌，可減少細菌能量產生、影響代謝，並破壞細胞膜與細胞壁，有效抑制多種病原菌。
決明子富含黃酮類（如槲皮素、山奈酚）和多醣類，能中和自由基，減少氧化壓力對皮膚的損傷，間接緩解因氧化應激引發的瘙癢。
其中的脂肪酸（如亞油酸）可增強角質層保濕能力，改善乾燥性瘙癢（如濕疹或冬季瘙癢症）。
決明子可以抑制瘙癢信號傳導，部分蒽醌類成分可能作用於TRPV1和TRPA1等離子通道（與瘙癢相關的受體），降低感覺神經元的過度活化。
簡單說，從現在藥理分析也可以完全印證，為什麼決明子可以止癢，符合現代科學理論。
決明子茶製作方法
決明子茶要怎麼喝？其實方法很簡單，只要到中藥店去買炒過的「決明子」，每次只要 10～15 克，因為炒過較不寒涼。
做法如下：
- 將決明子用清水洗淨。
- 放入乾鍋中，小火炒至微香（避免焦黑）。如果已經炒過的，就不用這個程序。
- 加入約 500 ml 熱水，煮沸後轉小火再煮 5 分鐘即可。
- 可反覆沖泡 2～3 次。
有些人覺得單純喝決明子有點無聊，可以加上其他的加料，常見的如菊花、枸杞，更可以加上荷葉、山楂。
喝的時間點，最適當的時間是晚上亥時（21-23時）三焦經氣血旺盛時飲用，早上大腸經氣血旺盛時卯時（5-7時）亦可。
必須注意的是，脾胃虛寒、容易腹瀉的人不宜過量飲用決明子茶。
過去幾年來經常有「寒性陽虛經絡體質」的會員回報，剛開始喝幾次決明子茶是可以。
然而，多喝幾次之後，就開始感到不舒服了，有些人甚至會開始疲勞想睡，就是寒氣被引發出來的結果。
此外，決明子有輕微的收縮子宮作用，且性寒，孕婦應慎用。
每個季節都會帶來經絡能量的變化，進而引發相應的不適症狀。如果能掌握這些變化的趨勢，就能順勢運用簡單的中藥或食療方法來改善不適，減少對化學藥物的依賴。
這是一種CP值極高的精準養生方式，每個人都值得學習與驗證，運用「雲端中醫個人化養生系統」，每個人都可以達到這個境界。
註1:袁有才,李力恆,李岩,等.決明子化學成分及藥理作用研究進展[J/OL].遼寧中醫藥大學學報,1-16[2025-04-16].http://kns.cnki.net/kcms/detail/21.1543.R.20250307.1154.010.html.
雲端中醫編輯組
雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成，專長： Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure，立志推廣中醫及五術科學化，以延續傳統中國人博大高深之智慧。