雲端中醫很重視「經絡拍打」這種養生法，因為簡單易學且效果極佳。然而，多數人卻依然不知道原因，也不知道這對於改善健康有什麼實質性的幫助？
這篇文章透過會員的實際經驗分享，分析拍打的優點以及其侷限性，提供給對於經絡拍打養生有興趣的人士參考。
為什麼要經絡拍打？
經絡拍打是近代非常流行的養生方法，因為持續不斷有養生大師在推廣這種改善健康的方法。
透過拍打經絡，可以促進氣血循環、疏通經絡、排出毒素，達到養生保健的效果。
經絡拍打的原理其實很容易，因為經絡是人體氣血運行的通道，遍布全身。如果經絡不通，氣血就會瘀滯，導致各種疾病。
直接拍打經絡可以刺激經絡穴位，疏通經絡、活血化瘀，進而達到預防疾病或治病的效果。
由於許多疾病都是長年經過不通所造成的，因此經絡拍打常常會達到不可思議的效果，不少疾病在拍打之後真的自然就消失了！
經絡拍打的操作方法很簡單，只需用空掌拍打身體的經絡穴位即可，也可以從市面上購買各式各樣的拍打輔助工具。
依照一些會員實際經驗的分享，經絡拍打有以下三個優點：
1.快速且有效
像經絡拍打的這種養生方法，在古代中國似乎沒有被廣泛推廣，因為過去幾千年來的中醫療法，主要應用針灸、拔罐、刮痧、推拿、按摩...等方法。
尤其是「針灸」與「推拿」，幾乎都是過去千年來中醫治療的主軸，所以絕大多數的中醫師不太可能推廣經絡拍打。
然而，近代的養生家在實際運用之後發現，經絡拍打這種方法非常快速且有效。而運用良導絡經絡檢測，完全可以印證其效果。
某會員在2024年3月分享，他去參加「道家養生法」拍打，在拍打之前進行經絡檢測，拍打之後再進行經絡檢測，比較前後差異(見下圖)。
從圖上可以清楚看到，體能數值從23提升至59，異常經絡消失一大半，總經絡平衡指數從14降到6，算是改變非常巨大。
尤其是經絡型態由原本的「上虛下實」快速轉變成「鐵三角」經絡型態，這種「上虛下實」的經絡現象很容易出現胸部(心臟、肺臟)相關疾病。
他分享說：「今天下午去爬山，居然發現我的腳變輕鬆了。本來以我的心臟不適合爬山...昨天上山還覺得步履沉重，沒想到今天忽然好像換了一雙腿，似乎又恢復我幾年前爬山的狀況了」
他說：「騎單車時尤其明顯，以前老是覺得單車很重，但今天回家時感覺像換了一部單車，變得很輕。」
事實上，過去幾年來許多會員都曾經分享類似的案例，絕大多數人在進行全身經絡拍打之後，都會快速感到身體變得很輕鬆，尤其是疼痛會很快消失。
尤其是讓女性感興趣的是，在拍打之後身材明顯變好，外表看起來年輕很多歲，皮膚狀態也比以前好多。
2.簡單易學
如果說，每個人生病都一定要去中醫診所找醫生「針灸」或「推拿」的話，除了醫生會感到很辛苦，病人也要花時間去看病。
有沒有一種方法，可以在家就達到改善經絡的目的，而這個方法就是經絡拍打。
經絡拍打是非常容易的，最簡單的方法就是全身都拍一遍，當然就僅限於特定的部位，主要是頭部、背部、臀部與四肢(手臂、大腿、膝蓋後與小腿)。
只要拍到特別痛，或是看到瘀斑(瘀痧)特別多的部位，就加強拍打。
而運用經絡檢測就更簡單了，如果你經常幫自己進行經絡檢測，就會發現自己身上永遠有些經絡就是異常，毫無懸念地就一定要經常拍打這些經絡。
例如，「鐵三角經絡體質」的人，就一定要每天拍打三焦經、大腸經、脾經、肝經、膀胱經胃經，因為經絡圖每天都是呈現這樣的經絡狀態。
不懂經絡路線也沒關係，只要開啟線上3D銅人，或是系統也有提供經絡圖，只要照著圖上的經絡路線拍打即可，這是很容易的。
3.觸及心靈層面
絕大多數的物理治療方法，似乎都是身體與心靈分開的，但是經絡拍打有一個特點，似乎可以觸及心靈層面。
某會員就曾經分享，有一天他在公園幫一位男性朋友拍打，運用拍打棒在背後脾俞、胃俞附近拍了幾下之後，朋友馬上就哭了出來！
他問說：「ㄟ，你是男人耶，怎麼那麼怕痛呢？」他說：「我不是怕痛，而是他突然間想起來小時候的事情！」
結果這個會員覺得很奇怪：「明明就只有拍打，怎麼會想起小時候的事呢？」朋友說：「他似乎想起小時候跌倒，可能是當時的氣滯血瘀還沒有消除！」
後來他問了一些拍打養生專家，才知道拍打會將暗藏已久的情緒給拉出來，這是正常現象。
事實上這樣的事情是常見的，在那些團拍的社團裡，經常有人拍一拍就哭了，各式各樣的情緒都會出現，排解情緒之後身心無比暢快，疾病也自然消失了！
經絡拍打的侷限性
由於經絡拍打常常出現神奇的療效，有人就會開始誇大其療效，事實上經絡拍打是有局限性的，以下歸納一些會員的實際經驗與心得：
1.現代人經絡阻塞特別嚴重
近代有越來越多人發現，當他們有病的時候去針灸，針灸當時感覺非常好。針拔掉之後，疼痛或疾病又跑快速回來了，這讓他們感到很困惑？
某位在國外執業的針灸師就曾經分享，他曾經遇到一位找他針灸「五十肩」的病人，針下去的時候馬上好了，針拔起來之後，肩痛又跑回來了。
後來，他改幫這位病患「刮痧」，結果沒想到整個手臂刮完之後全部都是嚴重瘀斑。結果回家之後，她的老外先生說要提出法律訴訟！
經過那次治療之後，他再也不敢幫病患刮痧，因為在國外這種刮痧拍打治療行為，是有可能會入獄的！
為什麼現代人簡單刮痧一下，整隻手就會出現嚴重瘀斑？如果從經絡的角度來理解，這是因為現代人經絡阻塞太嚴重。
其實這也是很容易理解的，從古至今從來沒有一個時代的人，是幾乎每天不運動、不走路，整天坐在那裡看電腦、電視或手機的。
連吃個飯，都可以懶到叫Ubereat，請問這樣的人類族群，身體經絡不會阻塞嗎？
所以，現代人的經絡阻塞嚴重程度，不是古代的中國人可以理解的，要印證這件事情很容易，只要到一些拍打的社團去看照片就可以驗證，那些拍打的真實照片是非常恐怖的(開啟看照片)。
現代人由於經絡阻塞嚴重，所以吃中藥效果也不會好，某會員就曾經分享，她在以前吃中藥效果很不好，還覺得應該是中醫師不會開藥。
後來她開始經絡拍打，讓身體的經絡氣血疏通之後，他發現同樣的中藥，現在服用的反應非常的快速，這才開始真正感受到中藥的療效。
2.經絡拍打與經絡體質
有些人會認為，經絡拍打這麼有效，只要每天一直拍打，不用去看中醫，也不用吃中藥了？
這個問題也可以運用經絡檢測來解釋，以上面提到的拍打案例為例。大家可以清楚的看到，他在拍打完之後，清楚地出現「鐵三角」經絡型態。
如果你認為只要繼續經絡拍打，最後鐵三角經絡型態也會完全消失，全部變成綠色的，這很可能是不切實際的想法，至少多數人沒有成功過。
《黃帝內經》提到：「誅伐無過，則故病示已，新病復起」 任何治療的方法都不能太過極端，否則只會產生更多新的疾病。
面對鐵三角經絡型態，可是在過去10年來許多會員前仆後繼地與她纏鬥，之後還真的證明沒什麼特效的治療方法。
最終大家發現，改善鐵三角經絡體質最核心的方法就是「放輕鬆」，讓自己每天睡飽飽的！
經絡拍打之後，如果開始感到累到不行，整天很想睡覺，這將會是改善經絡體質的一個好現象，也是一個過程。
3.經絡拍打與中藥
如果你有時間去閱讀中醫古籍就會清楚地發現，過去兩千年來所謂的中醫療法，幾乎就等於中藥。
所有古代中醫師幾乎都在研究中藥，所以有一定比例的人會認為經絡拍打非正統，運用中藥才是正統。
事實上，中藥療法依然是非常重要的！這裡舉個例子，假設有一個人身體裡面因為寒氣、濕氣太重，造成膽經與胃經阻塞。
拍打完之後，清楚的看到膽經、胃經上面出現很嚴重的瘀斑。這時候，是應該繼續拍打？還是服用去除寒氣、濕氣的中藥呢？
中醫師會認為，服用去除寒氣、濕氣的中藥才是根本。因為有很多養生家本身沒有開藥執照，所以他們就只能堅持一直拍打就會好。
最完美且合理的方法，就是服用中藥去除寒氣、濕氣，配合經絡拍打疏通經絡，就可以達到完美的平衡點，快速讓疼痛症狀或疾病消失，這如同鳥之雙翼，是缺一不可的。
所以，不是堅持經絡拍打就不需要吃中藥，也不是吃中藥就不需要經絡拍打。
從現代人的經絡體質現象來看，應該是要先經絡拍打，再配合服用中藥，這才是符合現代人體質現象的最完美養生程序。
總結：經絡拍打是值得推廣的養生法，這可以迅速平衡體內的經絡，改善血液循環，許多的疼痛、症狀或疾病都會神奇地消失，養顏美容減肥更是常態。
如果可以配合中藥，去除體內的寒氣、濕氣，再加上經絡拍打更是加分，這才是最適合現代人養生的整體性策略。
雲端中醫編輯組
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