許多人在生病的時候持續找不到原因及改善方法？因為造成疾病的背後原因其實是相當複雜的！核心的原因確實不是單純透過藥物可以改善的，根源於情緒與環境。
日本醫師在《身體情緒疼痛地圖》一書中提出健康的心靈及物理架構。雲端中醫從大量現代人的經絡數據以及會員的回報，也印證了這套架構，提供給追求全人健康的人參考。
人類的身體與心靈狀態息息相關
《身體情緒疼痛地圖》一書由日本針灸師石垣英俊與小岩信義共同撰寫。他們不僅擁有針灸背景，也具備現代物理治療、另類療法以及現代醫學的專業知識。
書中首先探討「腦部」與身體之間的密切關聯。所謂的「身心靈」概念中，「心」的中樞便是大腦，它時時刻刻調節著全身的「自律神經系統」、「內分泌系統」以及「免疫系統」。
這三大系統共同維持體內平衡，應對各種突發變化。然而，導致身體不適的一個重要原因就是「壓力」。
壓力是一種對身體與心理的刺激，會直接影響身心健康。根據來源不同，壓力可分為以下幾種類型：
- 物理性壓力：如噪音、溫度變化、濕度等；
- 化學性壓力：如藥物、酒精、放射線；
- 心理社會性壓力：如人際衝突、不安、憤怒、社會角色的壓力；
- 生物性壓力：如疲勞、病毒感染、睡眠不足等。
綜合來看，若一個人長期處於嚴峻的氣候環境、人際關係惡化、持續負面情緒，或過度忙碌導致身心疲憊，這些壓力便會在「心」中累積，最終反映到身體上，自然就容易生病。
所對的「壓力」，是對身體施加的刺激，直接對於「身心」造成影響，分為以下幾種：
- 物理性：噪音、溫度、濕度;
- 化學性：藥品、酒精、放射線;
- 心理社會壓力：人際關係、不安、憤怒、社會性功能;
- 生物學性壓力：疲勞、病毒感染、睡眠不足。
總合以上，如果一個人處於嚴峻的天氣，人際關係惡化，長期處於負面情緒，過度忙碌造成疲勞，心的狀態會反應在身體上，就很容易生病！
從經絡觀察情緒與身體的關係
書中特別強調脊椎與身體健康之間的密切關係。若你看到一個人整天彎腰駝背，幾乎可以斷定他身體狀況不會太好。
這是因為人體的「自律神經系統」、「內分泌系統」與「免疫系統」都與脊椎有著深層連動。
當體內五臟六腑出現問題，也常會反映在背部或全身的經絡與穴道上，而這一切的根源，最終仍指向「心」。
雲端中醫自2020年起持續觀察並指出，當「手三陰經」出現虛證，很可能就是情緒壓力在身體上的具體展現。
許多會員反映，在感到焦慮不安時，檢測結果往往顯示「手三陰經」為虛，且狀況會持續一段不短的時間。
2025年4月間，有一位會員再次印證了這項發現。他自2024年10月起開始進行經絡檢測，經常顯示出「上虛下實」的經絡型態。
為了改善體質，他積極實踐各種養生方法，包括氣功練習、經絡拍打、推拿按摩，以及針對胸部經絡沾黏的疏通等等。
經過一段時間的努力，他的經絡圖逐漸恢復正常，整體健康明顯改善。然而，即便狀況大幅好轉，在圖中仍能隱約見到「手三陰經」虛證的痕跡（見下圖）。
最後，他的心得是：「手三陰經」出現虛證，真的很可能與情緒有關，因為他幾乎所有該做的養生方法都嘗試過了。讓他感到意外的是，對他影響最大的竟然是「精油」。
他提到，有好幾次在使用精油之後，經絡檢測的結果大幅改善，竟然直接獲得「最佳養生典範」，令他驚喜不已，這個經驗讓他重新認識了精油療法的潛力，分享於下圖：
有趣的是，精油本身就是一種以促進身心平衡為目的的自然療法，其核心理念在於「氣味與情緒的連動」，當嗅覺受到特定氣味的刺激時，訊號會直接傳遞至大腦。
因此，氣味不僅能改變心情，還能深層影響自律神經、內分泌甚至免疫系統的運作。這就是情緒影響身體健康的明顯證據。
過去幾年來，陸續有會員回報精油對他們的影響很大，可見經絡異常時，可以運用精油來改善也是一個方向。
由他們的案例也可以清楚看出，經絡檢測可以找出自己疾病的根源，也可以找出自己疾病為什麼治不好的根源！
觀察「時、地、人」三大面向造成身體不適
在書中提到一個地圖架構，會造成一個人身體不適的原因，可以從以下三大面向來探討：
1.「時」WHEN？
所謂的「時」，所指的是「季節、天氣、時期、時間」等無法以個人意志控制的外在環境因素。
當身體出現不適時，回溯「不舒服是從什麼時候開始的」其實非常重要。客觀地確認發生的時機，有助於找出病因並進行調整。
舉例來說，日照變化或濕度急遽上升與下降，往往會讓身體一時無法適應而產生疾病反應。
四季之中，春季溫差大、夏季酷熱潮濕、秋季乾燥、冬季寒冷且日照不足，這些氣候條件都可能引發不同身心症狀。
此外，像病毒流行、洪水、颱風、火山爆發等突發事件，也會對身心造成壓力與負擔。
甚至在一天當中，不同的時段也可能影響身體狀況。例如下午申時，有些人會特別感到不適，這與體內能量運行的節奏有密切關聯。
對於這樣的觀點，雲端中醫師完全認同，並且已透過大量數據驗證這些現象。
事實上，整個雲端中醫的養生系統，正是建立在「節氣」運行規則的基礎之上。
人體的每一條經絡，在不同季節中能量狀態會隨之變化，這些變化可以在「經絡圓運動」的數據頁面中清楚觀察到規律。
人體的經絡現象，實際上深受天氣、溫度、濕度與節氣的影響，因而產生不同的能量虛實變化。
例如2025年4月這段期間台灣多雨，幾乎每逢下大雨，就會有會員回報身體不適，常見症狀包括胸悶胸痛、關節疼痛、腹瀉等，而在雨停之後，這些症狀通常會自然緩解。
這些案例再次印證了大自然與人體間的密切互動，也提醒我們調養身體時不可忽略環境因素的力量。
2.「地」WHERE？
書中也提到，職場、家庭、學校、社區、工作場所，乃至於整個生活環境，都可能對身體健康產生影響。
例如，夫妻之間的衝突、親子關係緊張、與鄰居之間的不和，甚至住宅本身的結構或氛圍問題，如果讓人連在家中都無法放鬆，那麼身心自然容易失衡。
對學生而言，在校園中若遭遇霸凌、受到階級壓力、成績競爭或社團與課外活動的過度負荷，也會帶來沉重的心理負擔。
而進入社會後，職場的人際關係也充滿挑戰。包括上司與部屬的相處、對外的溝通與交涉、績效壓力、團隊氣氛不合，以及對未來的不確定感等。
如果無法找到合適的方法來突破困境，就容易導致身心俱疲，甚至引發疾病。
甚至連居住的地區文化、風俗習慣，如果與個人的價值觀或生活方式差異太大，也可能造成無形的壓力。
所以，主動意識到自己壓力的環境因素，改變這種環境的本身，也是一種治療的方法。
有一位會員曾分享，他的父親罹患了一種罕見的腦部疾病，而這段病程的開端，竟可追溯至某次與人激烈爭吵之後才開始嚴重。
雲端中醫的會員之中有一些大老闆，他們的經絡現象也都可以看到情緒壓力的影子，因為他們的工作本身就是籠罩在龐大的壓力之下。
3.「人」WHO？
書中最提到的「人」，這是指年齡、性別、遺傳、個性，基於自己的習性與習慣所帶來的影響。
由於年齡階層所產生的疾病不同，家庭病史也會對身體造成影響，生活習慣與體質傾向，都會造成疾病。
性格、思想偏重所造成的影響，最重要的是「依靠」的力量。例如有些人從小到大都依靠「媽媽」，結果媽媽突然間往生了之後，他/她可能就會徹底崩潰。
經濟的力量也是一種「依靠」，如果一個人突然失去經濟的能力，通常會開始擔憂，身心都會導向負面的狀態。
「年齡」是影響疾病的重要關鍵因素，許多慢性疾病都是要到一定的年齡以上才會出現。
雲端中醫從大量現代人的經絡數據中，也可以印證這個現象，幾乎所有的會員，到了中年以上，經絡體質就定型了，熵值低下，代表一年四季變化性很少。
事實上，一個人要塑造成為穩定的經絡體質，至少要累積30-50年以上的功力才有辦法達成，這是需要時間慢慢累積的！
透過經絡數據，也可以明顯看出所謂的遺傳現象，原來經絡型態也是會遺傳的。
追求全人整體身心靈修煉
書中提到，當一個人身體不舒服時，要開始從「時、地、人」這三大因素探索原因，找出改善方法。
- 人：最近是不是完全沒有運動？長期間坐姿，呈現肌肉緊繃狀態
- 地：最近是不是工作壓力比較大？不安緊張煩躁，造成呼吸太淺，導致內臟功能低下。
- 時：最近是不是季節天氣溫度變換期間，溫差太大造成身體的變化？
最後，可以放鬆鎖骨下方的肌肉，放鬆肩膀的筋膜，伸展身體與肩胛骨。
導致疾病的原因往往非常複雜，並非單一因素所能解釋。大多數時候，人們面對的問題既難以掌控，也難以解決。
在過去幾年中，我們觀察到許多會員一開始都非常積極投入中醫養生，但隨著時間過去，他們逐漸發現身體改善的幅度有限，「經絡體質」始終沒有根本改變，最終不少人感到挫敗，甚至選擇放棄。
然而，事實是：只要經絡體質的型態沒有改變，就沒有人有真正的理由可以放棄。因為即使你選擇放棄，經絡體質也不會自然變好。
真正的問題，往往出在情緒壓力長期無法釋放，以及生活環境難以改變，使得個人長期陷入一種停滯的狀態，無法突破。
這些真實且殘酷的經驗提醒我們，真正的健康，絕對不僅僅是「身體」的概念，而是一種「身、心、靈」的整體平衡。
經絡拍打、針灸推拿按摩或服用中藥固然有幫助，但若沒有面對內在的情緒壓力、生活困境與心靈狀態的調整，改善就會非常有限。
可以說，多數慢性疾病的本質，其實是一種「無藥可醫」的狀態。這不是說藥物無效，而是這些病根深植於整體生命系統中，需要的是長期的、自我覺察與修煉的整合療癒之道。
真正的轉變，從來都不是外在施予，而是內在的蛻變。
雲端中醫編輯組
雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成，專長： Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure，立志推廣中醫及五術科學化，以延續傳統中國人博大高深之智慧。