自從「寒熱指數」在2022年被提出來之後，許多文章都提到這個數值，是一個非常重要且好用的指數。
然而，有一些人屬於數據控，他們偏愛資料圖形化，建議將寒熱指數視覺化，因此在2023年4月「個人版」進階版中發布這個功能。
以下針對「寒熱指數」視覺化的做一些簡單介紹，同時也引導大家更理解寒熱指數，提供中醫科學化研究人士參考。
熱寒指數的區間顏色設定
從來不知道什麼是「寒熱指數」的讀者或會員，建議先閱讀這篇文章：
寒熱指數有嚴重程度的差異性，寒熱指數數值愈大，代表愈熱。數值愈小代表愈寒。
從大量現代人的「寒熱指數」分布區間看來，雖然寒熱指數最大可能高達8以上，最小可以達到-4。而絕大多數人的「寒熱數值」數值介於2~-2之間。
因此，依照寒熱指數的數值區間，可以定位成幾個關鍵數值，分別是2,1,0.5,-0.5,-1,-2，依照數值區間分別加上對應的顏色與解釋的文字。
例如：大於2，就是暗紅色極端熱，1~2之間就是紅色非常熱。小於-2，就是暗藍色極端寒，-1~-2之間就是藍色非常寒，綠色就是正常。整體顏色區間與相關文字從下圖可以清楚看出差異：
寒熱指數的4種可能性
寒熱指數區分「上半身」與「下半身」，只有4種可能性。以下依照這4種可能性，列出相關的資料視覺化介面，提供使用者理解。
上熱下寒
現代人整體「上半身寒熱指數」平均數值是0.46，「下半身寒熱指數」平均數值是-0.40。從這個數據可以清楚看出，現代人普遍屬於「上熱下寒」的狀態。
因此，這會是最常見的一種寒熱指數類型，尤其是進入夏天之後更是常見。原因就是因為現代人的體質本來就偏寒，但是上半身很容易受到夏季高溫的影響而變成「上熱下寒」。
下面這種綜合經絡型態，或是「上實下虛」的經絡型態，就是最容易看到「上熱下寒」的一種現象。簡單說，上半身會是紅色，下半會是藍色，嚴重程度愈高時，顏色會愈深。
以上圖為例，雖然顯示為「上半身非常熱，下半身輕微寒」，但是由於下半身偏寒，這個人不一定會感覺到上半身熱。
有些人卻反過來，上半身會一直感覺到燥熱，但是卻沒有意識到其實下半身很寒。許多中老年人的燥熱現象，本質上就是這個道理。
有些人會單純出現三焦經、大腸經實證，膽經、胃經虛證的現象，這就是最典型的「上熱下寒」的經絡型態。
下上皆熱
嚴重的「上下皆熱」寒熱指數是不容易見到的，最常出現的經絡型態就是「鐵三角經絡型態」，幾乎所有「上下皆熱」的寒熱指數，都是落於這種型態。
由於鐵三角經絡型態很容易在炎熱天氣下出現，因此完全符合「上下皆熱」的現象，更加確認寒熱指數的準確性。
下面這個鐵三角經絡型態圖，很多人看了一定不陌生。這種體質的人不是只有夏天會出現，連冬天都會穩定出現，體內一直呈現上下皆熱。
鐵三角經絡型態的「上下皆熱」通常不會太嚴重，只是一種輕微現象，所以通常會是呈現橘色，嚴重紅色現象，通常是三焦經嚴重實證所造成的。
這種體質的人通常不會感到冷，常會覺得體內有點燥熱的現象。也因為這種體內燥熱長期保持著，累積到了中年以上，就會出現「陰虛火旺」的許多症狀。
下上皆寒
體內很寒的經絡型態，最常出現的就是「一派陽虛」經絡型態，這種型態很容易出現在每年冬季到隔年的初春之間，很容易出現「上下皆寒」。
由於這種經絡型態很容易在寒冷天氣下出現，尤其是初春的時候最容易出現，因此完全符合「上下皆寒」，全身怕冷的現象。
下面這個「一派陽虛」絡型態圖，很多人看了也不陌生。這種體質的人不是只有冬天會出現，連夏天都穩定出現，體內一直呈現上下皆寒，這樣的人一定要努力排寒，尤其在炎熱夏天排寒成效會非常明顯。
上寒下熱
世界上到底有沒有「上寒下熱」的人，這到現在還沒有定論。因為這種寒熱狀態最容易出現在「上虛下實」的經絡型態，這種型態究竟是不是「上寒下熱」，這還值得商榷。
「上虛下實」的經絡型態，在本質上可能還是「上下皆寒」，只是某些原因上下能量無法疏通造成「上寒下熱」。
由於這種經絡型態在疫情之後大量出現，多數人並沒有感覺到「上寒下熱」的現象，所以這種寒熱狀態有可能是不成立的。
這種「上虛下實」的經絡型態可以說是一種短暫現象，在解開之後會出現兩種可能性。較高機率會出現「寒性陽虛」經絡型態，但是也有一定比例會是「鐵三角」經絡型態，這時候才有機會呈現出體內真正的寒熱狀態。
當然，也要假設世界上真的有「上寒下熱」的體質現象，只是機率較低，如果真的有這樣的人，請分享案例給我們。
透過寒熱指數理解體內的寒熱狀態，就可以知道平時要如何穿衣服，應該保護身體的哪些部位以免讓經絡更寒，可以參考下面這篇文章：
數據是艱澀難懂的，但是運用「資料視覺化」卻可以清楚快速理解數據。在可見的未來，雲端中醫將會整合更多資料視覺化的技術，讓更多人能夠輕易理解自己的經絡現象！
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