許多人都不知道，雖著天氣轉寒冷後，外在的寒氣會侵入體內並且長期伏藏，遠在數千年前的《黃帝內經》就已經提出了這個觀念。
本文探討寒氣伏藏在身體的特定部位，這是建立養生觀念重要的基礎知識，每個人都應該要理解，藉此規劃一輩子的養生功課。
寒氣會伏藏在體內深處
關於「寒邪伏藏」的概念，屬於「伏邪學說」的理論，源自於於《黃帝內經》。
簡單解釋這個概念就是，當寒邪侵襲人體之後，有時候不會立即引發疾病，而是潛伏於身體的某些部位。
在這種情況下，疾病是否發生，則取決於時間、季節變化以及人體正氣的強望盛衰...等等因素。
遠在千年前，《黃帝內經》就早已經提出了這個相當重要且先進的觀念。
《黃帝內經.素問》中記載：「是以春傷於風，邪氣留連，夏乃為洞洩；夏傷於暑，秋為痎瘧；秋傷於濕，上逆而咳，發為痿厥；冬傷於寒，春必病溫。」
這段文字提到的「邪氣留連」，就是伏邪學說的核心，白話意思是：春天因風邪所傷，但未立即引發疾病，邪氣留連至夏天才會出現腹瀉；夏天因暑邪所傷，至秋天才發展為瘧疾。
秋天因濕邪所傷，至冬天則發為上逆咳嗽、肌肉神經肢體障礙。冬天因寒邪所傷，直至第二年春天，才會發為溫病(急性熱性病)。
後來，張仲景在《傷寒論》中也提到寒邪伏藏的觀點，「冬時嚴寒⋯⋯中（寒邪）而即病者，名曰傷寒；不即病者，寒毒藏於肌膚，至春變為溫病，至夏變為暑病。」
張仲景清楚地指出，寒邪傷害人體之後，一部分會立即引發疾病，稱為「傷寒」。而另一部分則潛伏於肌膚，待至春天發為溫病，或至夏天發為暑病。
寒氣伏藏堆積在身體相關部位
既然寒邪會伏藏在身體，究竟會藏在哪裡呢？關於寒邪潛伏的部位，古代中醫師都有不同的看法。
歸納起來，主要認為有寒邪潛伏於肌膚、經絡或臟腑，也有認為潛伏在「少陰」。
例如醫聖張仲景就在《傷寒論》中記載：「寒毒藏於肌膚。」意指寒邪滯留於肌膚表層。
多數的醫家延續《傷寒論》少陰病概念，認為「寒邪潛伏於少陰」，意思是寒邪藏於人體內的少陰經絡或臟腑。
寒邪究竟會伏藏在身體的哪裡？在這個時代很容易輕易被破解，只要找出那些寒氣很重的人，經常檢測觀察他們的經絡現象，就可以知道伏藏在哪裡了？
經過不少養生家的分享，結合會員的長期觀察，寒邪伏藏通常會在以下的身體部位：
1.頭部
寒氣是最容易累積在頭部的，這個原理其實很簡單，人體的頭部幾乎都是陽經，寒氣會降低頭部的陽經能量。
此外，多數人不習慣保暖頭部，也不戴帽子，可以說頭部從來不禦寒，所以很容易受寒，寒氣容易伏藏在頭部。
只要一吹到風就頭痛，天氣溫度降低就頭痛的人，就可以視為寒氣已經伏藏於頭部的典型症狀。
反過來看，天氣一炎熱就頭痛、眉棱骨疼痛的人，背後的原理也是一樣，這需要從寒氣伏藏的發病時間來繼續探討。
2.背部
一些養生家曾經提出，人體背部的寒氣通常會堆積在「膀胱經」，如果寒氣長期累積，背部可能形成一層厚厚的脂肪。
如果從經絡數據的角度來看，整體的背部有膀胱經與督脈，陽氣的能量實在是太強了，不容易直接伏藏寒氣。
當寒氣入侵人體的的背部之後，應該是會人體側面、內部去發展，剛開始不會直接累積在背部。
從大量現代人的經絡數據中發現，會發現天氣越冷的時候，膀胱經的能量越強，也可以印證這個看法。
然而，最終寒氣還是會在背部顯現出來，這是因為寒氣入侵到身體之內，會侵入體內的「五臟六腑」。
最後，疾病反射在人體的背後膀胱經的「背俞穴」上，所以寒氣反應在背部，是透過這個程序達成的。
3.身體側面
延續上面提到的，寒氣侵入體內之後，會沿著人體側面與正面(內部)發展。
從大量現代人經絡數據中發現，「寒性陽虛經絡體質」的人，很容易看到膽經與胃經虛證的現象。
下圖就是某會員在過去幾年中，持續累積經絡檢測超過700次以上，綜合繪製出來的「經絡體質」虛實圖，屬於典型的「綜合經絡體質」，也就是寒氣＋長期疲勞累積伏藏的經絡現象。
從圖上可以清楚看出，他的膽經、胃經與腎經都是長期虛證，這就是寒氣累積伏藏在體內數據現象。
而膽經就是遍布於整個身體側面，由於膽經也通於「帶脈」，所以這也包含著整個腰部，所以經常腰痛也是受到寒氣伏藏的影響。
寒性體質的人在進入冬季之後，經常都可以發現肋骨附近出現一些輕微的疼痛，這就是寒氣累積在身體側面的另一個常見症狀。
4.胸腹部
寒氣最後真正伏藏的部位胸部與腹部，這可以說是寒氣伏藏的最終歸宿。
上面提到的「少陰病」，指的就是腎經。從現代人的經絡數據中發現，寒性體質的人除了腎經虛證之外，連帶著膽經胃經也是虛證，所以整個胸部、腹部是寒氣伏藏。
更特殊的是，「手三陰經」(肺經、心包經與心經)雖然是屬於陰經，也會加入這個行列。
無論哪一種經絡體質，最後都很容易結合這三條經絡一起出現虛證，結合腎經與胃經，可以說就是寒氣伏藏的大本營。
如果將這些經絡以及分支用3D呈現，就會是下圖這張非常複雜的經絡3D圖，藍色的部位就是受到寒氣影響的部位。
你很難想像，寒氣伏藏在胸部、腹部的現象是這麼嚴重，所以一定比例的難治型疾病，到處看病都看不好的人，都可以先假設他們的胸部、腹部都伏藏著非常深厚的寒氣。
5.下肢
膽經、胃經與腎經影響到的下肢部位，範圍是非常廣的。
從臀部開始，到大腿、膝蓋、小腿、腳踝、腳底，這都會是寒氣伏藏的部位。這只要觀察這三條經絡的運行路線，就可以清楚看出來部位。
有些養生家就發現，大腿部位如果有寒氣累積的話，很容易大腿外側會顯得特別肥胖，而確實就有一定比例的人就是這樣。
許多下肢的筋骨疾病，都是長年膽經、胃經伏藏寒氣所造成的，這都不是很容易被消除的。
事實上，只要看到路上的女性都喜歡穿短褲、短裙，就可以清楚知道這不是一件容易解決的問題。
不少「寒性陽虛經絡體質」的人，都可以清楚感受到小腿的寒氣位置，與膽經、胃經路線是重疊的。
所以他們會清楚地知道該如何防寒養生，在冬季不會穿裙子或短褲，甚至會主動加熱，讓下肢保持溫暖。
寒氣伏藏的深入轉移與變異
寒氣如果伏藏在體內，如果只是單純的這樣就好了，最麻煩的是，寒氣會不斷地深入轉移，甚至會轉變成熱。
例如：寒氣深入肺臟，會造成肺寒，導致肺功能下降且頻尿，皮膚失去光澤且變得暗沉。還會影響到情緒，讓人容易悲觀、想哭，這正是中醫所說的「肺主悲」。
寒氣除了在最冷的時候會發作，在最熱的時候也會發作，因為這就是所謂的發病現象。
最難讓人難以理解的是，寒氣會有變異的現象。寒氣侵入體內時，剛開始是寒，卻可以在即短的時間內變成熱。所以，受寒邪所引起的疾病不一定都是寒證。
這個現象也發生在許多雲端中醫的會員身上，有一些會員，看到自己的經絡數據都已經證明這個是寒性體質。然而，但是他們卻因為經常感到火氣大，反而持續懷疑自己體內有寒氣嗎？
而事實上不用懷疑，你的體內就是有寒氣，只是這個寒氣已經開始深入轉移，而且已經產生的變化，所以讓你感到迷惑。
從經絡了解寒氣侵入體伏藏的部位，這是建立養生觀念重要的基礎知識，每個人都應該要理解，藉此規劃一輩子的養生功課。
雲端中醫編輯組
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