由於「鐵三角經絡體質」的人，長期「脾經」與「膀胱經」虛證，最容易出現各種全身性的筋骨疾病，必須要經常拉筋與拍打。主要針對下兩組經絡：
1. 肝經、脾經與腎經
鐵三角經絡體質的人，腳三陰經(肝經、脾經與腎經)幾乎長年虛證而氣血不足，因此必須經常拍打這三條經絡。
肝經的經絡療法，最常見的就是按摩「太衝穴」與對應的「合谷穴」。至於拍打部分，主要是小腿部分，位於脛骨上，大腿內側主要拍打「脾經」，可進階參考此篇文章。
脾經與腎經，主要就是拍打或按摩小腿內側與後側，只要是鐵三角經絡型態的人，一定都是非常痛的。尤其是膝蓋附近的「血海穴」，一定要經常拍打，可以預防各種疾病，可進階參考此篇文章。
別小看經絡拍打的成效，某會員就回報，他在2021年底，冬天的時候出現「顳顎關節症候群」，嘴巴張開有問題，經常按摩嘴巴附近的穴道，雖然有改善，疼痛卻依然存在。結果沒想到拍打「脾經」不到一個星期，就完全痊癒了，讓他感到不可思議。
他說：「拍打脾經可真是痛死了，但是效果卻初期地好！」直到2022年3月底時回報，依然沒有復發，就像從來沒有得過這種病一樣，這就是經絡療法的神奇之處！
2. 膀胱經
鐵三角經絡體質的人，最嚴重的就是「膀胱經虛證」，一年四季幾乎都是虛證、氣血不足而造成嚴重阻塞，因此必須經常拍打這條經絡。可進階參考這篇文章：
可以運用拍打棒，或是直接背後「撞牆功」，可以參考下面這段影片：
由於膀胱經氣血阻塞久了，容易「筋縮」，所以必須要經常拉筋。膀胱經拉筋的方法非常多，最常見的就是瑜珈動作，只要經常練習就可以拉筋，舒緩膀胱經筋縮可能會造成的各種疾病。可參考下面的實用影片：
膀胱經拍打與拉筋的好處說不盡，有太多會員曾經體驗過其效果，無法逐一說故事。任何時候，你只要坐在電腦、電視前太久，站起來拿起拍打棒在背後拍拍，不到一分鐘之後就會感到發熱且非常舒服，這是每天都必須執行的養生法！
雲端中醫編輯組
雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成，專長： Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure，立志推廣中醫及五術科學化，以延續傳統中國人博大高深之智慧。