鐵三角養生:經絡拉筋拍打肝脾腎與膀胱經

鐵三角養生:經絡拉筋拍打肝脾腎與膀胱經

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2022-03-31 首次發表:2022-03-31

由於「鐵三角經絡體質」的人,長期「脾經」與「膀胱經」虛證,最容易出現各種全身性的筋骨疾病,必須要經常拉筋與拍打。主要針對下兩組經絡:

1. 肝經、脾經與腎經

鐵三角經絡體質的人,腳三陰經(肝經、脾經與腎經)幾乎長年虛證而氣血不足,因此必須經常拍打這三條經絡
肝經的經絡療法,最常見的就是按摩「太衝穴」與對應的「合谷穴」。至於拍打部分,主要是小腿部分,位於脛骨上,大腿內側主要拍打「脾經」,可進階參考此篇文章。

肝經氣血阻塞嗎?按摩,拍打,刮痧,拔罐1次完整搞定!

肝經的運行時間是清晨1點至3點,這段時間必須已經是進入熟睡狀態,否則肝臟的能量必定受到損傷,只要短期不在此時入睡,身體的肝經就會開始異常,這是非常敏感的。傳統中醫理論認為:「肝藏血」、「人臥則血歸于肝

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脾經與腎經,主要就是拍打或按摩小腿內側與後側,只要是鐵三角經絡型態的人,一定都是非常痛的。尤其是膝蓋附近的「血海穴」,一定要經常拍打,可以預防各種疾病,可進階參考此篇文章。

脾經氣血阻塞嗎?按摩,拍打,刮痧,拔罐1次完整搞定!

脾經的運行時間是早上9點至11點,這段時間不能食用任何冰冷的食物,否則很容易就傷害到脾臟,如果是青少年則會因為脾胃吸收障礙而影響發育。傳統中醫理論認為:「脾主運化」、「脾統血」。脾臟是消化、吸收、排泄

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腎經氣血阻塞嗎?按摩,拍打,刮痧,拔罐1次完整搞定!

腎經的運行時間是下午5點至7點,從這個時候開始,許多腎經虛證的人會開始感到疲累想睡覺,這種現象會一直持續到晚上八、九點以後,精神才會漸漸變好。

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別小看經絡拍打的成效,某會員就回報,他在2021年底,冬天的時候出現「顳顎關節症候群」,嘴巴張開有問題,經常按摩嘴巴附近的穴道,雖然有改善,疼痛卻依然存在。結果沒想到拍打「脾經」不到一個星期,就完全痊癒了,讓他感到不可思議。
他說:「拍打脾經可真是痛死了,但是效果卻初期地好!」直到2022年3月底時回報,依然沒有復發,就像從來沒有得過這種病一樣,這就是經絡療法的神奇之處!

2. 膀胱經

鐵三角經絡體質的人,最嚴重的就是「膀胱經虛證」,一年四季幾乎都是虛證、氣血不足而造成嚴重阻塞,因此必須經常拍打這條經絡。可進階參考這篇文章:

膀胱經氣血經絡阻塞嗎?按摩,拍打,刮痧,拔罐1次完整搞定!

膀胱經的運行時間是下午3點至5點,通常膀胱經異常的人,從這個時候會逐漸開始口渴、頭暈或是頻尿,有些人的血壓或眼壓會開始升高起來,這都是膀胱經異常所造成的。尤其是每天晚上熬夜的人,隔天透過經絡檢測就會發

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可以運用拍打棒,或是直接背後「撞牆功」,可以參考下面這段影片:
由於膀胱經氣血阻塞久了,容易「筋縮」,所以必須要經常拉筋。膀胱經拉筋的方法非常多,最常見的就是瑜珈動作,只要經常練習就可以拉筋,舒緩膀胱經筋縮可能會造成的各種疾病。可參考下面的實用影片:
膀胱經拍打與拉筋的好處說不盡,有太多會員曾經體驗過其效果,無法逐一說故事。任何時候,你只要坐在電腦、電視前太久,站起來拿起拍打棒在背後拍拍,不到一分鐘之後就會感到發熱且非常舒服,這是每天都必須執行的養生法!
作者:
雲端中醫編輯組

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2022-03-31

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