寒氣排寒養生:注意穿著,不讓寒氣侵入體內

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2022-03-26 首次發表:

排寒千萬要注意穿著

認真排寒的人,基本上都會非常注意平時穿著,不要讓寒氣入侵。一年四季在路上經常可以看到女性穿短裙、短褲,真正懂排寒原理的人心理會想:「要不要緊啊?這不是慢性自殺嗎?」

關於穿著與經絡的議題,可以先閱讀這篇文章:

為什麼許多女性都是嚴重的寒性體質,其實從外表穿著就可以推斷,運用經絡檢測可以完全印證,只要是愈愛裸露腿部、肚子的女性,基本上此生就難逃寒性陽虛體質

曾經有一位成功改變寒性體質的會員C小姐就分享,她自從開始排寒之後,10內年幾乎沒有一天穿過裙子,一年四季都穿長褲,晚上都穿襪子(連夏天都一樣)。她的體能數值連在寒流期間,都至少在80以上,所有陽經都沒有出現虛證,甚至是實證(火熱)。

長褲加上襪子,是寒性體質必備穿著

長褲加上襪子,是寒性體質必備穿著

日本醫師進藤義睛(Yoshiharu Shindo)原本是西醫師,卻大力推廣排寒養生法,他甚至誇張到建議患者穿很多層襪子,還真的不少病患的疾病從此被治癒了。

排寒需注意一些小生活習慣

有些人晚上睡覺愛裸睡,或睡覺時衣服穿很少,晚上睡覺不蓋棉被。喜愛洗冷水澡、赤腳走路,家中的地板寒氣很重,喜歡坐在冰冷地上、金屬凳子上或石頭上,晚上喜歡睡在地板上...等等,這些都是只會讓寒性體質更加嚴重。

現代人經常洗頭,洗後往往不立即擦乾或吹乾,讓頭髮自然乾。下雨淋雨之後沒有及時換衣服、保暖或祛寒,這些生活習慣看似無關痛癢,寒氣就這樣根深蒂固地存在體內。

由於穿著的議題,與那些愛美的女性是衝突的,她們至少在中年以前,就幾乎做不到,這就是為什麼女性常常都是「寒性陽虛體質」,也就是那麼理所當然了!

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