排寒千萬要注意穿著
認真排寒的人，基本上都會非常注意平時穿著，不要讓寒氣入侵。一年四季在路上經常可以看到女性穿短裙、短褲，真正懂排寒原理的人心理會想：「要不要緊啊？這不是慢性自殺嗎？」
關於穿著與經絡的議題，可以先閱讀這篇文章：
為什麼許多女性都是嚴重的寒性體質，其實從外表穿著就可以推斷，運用經絡檢測可以完全印證，只要是愈愛裸露腿部、肚子的女性，基本上此生就難逃寒性陽虛體質。
曾經有一位成功改變寒性體質的會員C小姐就分享，她自從開始排寒之後，10內年幾乎沒有一天穿過裙子，一年四季都穿長褲，晚上都穿襪子(連夏天都一樣)。她的體能數值連在寒流期間，都至少在80以上，所有陽經都沒有出現虛證，甚至是實證(火熱)。
長褲加上襪子，是寒性體質必備穿著
日本醫師進藤義睛(Yoshiharu Shindo)原本是西醫師，卻大力推廣排寒養生法，他甚至誇張到建議患者穿很多層襪子，還真的不少病患的疾病從此被治癒了。
排寒需注意一些小生活習慣
有些人晚上睡覺愛裸睡，或睡覺時衣服穿很少，晚上睡覺不蓋棉被。喜愛洗冷水澡、赤腳走路，家中的地板寒氣很重，喜歡坐在冰冷地上、金屬凳子上或石頭上，晚上喜歡睡在地板上...等等，這些都是只會讓寒性體質更加嚴重。
現代人經常洗頭，洗後往往不立即擦乾或吹乾，讓頭髮自然乾。下雨淋雨之後沒有及時換衣服、保暖或祛寒，這些生活習慣看似無關痛癢，寒氣就這樣根深蒂固地存在體內。
由於穿著的議題，與那些愛美的女性是衝突的，她們至少在中年以前，就幾乎做不到，這就是為什麼女性常常都是「寒性陽虛體質」，也就是那麼理所當然了！
雲端中醫編輯組
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