延齡茶

1. 菟絲子：補腎益精，潤腸通便，有助於抵抗衰老，增強免疫力。

2. 肉蓯蓉：具有補腎陽、益精血、強壯筋骨的功效，對於改善性功能及提高生活質量有幫助。

3. 枸杞：富含抗氧化劑，有助於明目，滋補肝腎，增強免疫力，延緩衰老。

4. 山茱萸：有助於調節內分泌，增強性功能，改善體力，並幫助維持健康的代謝。

5. 覆盆子：含有豐富抗氧化劑，對皮膚有一定的保護作用，能滋養肌膚，對於女性尤為有益。

6. 紅茶：含有豐富的茶多酚和咖啡因，能提神醒腦，且對心臟有保護作用。

菟絲子2、肉蓯蓉2、枸杞2、山茱萸2、覆盆子2、紅茶10

1. 個體差異：中藥茶因人而異，部分人可能對某種成分敏感，初次飲用請適量。
2. 體質考量：若有濕熱內盛者，不建議過量飲用，以免加重病情。
3. 懷孕與哺乳期：孕婦或哺乳期婦女在服用前應諮詢醫生，以避免影響胎兒或嬰兒。
4. 藥物相互作用：如正在服用藥物者，應在醫生指導下使用，避免藥效受影響。
5. 儲存方法：藥材應存放於陰涼乾燥的地方，以防潮濕及變質。

透過適當的準備和使用，延齡茶有助於促進健康，增強體質，但仍需謹慎對待，根據自身狀況選用。