1. 過食生冷食物
中醫認為「脾胃忌生冷」，然而現代人有太多機會可以食用生冷的食物與飲品。像冰淇淋、涼性蔬果…等等這些寒涼的食物，吃得太多會造成脾胃功能停滯，傷及人體的脾陽，損傷人體的脾氣
炎熱夏季傷暑，正氣虛弱，又因為貪涼飲冷，導致寒濕外束，最容易出現暑兼寒濕證。
暑兼寒濕的原因,症狀與經絡，10個穴道3種中藥加以改善！
雲端中醫編輯組 - 最後更新：2021-07-06
暑兼寒濕的傳統中醫證型介紹
同名證候：
「暑兼寒濕證」溫病學派之證候，又稱「陰暑」，是指夏季傷暑，正氣虛弱，又因為貪涼飲冷，導致寒濕外束，暑熱內郁，胃腸氣機不和的證候，主要症狀是：頭痛、惡寒、發熱無汗，脘悶、心煩、四肢骨節酸痛、腹痛、嘔吐、腹瀉、小便黃赤、舌苔白膩，脈浮數或濡。
本證在演化過程中，每因寒濕侵襲，內傷脾胃，引起嘔吐、腹瀉，若不及時治療，常使病情危篤，難以挽治。
此證常見於古代疾病「暑溫、「夏令泄瀉」中，常與「濕遏衛陽證」、「濕遏熱伏證」、「暑濕襲肺證」一起討論。
「濕遏衛陽證」常見於長夏，是「濕溫」為病。暑兼寒濕證多發於盛夏，屬於「暑溫」之病，復感寒濕所造成。
「濕遏熱伏證」是濕阻氣機，熱邪不得宣透，濕熱蘊滯所導致。而暑兼寒濕證乃夏令暑濕內傷，寒邪犯表之表證，會出現發熱、惡寒、頭痛、無汗表證症狀。
「暑濕襲肺證」是夏季感受暑濕之邪，侵襲肺衛，肺失宣肅所致。而暑兼寒濕證是夏季受涼，寒邪束表，暑熱挾濕交阻所造成。
造成暑兼寒濕的2種主要原因
2. 暑熱
中醫認為「暑為陽邪，其性炎熱」，暑邪傷人可以導致人體陽氣亢盛，出現壯熱、面赤、脈象洪大等熱性症狀。
炎熱夏季傷暑，正氣虛弱，如果待在冷氣房裡太久造成寒邪入侵，容易出現暑兼寒濕證。
暑兼寒濕的舌相與脈相
舌相
脈相
暑兼寒濕的臨床症狀或疾病
暑兼寒濕的相關證型
暑兼寒濕的常用方劑
暑兼寒濕的常用穴道
暑兼寒濕的可能經絡型態或現象
本證的經絡現象，可以參考肺經、三焦經與大腸經虛證之經絡型態，炎熱夏天裡這三條經絡在正常的狀況下是應該出現實證，而若貪涼時則容易出現虛證而出現相關表證症狀，值得經絡檢測研究者深入觀察。
肺經，大腸經，三焦經同時虛證
肺氣不足現象，天氣愈冷這種經絡現象愈明顯。可能代表腹中有寒濕累積現象或外感風寒，容易形成寒氣或濕氣體質。容易出現眼、耳、鼻相關過敏或長期異常症狀。
暑兼寒濕的個人化分析
你認為自己有符合這個證候嗎？
有沒有
暑兼寒濕的相關典籍
- 本文主要參考《中醫證候鑑別診斷學》所撰寫而成。
- 《溫病條辨·上焦篇》:《金匱》謂太陽中遏，發熱惡寒，身重而疼痛，其脈弦細郣遲，小便巳，灑然毛聳，手足逆冷，小有勞，身即熱，口開前板齒燥，若發其汗，則惡寒甚，加溫針，則發熱甚，數下，則淋甚，可與東垣清暑益氣湯。」又「手太陰暑溫，如上條證，但汗不出者，新加香帶飲主之。」
- 《濕熱病篇·第二十六條》:「暑月病初起，但惡寒面黃，口不渴，神倦四肢懶，脈沈弱，腹痛下利，濕困太陰之陽，宜仿縮脾飲，甚則大順散，來復丹等法。」
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