穴名介紹
解剖位置
- 位於小腿肚兩塊肌肉交界下方的盡頭處;
- 在此穴道附近可找到小隱靜脈,更深入則有股後動脈與靜脈;
- 內側皮神經從此經過,而更深層則有重要的腓神經通過。
針刺方法
穴道介紹
承山穴是按摩小腿最重要的一個穴道,按壓承山穴可以改善腿部痠痛、改善血液循環,促進疲勞物質排出。凡是小腿肚抽筋(腓腸肌痙攣)、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛...等等都可以改善。
同時此穴道還可以改善便秘、脫肛、痔瘡...等等,是排除體內濕氣的重要穴道。承山穴與孔最穴最常被一起用改善痔瘡。
穴道配伍
承山穴位於小腿後面,腓腸肌肌腱之間的凹陷處,是足太陽膀胱經的重要穴位,具有舒筋活血、通經活絡、調理腸腑等功效。其配伍應用多樣,以下針對文中提及的配伍進行詳細分析:
1. 承山配大腸俞治痔疾: 大腸俞穴位於腰部,屬足太陽膀胱經,具有調理大腸的功能。痔疾多因大腸濕熱、氣血瘀滯所致。承山穴瀉熱通絡,大腸俞穴調理大腸,二者合用,可清瀉腸道濕熱,活血化瘀,從而治療痔疾。原理是標本兼治,承山穴治標,通利下焦,緩解局部症狀;大腸俞穴治本,調理大腸,消除病因。
2. 承山配環跳、陽陵泉治下肢痿痹: 環跳穴位於臀部,陽陵泉穴位於膝蓋外側,皆屬足少陽膽經。下肢痿痹多因肝腎不足,經絡不通所致。承山穴通利經絡,舒筋活血;環跳穴、陽陵泉穴疏通膽經,調和肝腎,三穴合用,可疏通經絡,活血化瘀,改善下肢血液循環,從而治療下肢痿痹。原理是多經合治,從肝腎入手,同時疏通下肢經絡。
3. 承山配長強、百會、二白治痔疾: 長強穴位於尾骨端,百會穴位於頭頂,二白穴位於鼻翼旁。此配伍較為複雜, 長強穴可通利大腸,百會穴可寧心安神,二白穴可清熱瀉火。與承山穴合用,可從清熱解毒、活血化瘀、通利大腸多個方面入手,治療痔疾。此法治療範圍較廣,更適用於伴有心火亢盛、熱毒壅盛的痔疾患者。
總體而言,承山穴的配伍應用,注重辨證論治,根據不同的病症選擇不同的配穴,發揮協同作用,達到更好的治療效果。 文中提到的刺灸方法,也應根據患者寒熱虛實辨證施治,不可一概而論。
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艾灸刮痧
艾灸承山穴方法:
重點程序:
- 準備艾條: 選擇品質好的艾條,以純艾絨製成的為佳。
- 點燃艾條: 用火柴或打火機點燃艾條的一端,使其燃燒。
- 懸灸: 將燃燒的艾條懸在承山穴上空約1-2寸處,保持距離,避免燙傷。
- 灸感: 艾灸過程中,會有溫熱感,並逐漸向周圍擴散。
- 時間: 每次灸10-15分鐘,以局部皮膚微微泛紅為宜。
- 頻率: 每週灸2-3次。
遠紅外線加熱承山穴方法:
重點程序:
- 準備神燈: 選擇遠紅外線神燈,並確保其功率適合。
- 設定溫度: 將神燈的溫度設定在40-45度之間。
- 照射: 將神燈對準承山穴,保持距離,避免灼傷。
- 時間: 每次照射15-20分鐘。
- 頻率: 每週照射2-3次。
注意事項:
- 灸治過程中應注意觀察,若出現皮膚紅腫或疼痛加劇等異常情況,應立即停止。
- 孕婦、皮膚破損者、患有嚴重心血管疾病者、對艾草過敏者等不適合艾灸。
- 使用遠紅外線神燈時,應注意距離和時間,避免灼傷。
- 艾灸或遠紅外線加熱治療僅為輔助療法,不可替代正規醫療。
- 如有任何疑問,應諮詢專業醫務人員。
按摩推拿
承山穴按摩方法:
- 定位: 找到小腿後面正中,委中穴下8寸的位置。
- 手法: 使用拇指按揉或彈撥承山穴。
- 時間: 每次按摩100-200次。
- 頻率: 每天堅持按摩。
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