承山

• 「承」，承受、承托也。「山」，土石之大堆也，此指穴內物質為脾土。承山名意指隨膀胱經經水下行的脾土微粒在此固化。本穴物質為隨膀胱經經水上行而來的脾土與水液的混合物，行至本穴後，水液氣化而乾燥的脾土微粒則沉降穴周，沉降的脾土堆積如大山之狀，故名「承山穴」。
• 「魚腹穴」。此是從類象的角度來言穴內氣血的特性的。本穴物質為隨膀胱經經水沖涮下行的脾土，在穴內為堆積之狀，如同魚之腹部豐滿的肌肉，故名魚腹。魚腹山、魚腸、魚腰穴名意與魚腹近同。
• 「肉」，脾主之土也。「柱」，支柱也。肉柱名意指膀胱經氣血中的脾土物質在此堆積。
• 「傷」，傷害也。「山」，土石之大堆也。傷山名意指膀胱經上行的陽熱風氣對穴內固化的脾土微粒有較大的傷害。本穴物質為乾燥的脾土微粒，而膀胱經上行的陽熱風氣又從本穴經過，脾土微粒中水濕不足則將被上行的風氣吹散傷害，故名「傷山穴」。  

在腓腸肌兩肌腹交界下端；有小隱靜脈，深層為股後動、靜脈；布有腓腸內側皮神經，深層為腓神經。

直刺0.8-1.2寸

承山穴是按摩小腿最重要的一個穴道，按壓承山穴可以改善腿部痠痛、改善血液循環，促進疲勞物質排出。凡是小腿肚抽筋(腓腸肌痙攣)、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛...等等都可以改善。

同時此穴道還可以改善便秘、脫肛、痔瘡...等等，是排除體內濕氣的重要穴道。承山穴與孔最穴最常被一起用改善痔瘡。

• 痔瘡：承山＋陰陵泉＋三陰交＋上巨虛＋長強＋孔最＋魚際＋二白
• 五十肩：承山＋條口＋肩貞＋臑俞＋極泉＋肩髃＋臂臑＋雲門
• 小腿痛：承山＋陽陵泉＋築賓＋合陽
• 腳跟痛(足底筋膜炎)：承山＋崑崙＋水泉

艾條灸10-20分鐘，艾炷灸5-10壯

用拇指按揉或彈撥承山穴100~200次，每天堅持可治療小腿疼痛