1. **承山穴** 膀胱經經水攜帶的脾土微粒在此固化，脾土沉降堆積如大山狀，故名。 2. **魚腹穴** 膀胱經經水沖刷下行的脾土在此堆積，形態如魚腹部豐滿的肌肉，故名。魚腹山、魚腸、魚腰穴名意與此相近。 3. **肉柱穴** 膀胱經氣血中的脾土物質在此堆積，形成支柱狀，故名。 4. **傷山穴** 膀胱經上行的陽熱風氣對穴內固化的乾燥脾土微粒造成傷害，脾土易被吹散，故名。

• 位於小腿肚兩塊肌肉交界下方的盡頭處；
• 在此穴道附近可找到小隱靜脈，更深入則有股後動脈與靜脈；
• 內側皮神經從此經過，而更深層則有重要的腓神經通過。

承山穴是按摩小腿最重要的一個穴道，按壓承山穴可以改善腿部痠痛、改善血液循環，促進疲勞物質排出。凡是小腿肚抽筋(腓腸肌痙攣)、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛...等等都可以改善。

同時此穴道還可以改善便秘、脫肛、痔瘡...等等，是排除體內濕氣的重要穴道。承山穴與孔最穴最常被一起用改善痔瘡。

直刺0.8-1.2寸

承山穴位於小腿後面，腓腸肌肌腱之間的凹陷處，是足太陽膀胱經的重要穴位，具有舒筋活血、通經活絡、調理腸腑等功效。其配伍應用多樣，以下針對文中提及的配伍進行詳細分析：

1. 承山配大腸俞治痔疾： 大腸俞穴位於腰部，屬足太陽膀胱經，具有調理大腸的功能。痔疾多因大腸濕熱、氣血瘀滯所致。承山穴瀉熱通絡，大腸俞穴調理大腸，二者合用，可清瀉腸道濕熱，活血化瘀，從而治療痔疾。原理是標本兼治，承山穴治標，通利下焦，緩解局部症狀；大腸俞穴治本，調理大腸，消除病因。

2. 承山配環跳、陽陵泉治下肢痿痹： 環跳穴位於臀部，陽陵泉穴位於膝蓋外側，皆屬足少陽膽經。下肢痿痹多因肝腎不足，經絡不通所致。承山穴通利經絡，舒筋活血；環跳穴、陽陵泉穴疏通膽經，調和肝腎，三穴合用，可疏通經絡，活血化瘀，改善下肢血液循環，從而治療下肢痿痹。原理是多經合治，從肝腎入手，同時疏通下肢經絡。

3. 承山配長強、百會、二白治痔疾： 長強穴位於尾骨端，百會穴位於頭頂，二白穴位於鼻翼旁。此配伍較為複雜， 長強穴可通利大腸，百會穴可寧心安神，二白穴可清熱瀉火。與承山穴合用，可從清熱解毒、活血化瘀、通利大腸多個方面入手，治療痔疾。此法治療範圍較廣，更適用於伴有心火亢盛、熱毒壅盛的痔疾患者。

總體而言，承山穴的配伍應用，注重辨證論治，根據不同的病症選擇不同的配穴，發揮協同作用，達到更好的治療效果。 文中提到的刺灸方法，也應根據患者寒熱虛實辨證施治，不可一概而論。

艾灸承山穴方法：

重點程序：

1. 準備艾條： 選擇品質好的艾條，以純艾絨製成的為佳。
2. 點燃艾條： 用火柴或打火機點燃艾條的一端，使其燃燒。
3. 懸灸： 將燃燒的艾條懸在承山穴上空約1-2寸處，保持距離，避免燙傷。
4. 灸感： 艾灸過程中，會有溫熱感，並逐漸向周圍擴散。
5. 時間： 每次灸10-15分鐘，以局部皮膚微微泛紅為宜。
6. 頻率： 每週灸2-3次。

遠紅外線加熱承山穴方法：

重點程序：

1. 準備神燈： 選擇遠紅外線神燈，並確保其功率適合。
2. 設定溫度： 將神燈的溫度設定在40-45度之間。
3. 照射： 將神燈對準承山穴，保持距離，避免灼傷。
4. 時間： 每次照射15-20分鐘。
5. 頻率： 每週照射2-3次。

注意事項：

• 灸治過程中應注意觀察，若出現皮膚紅腫或疼痛加劇等異常情況，應立即停止。
• 孕婦、皮膚破損者、患有嚴重心血管疾病者、對艾草過敏者等不適合艾灸。
• 使用遠紅外線神燈時，應注意距離和時間，避免灼傷。
• 艾灸或遠紅外線加熱治療僅為輔助療法，不可替代正規醫療。
• 如有任何疑問，應諮詢專業醫務人員。

承山穴按摩方法：

1. 定位: 找到小腿後面正中，委中穴下8寸的位置。
2. 手法: 使用拇指按揉或彈撥承山穴。
3. 時間: 每次按摩100-200次。
4. 頻率: 每天堅持按摩。