薄荷茶

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出處典籍:傳統藥茶方

熱性指數

8

寒性指數

10

複方歸經比例

肺經 27%
肝經 18%
心經 17%
胃經 17%
脾經 9%
膽經 9%
肺經
肝經
心經
胃經
脾經
膽經

最後更新日:2024-12-17

方劑組成解釋

主治功效


  1. 薄荷的功效

    • 疏風散熱:薄荷具涼性,常用於感冒引起的頭痛、發熱、咽喉不適等症狀。
    • 理氣止痛:對於肝鬱氣滯、胸悶不適有一定的緩解作用,能促進消化,減少腹脹、腹痛。
    • 提神醒腦:薄荷的清涼香氣具有提神的效果,能幫助緩解精神疲勞,提升集中力。
  2. 綠茶的功效

    • 抗氧化:綠茶富含兒茶素,有助於抗氧化,減少自由基損傷,對抗老化。
    • 促進新陳代謝:綠茶中的咖啡因能促進脂肪燃燒,加快新陳代謝,對於減重人士具有一定幫助。
    • 降血脂:綠茶能降低血液中的膽固醇和甘油三酯,有助於心血管健康。
  3. 薄荷與綠茶的結合功效: 薄荷的清涼與綠茶的抗氧化成分相結合,能更好地達到清熱解毒、提神醒腦的效果,尤其適合在炎熱的夏季或感冒初期飲用。這款茶有助於清新口氣、促進消化,同時對於放鬆情緒、提升專注力有明顯的效果。


傳統服藥法


薄荷5、綠茶3

注意事項及副作用


  1. 脾胃虛寒者慎用:薄荷屬涼性,對於本身脾胃虛寒、常感到胃寒或消化不良的人群,應避免過量飲用,可能加重症狀。
  2. 不宜空腹飲用:綠茶含有較高的鞣酸,空腹飲用可能會刺激胃酸分泌,導致胃部不適。因此建議飯後1小時左右飲用,效果最佳。
  3. 睡前不宜飲用:綠茶含有咖啡因,晚間飲用可能影響睡眠品質,尤其對於對咖啡因敏感的人,應避免睡前飲用。
  4. 適量飲用:即使是健康的藥茶,也應避免過量飲用。每天1-2杯即可,過量飲用可能引起腸胃不適或其他副作用。

藉由正確飲用薄荷茶,能充分發揮其健康功效,同時維持身體的平衡與健康。

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