眼睛乾澀從經絡穴道,肌筋膜改善，針灸按摩刮痧拍打適用

改善眼睛乾澀、疲勞且疼痛的方法，最重要的就是要休息，晚上不要熬夜。

基於上文分析，由於疲勞的經絡現象膀胱經嚴重虛證，要多拍打膀胱經，尤其是背後的「膏肓穴」附近可以拍打或拔罐，效益很大。

經常用梳頭髮與頭皮，也是改善頭部膀胱經與膽經氣血循環的好方法，眼睛附近與背後穴道可點選3D銅人。

由於並非每個人都是這些經絡全部一起異常，因此只要針對自己的異常經絡進行改善即可，請登入並點選3D銅人按鈕，以取得個人化建議。

此外，其他經絡上的相關穴道也可以改善，請直接點選3D銅人查看。

脾經與胃經的能量如果不足，氣血也無法往上升，脾經的血海穴可以經常拍打，配合其他脾經、胃經與眼睛附近的穴道。

當一個人體內化熱時，眼睛出現的乾澀還要配合按摩大腸經與三焦經的穴道。

請開啟3D銅人查看穴道清單。

長期眼睛乾澀的人，體內膀胱經通常是虛證，所以長期下來脊椎容易退化，由其是頸椎，當頸椎異常時必需要尋找專業醫師治療。

「枕下肌」附近很容易因為氣血阻塞而肌肉緊繃，進而影響到眼睛，找到激痛點鬆開之後，可以改善眼睛乾澀。

「頭半棘肌」、「額肌」附近的肌肉沾粘時，會造成太陽穴附近疼痛，造成偏頭痛的感覺，找出激痛點揉開之後會改善。

肩膀附近的「斜方肌」，還有膏肓穴附近的「菱形肌」氣血阻塞，也會造成肩膀脖子與眼睛的症狀，也可以找出激痛點。

運用抓捏、拍打、拔罐或刮痧疏通這些區域的瘀血氣滯，也可以改善眼睛乾澀。