肩胛部位痛經絡拍打、穴道按摩刮痧養生法！

肩胛骨附近的痛，主要就是背後肩胛骨附近，上下左右附近的疼痛，有些人會出現在肩胛骨內側與脊椎的中間，那就是「膏肓痛」。

最常見的現象就是早上起來之後，發現手抬不起來，只要手舉高，背後的肩胛骨就會痛得不得了。

現代醫學認為，這是過度使用、姿勢不當，造成韌帶、神經組織發炎，椎間盤突出壓迫，或是關節退化所造成。

如果從中醫的角度看來，如果不明原因所造成的肩胛骨附近痛，其實是一種感冒傷寒的現象，可以從經絡來理解。

每個人背後肩胛骨附近，主要通過的就是兩條經絡，第一條是「膀胱經」，第二條是「小腸經」。而這兩條經絡都是被定位成「太陽經」。

從漢朝的《傷寒雜病論》就提到，感冒傷寒的時候，第一個就會得到「太陽病」，太陽病的疼痛症狀，幾乎都是位於膀胱經與小腸經的運行路線上。

當代中醫名家劉渡舟在臨床案例中就提到，他在治療肩胛骨附近的疼痛時，就很喜歡運用「柴胡桂枝湯」，這就是從感冒傷寒的角度來治療這種疼痛。

因此，當一個人一大早起床之後，突然間不明原因出現肩胛骨附近的疼痛，如果不是肌肉拉傷那種原因造成的。從中醫經絡的角度來看，這很可能就是受到感冒傷寒了。

尤其是秋冬季節，又遇到陰雨綿綿的話，很可能在早上起床就會經歷這種疼痛，因為這就是典型寒濕入侵體內的一種現象。

2024年10月初台灣地區來了一個「山陀兒」颱風，連續放了兩天颱風假。某位員就回報那兩天早上起床之後，整個肩膀、肩胛骨酸痛的不得了，這很明顯就是受到天氣所造成的。

同時間，另外一位會員也是經歷了肩胛骨疼痛，整個肩膀都很緊。從她分享的經絡圖(下圖)，可以清楚看到膀胱經實證，小腸經虛證。

從大量現代人的進入數據中發現一個很特殊的現象，通常肩胛骨疼痛的人，太陽經的能量都是相反的。最常出現膀胱經實證、小腸經虛證。

有些人的背後肩胛骨痛可以持續痛很多年，這更可以假設，在過去的某一年他受到感冒傷寒，但是卻沒有治療正確，所以遺留「傷寒後遺症」。

尤其是「寒性陽虛經絡體質」的人，最容易出現在肩胛骨附近的慢性疼痛。「上虛下實」經絡體質的人，由於膀胱經實證、小腸經需證，就更容易出現肩胛骨疼痛。

有趣的是，「鐵三角經絡體質」的人，因為膀胱經長期虛證，如果上半身也是受到寒氣影響的話，小腸經也會出現虛證，這也會出現肩胛骨附近的慢性疼痛，這時候膀胱經能量提升，反而會轉向正常。

所以，觀察小腸經的能量是一個重點，小腸經長期虛證的人，就難以避免出現這種疼痛。

既然小腸經影響到是人體的腸道系統，所以如果有一個人長期腹部虛寒的話，也會造成肩胛骨的疼痛。

中醫師潘遠根教授，在其著作《悟透寒熱即良醫：解說中醫治病訣要》中，就提到了一個臨床案例。某病患腹痛、胃病一年多，也會伴隨肩胛痛。

他開了「附子理中湯」加減，服藥之後感覺很好，腹痛消失，剩下右肩胛骨痛。最後又加上「麻黃附子細辛湯」去除傷寒之後痊癒。

他認為這位病患的「肩胛痛」，是寒氣太重所造成，必須運用「溫陽散寒」方法就能藥到痛止。

基於上述，如果一個人出現肩胛骨疼痛的話，通常要運用溫熱的方法，尤其是運用艾灸，或者是遠紅外線照射背後肩胛骨附近。

如果可以經絡拍打整條「膀胱經」，還有整條「小腸經」的話，那就更是加分。

由於這種疼痛通常是體內「寒濕」所造成的，所以要注意造成「寒濕」的生活習慣，可以參考這篇文章(開啟閱讀)。

除了「太陽經」之外，從對應經絡可以改善背後的肩胛骨痛，由於肺經與膀胱經具備臟腑別通對應關係，所以從肺經上的穴道，也可以改善肩胛骨疼痛。

董氏奇穴有提到一組改善膏肓穴痛的神效穴，稱為重子穴、重仙穴。位置就在於肺經「魚際穴」附近，可見就算是經外奇穴，也可以透過2經絡進行各種對應的關係。