桂心粥

1. 桂心：具有溫陽活血的效果，能幫助舒緩心血管系統的問題，改善血液循環，並提升心臟功能。

2. 茯苓：被認為對脾胃系統有良好效果，能健脾益胃，利水消腫，同時有助於鎮靜神經，對於焦慮、失眠等症狀有一定幫助。

3. 桑白皮：具有清肺止咳的作用，對於因為燥邪而造成的咳嗽和呼吸道問題，能起到舒緩的效果。

桂心4分，茯苓6分，桑白皮12分。
上銼細。
以水2升，煎取1升半，去滓，量事著米煮粥食之。

1. 個人體質：此食療方較適合於氣虛、血虛或寒冷型體質的人，不建議體質偏熱者或有脾胃虛寒的人食用。
2. 懷孕婦女：孕婦在食用此類藥粥前，應諮詢專業中醫師，以免造成不良影響。
3. 用藥交互作用：若正在服用其他藥物，建議在醫生的指導下使用，避免藥物之間的相互作用。
4. 食用頻率：根據個人體質和需求，建議每週食用 2~3 次為宜，避免過量食用造成身體負擔。