山萸肉粥

山萸肉粥

組成：

• 山茱萸 15g
• 大米 100g
• 白糖 適量

功效：

• 補氣血
• 健脾胃
• 止瀉固精

用法：

1. 將山茱萸洗淨，用水浸泡後切碎。
2. 將大米淘洗乾淨，加入適量的水煮粥。
3. 粥煮至八成熟時，加入山茱萸碎末，煮至粥熟。
4. 加入白糖調味即可食用。

適應症：

• 氣血虛弱
• 脾胃虛弱
• 泄瀉不止
• 遺精早洩

方劑組成介紹：

大米

• 性平味甘
• 歸脾、胃經
• 具有補中益氣、健脾養胃、益精補脾、益氣生津、清熱利尿、除煩渴、止瀉止痢、強筋骨等功效
• 可治療脾胃虛弱、反胃嘔吐、泄瀉便溏、食慾不振、消化不良、小便頻數、口渴、貧血、水腫等症狀
• 富含碳水化合物、維生素B羣、礦物質等營養成分，是重要的糧食作物，也是中藥中常用的藥材。

山茱萸

• 性酸澀，味甘
• 歸肝、腎經
• 具有固澀收斂、澀精止遺、補益肝腎、補血養肝、益精等傳統功效
• 能治療腎虛精虧引起的遺精、早洩、腰膝痠軟、月經過多、崩漏等症狀，以及眩暈耳鳴、腰膝痠痛、陽痿遺精、遺尿尿頻、崩漏帶下、大汗虛脫等症狀，以及內熱消渴
• 富含維生素B系列和鐵元素，有助於生成血紅蛋白和補充血液，改善血虛症狀

總結：

山萸肉粥是一種補氣血、健脾胃、止瀉固精的中藥方劑。其主要成分是山茱萸、大米和白糖。山茱萸具有固澀收斂、澀精止遺、補益肝腎、補血養肝、益精等功效。大米具有補中益氣、健脾養胃、益精補脾、益氣生津、清熱利尿、除煩渴、止瀉止痢、強筋骨等功效。白糖具有益氣補中、潤肺生津、清熱解毒、滋陰補虛等功效。三者合用，可起到補氣血、健脾胃、止瀉固精的作用。

山茱萸肉15～20克，粳米60克，白糖適量。
"腎虛病人，特別是老年腎虛患者，腰酸腿軟，頭暈耳鳴，配合枸杞子1同煮粥則更好；如出現遺精、遺尿、小便次數過多，

• 山萸肉粥性溫，陰虛火旺、口乾舌燥、便秘者不宜食用。
• 山萸肉粥不宜與生冷、油膩、辛辣等食物同食。
• 山萸肉粥宜在飯後食用，不宜空腹食用。