從主要的經絡穴道下手改善大腿後側疼痛
通往大腿後側的主要經絡，主要是「腎經」與「膀胱經」，這兩條經絡異常幾十年之後，就容易出現經筋病變，而出現大腿後側的神經、肌肉、筋膜的疾病，疼痛就會是最常見的現象。
然而，有些年輕人容易出現運動傷害，那是因為在年輕時這兩條經絡就開始虛證，所以大腿後側氣血運行特別虛弱，所以依然容易受傷。
不論是哪一種原因，只要疏通「腎經」與「膀胱經」，就可以改善大腿後側疼痛，可以在這些本經上的「近端」與「遠端」找到相關穴道，透過針灸、指壓按摩之後會產生一定的改善效果。
這裡列出常用的經絡與穴道，必須注意的是：這麼多的穴道清單只是用來檢查，逐一確認之後會發現其中有幾個穴道非常疼痛，那就是此次最適合的「阿是穴」！
足太陽膀胱經
大腿後側痛， 最主要是受到「膀胱經」的影響，可以拍打臀部膀胱經的部分，「八髎穴」附近加強，也可以拍打膽經的「環跳穴」。
整個臀部都進行拍打，可以改善大腿後側痛。 也可以沿著膀胱經大腿路線進行拍打，膝蓋後側的「委中穴」可以加強拍打。
建議穴道
足少陰腎經
大腿後側痛，也會因為「腎經」經絡不通而受到的影響，反應在膀胱經的路線上，也可以直接拍打腎經的大腿路線。
膝蓋後側的「陰谷穴」可以加強拍打。
建議穴道
從其他的經絡穴道下手改善大腿後側疼痛
雖然通往大腿後側的主要經絡是「腎經」與「膀胱經」，附近相關的經絡異常時，也會牽引至大腿後側，常見的如脾經、膽經，也要順勢疏通。
若基於經絡臟腑別通對應原則，可以在肺經、三焦經上找到對應點。由於這兩條經絡本身就是表裡對應關係，因此大腿後側痛與這兩條經絡息息相關。
基於同名對應原則，可以在小腸經與心經上找到對應點。遠端及手部的穴道，也可以改善大腿後側疼痛，因此穴道清單依然是非常豐富的。
這裡推薦的主要是針對「肺經」的拍打，可以改善大腿後側痛。
這麼多的穴道清單只是用來檢查，逐一確認之後會發現其中有幾個穴道非常疼痛，那就是此次最適合的「阿是穴」！
手太陰肺經
肺經與膀胱經具有臟腑別通陰陽對應關係，透過拍打手部的肺經，可以改善大腿附近的膀胱經疼痛。
可以拍打肺經的上臂、下臂，也可以運用刮痧，只要疏通肺經氣血，膀胱經的經絡氣血阻塞現象，也會得到某種程度的改善。
建議穴道