3d Meridian Acupuncture/Massage Point Suggestion

3D呈現改善偏頭痛經絡穴道(針灸按摩推拿拍打刮痧適用)

最後更新日:2022-05-03

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偏頭痛常見經絡體質:
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主要影響偏頭痛的經絡穴道

往側邊頭部的主要經絡,主要有膽經、三焦經、小腸經、大腸經與胃經。這些經絡都是屬於人體的陽經,當陽氣不足的時候,經絡不通的時候就會出現疼痛。

可以在這些本經上的「近端」與「遠端」找到相關穴道,透過針灸、指壓按摩之後會產生一定的改善效果。

足少陽膽經

從3D圖上可以清楚看出,膽經是影響頭部最主要的經絡,尤其是側邊頭部,幾乎佈滿著膽經。
許多人長期的偏頭痛,就是與膽經有關聯,一定要疏通膽經。改善頭痛最快的方法就是拍打大腿膽經路線(包含環跳穴、風市穴)。也可以運用刮痧板沿著頭部膽經刮痧,或是輕輕拍打頭部膽經,將整個頭部膽經疏通開來。
或是運用梳子每天梳頭部幾百下。疏通膽經改善頭痛,可以在頭部的近端或是腳部遠端找到穴道,常用的是:陽陵泉風池足臨泣

手少陽三焦經

三焦經與膽經同屬於少陽經,所以也是影響到側邊頭部,許多人長期的偏頭痛,與少陽經有關聯,也可以一起疏通三焦經
可以運用刮痧方法,沿著手部三焦經的路線,刮痧到側邊頭部,對於改善頭痛與耳朵的症狀或疾病都有幫助。
疏通三焦經改善頭痛,可以在頭部的近端或是腳部遠端找到穴道,常用的是:中渚外關翳風

足陽明胃經

胃經也是影響頭部的重要經絡,尤其是面部與前額,主要受到胃經的影響。有些人的前額痛或面部痛,就是與胃經有關聯
可以運用輕輕刮痧或按摩方法,將整個面部與頭部的胃經疏通開來。也可以用手指抓捏面部胃經所影響的肌肉,對於改善頭部的氣血很有幫助。腳部小腿足三里穴附近按摩拍打,也可以改善頭痛。
疏通胃經改善頭痛,可以在頭部的近端或是腳部遠端找到穴道,常用的是:足三里頭維地倉

手陽明大腸經

大腸經與胃經同屬於陽明經,所以也是影響到面部與前額部,許多人的前頭痛與陽明經有關聯,也可以一起疏通大腸經
可以運用刮痧或拍打的方法,沿著手部大腸經的路線刮痧,對於改善頭痛有幫助。
疏通大腸經改善頭痛,可以在頭部的近端或是腳部遠端找到穴道,常用的是:合谷曲池

手太陽小腸經

小腸經通常不會直接異常而造成頭痛,主要路線是面部與側邊頭部,異常時通常會造成「顳顎關節發炎」,進而導致頭痛。
經絡異常時,可以運用刮痧或拍打的方法,沿著手部小腸經的路線,刮痧到側邊頭部,對於改善頭痛有幫助。
疏通小腸經改善頭痛,可以在頭部的近端或是腳部遠端找到穴道,常用的是:後溪養老聽宮

由於並非每個人的偏頭痛都是這些經絡全部一起異常,因此只要針對自己的異常經絡進行改善即可,請登入以取得個人化建議。

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其他影響偏頭痛的經絡穴道

除了通過側邊頭部的本經之外,還可以在對應經絡上找穴道,對應的經絡有心經、腎經、脾經、肝經、心包經。基於此,可以說12經絡幾乎都可以治療偏頭痛。列出常見的經絡如下:

手少陰心經

心經在表面上與頭部似乎沒有關係,但是與膽經具有臟腑別通關係,因此依然可以在心經上找到對應頭部的穴道,例如:神門穴、少府穴。
可以運用刮痧或拍打的方法,沿著手部心經路線操作,對於改善頭痛有幫助。常用的是:神門少府

足少陰腎經

腎經在表面上與頭部似乎沒有關係,但是基於「上病下治」的原理,刺激腳底的湧泉穴,身體的氣就會從上往下掉,頭痛會因此減輕不少。運用穴道將頭頂的氣拉下來,也是一種有效舒緩頭痛的方法。
腎經與三焦經具有臟腑別通關係,因此依然可以在腎經找到改善頭痛的穴道。例如太溪穴。
可以運用刮痧、按摩或拍打的方法,沿著腳部腎經路線操作,對於改善頭痛有幫助。常用的是:太溪築賓湧泉

足厥陰肝經

肝經在銅人圖看不到穴道與經絡,但是在《黃帝內經》中有提到「連目系,上出額,與督脈會於巔」,因此這是經絡分支連線到頭頂,與「督脈」相重疊。
有些人在春夏季節會出現頭痛,尤其是頭頂痛延伸到偏頭痛,通常都是肝火旺盛所造成。有時候肝經寒濕也會造成頭痛,運用中藥「吳茱萸湯」可以快速緩解。
疏通肝經改善頭痛,可以在腳部遠端找到穴道,常用的是:太衝行間

足太陰脾經

脾經在表面上與頭部似乎沒有關係,與腎經一樣基於「上病下治」的原理,刺激腳底的三陰交穴,身體的氣就會從上往下掉,頭痛會因此減輕不少,最好配合泡腳。
脾經與小腸經具有臟腑別通關係,因此依然可以在脾經上找到改善頭痛的穴道。
可以運用刮痧、按摩或拍打的方法,沿著腳部脾經路線操作,對於改善頭痛有幫助。常用的是:陰陵泉三陰交公孫

手厥陰心包經

心包經在表面上與頭部似乎沒有關係,但是與胃經具有臟腑別通關係,因此依然可以在心包經上找到對應頭部的穴道,例如:勞宮穴、內關穴。
可以運用刮痧、按摩或拍打的方法,沿著手部心包經路線操作,對於改善頭痛有幫助。常用的是:曲澤內關勞宮

由於並非每個人都是這些經絡全部一起異常,因此只要針對自己的異常經絡進行改善即可,請登入以取得個人化建議。

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屬於我的穴道建議

由於您沒有進行經絡檢測,系統中並沒有屬於您經絡體質數據,在此列出所有與偏頭痛相關的穴道77個,請自行過濾與判斷適合自己的穴道。

激痛點肌肉按摩

偏頭痛有一定比例是「頸椎關節」退化、椎間盤突出壓迫造成的神經反射,從第二椎(C2)至第七椎(C7)都有可能,若是這種原因則需要尋找專業醫師治療。
「枕下肌」的肌肉緊繃,也就是中醫說的風池穴附近,這條肌肉常常會影響到耳朵,找到激痛點鬆開之後,可以改善偏頭痛。
「頭半棘肌」附近的肌肉沾粘時,會造成太陽穴附近疼痛,造成偏頭痛的感覺,找出激痛點揉開之後會改善。
「顳顎肌」的沾粘,會造成上排牙齒痛,顳顎關節肌肉障礙,連帶影響到「嚼肌」,這也會造成偏頭痛。
運用抓捏、拍打、拔罐或刮痧疏通這些區域的瘀血氣滯,也可以改善長年困擾的偏頭痛。