養生食忌

養生食忌是指在日常生活中，根據個人體質和健康狀況，選擇適合自己的飲食，以達到養生保健的目的。養生食忌並不是絕對的，要根據個人情況靈活掌握。只要合理飲食，保持良好的生活習慣，就能遠離疾病，健康長壽。