蘋果陳皮茶

1. 蘋果：含有豐富的膳食纖維、維生素 C、抗氧化物質，有助於提高免疫力、促進消化及美容。

2. 陳皮：具有理氣健脾、化痰止咳的功效，常用於消化不良和咳嗽等問題。

3. 綠茶：富含抗氧化劑和茶多酚，有助於減輕疲勞、提神醒腦，並且有助於提升新陳代謝，輔助減肥。

4. 冰糖：能潤肺止咳，增添甜味，讓整體茶飲口感更加和諧。

綜合效果：這款蘋果陳皮茶不僅能幫助消化，還能潤肺及增強免疫力，是一款非常適合日常飲用的健康飲品。

鮮蘋果1個、陳皮3、綠茶3、冰糖15

1. 過敏反應：若對蘋果或陳皮等成分過敏者應避免使用。
2. 糖分攝取：糖尿病患者應根據自身情況，減少或不加冰糖，亦可用其他代糖替代。
3. 孕婦與哺乳期女性：在飲用前應諮詢醫生，以確保安全。
4. 適量飲用：雖然該茶飲健康，但過量攝取可能會導致肝腎負擔，建議每天不超過 2 杯。
5. 健康狀況：有特殊健康狀況或正在服用藥物者，建議在飲用前諮詢醫療專業人員。

希望以上資訊對你有所幫助，享受你的蘋果陳皮茶吧！