石英水煮粥

1. 強健身體： 白石英與磁石都被認為有助於增強人體的氣場，傳統上認為此組合能促進氣血運行，增強免疫力。
2. 養顏美容： 長期食用石英水煮粥可望改善肌膚，讓皮膚顯得更加光滑、緊緻。
3. 促進消化： 使用石英水煮成的粥品，食用時溫熱，有助於消化系統運行，適合脾胃虛弱者。
4. 清熱解毒： 石英水在中醫理論中常被認為具有清熱解毒的功效，適合體質偏熱或炎症的人羣。

白石英20兩，磁石20兩（並捶碎）。久眼氣力強盛，顏如童子。
以水2鬥，器中浸，於露地安置，夜即揭蓋，令得星月氣。每日取水作羹粥，及煎茶湯吃。用卻1升，即添1升。

1. 石材來源確認： 使用的白石英和磁石必須保證來源安全並且無污染，避免使用化學處理過的材料。
2. 個體差異： 每個人的體質不同，食用石英水煮粥前建議諮詢專業中醫師，尤其是孕婦或有特殊病史者。
3. 適度食用： 雖然石英水對身體有益，但也不應過量食用，以免造成身體負擔。
4. 過敏反應： 如果對某些成分出現不適反應，應立即停止食用並尋求醫療幫助。

透過這種食療方式，藉助自然的力量，可能會獲得健康的增益，但最終的效果還是要視個人的體質與生活習慣。