柏子仁粥

中藥方劑「柏子仁粥」，主要成分是：柏子仁、蜂蜜、大米。

柏子仁具有安神鎮靜、止血、固澀固表、生津止渴、潤燥滑腸、補氣補陰等功效。其中，安神鎮靜是柏子仁最主要的功效之一，常用於治療心慌心悸、失眠多夢等症狀。柏子仁還可以補氣養血、潤燥滑腸，用於治療氣虛體弱、腸燥便祕等症。此外，柏子仁還有固澀固表、生津止渴等功效，常用於治療盜汗、遺精、尿頻、口乾舌燥等症狀。

蜂蜜，自古以來被視為重要的中藥材，具有補氣、止咳化痰、清熱解毒、解毒、潤肺、潤燥、健脾胃等多種功效。蜂蜜性平，味甘，入脾、肺經，具有補氣益血、潤腸通便之功。蜂蜜富含多種營養成分，可益氣補血，增強體質，提高免疫力。蜂蜜具有潤肺止咳、化痰平喘的作用。蜂蜜中含有大量葡萄糖、果糖、維生素和礦物質，這些成分可以滋養肺部，促進痰液排出。此外，蜂蜜還具有抗菌消炎的作用，可以抑制細菌生長繁殖，緩解炎症。

大米性平味甘，歸脾、胃經，具有補中益氣、健脾養胃、益精補脾、益氣生津、清熱利尿、除煩渴、止瀉止痢、強筋骨等功效。可治療脾胃虛弱、反胃嘔吐、泄瀉便溏、食慾不振、消化不良、小便頻數、口渴、貧血、水腫等症狀。大米富含碳水化合物、維生素B羣、礦物質等營養成分，是重要的糧食作物，也是中藥中常用的藥材。

柏子仁粥具有養心安神、潤腸通便的作用。可用於治療慢性便祕、心悸、健忘、失眠等症狀。

慢性便祕是指大便不通暢，排便困難或不盡，時間超過三個月。柏子仁粥中的柏子仁具有潤腸通便的功效，可以幫助緩解便祕症狀。

心悸是指心跳快、慢、不規則或心律不整。柏子仁粥中的柏子仁具有安神鎮靜的功效，可以幫助緩解心悸症狀。

健忘是指記憶力減退，容易忘記事情。柏子仁粥中的柏子仁具有補氣養血的功效，可以幫助改善記憶力。

失眠是指難以入睡或睡眠中斷，時間超過三個月。柏子仁粥中的柏子仁具有安神鎮靜的功效，可以幫助改善睡眠質量。

柏子仁10～15克，蜂蜜適量，粳米50～100克。
年老體弱者，可將蜂蜜換為胡桃肉。
潤腸通便，養心安神。
先將柏子仁去盡皮殼雜質，稍搗爛，同粳米煮粥，待粥將成時，兌入蜂蜜適量，稍煮1-2沸即可。每天服食2次。
平素大便稀溏者、患病發熱者忌食。

• 柏子仁粥不宜食用過量，以免引起腹瀉。
• 柏子仁粥不宜與寒涼性食物同食，如西瓜、梨等。
• 柏子仁粥不宜與油膩性食物同食，如肥肉、油炸食品等。