楮皮粥

1. 清熱解毒：

   • 楮皮具有清熱解毒的功效，對於由於熱毒引起的身體不適有一定的緩解作用。

2. 理氣消滯：

   • 此食療粥可促進腸胃消化，改善食慾，尤其適合腸胃不適、消化不良的人羣。

3. 養陰潤燥：

   • 楮皮有助於滋陰潤燥，對於因身體虛弱而導致的口乾舌燥等症狀有很好的調理效果。

4. 益氣健脾：

   • 粳米為易消化的食品，有助於補充人體所需的能量，同時健脾益氣。

楮白皮（微炙，銼，切）3升。
上以水3升，煎取1升半，去滓澄清，入白粳米1合，淘淨煮粥。空心溫食。

1. 適量食用：楮皮粥雖然有保健功效，但也不宜過量食用，每次食用適量即可。
2. 個體差異：對於某些人羣（如脾胃虛弱、寒性體質等），應根據自身情況及醫生建議調整食用。
3. 過敏反應：若對楮皮或任何材料有過敏歷史者，禁止食用。
4. 補充水分：食用粥後應適量補充白開水，以維持身體的水分平衡。
5. 病理狀態：如有特定疾病或正在服用藥物者，食用前最好諮詢專業中醫師的建議。

這道楮皮粥既簡單易做，又具有良好的食療功效，非常適合需要調理身體的人士。希望以上資訊對你有所幫助！