Herb Formula Database
中醫古籍記載主治「好睡」的中藥方劑清單與原文
好睡是中醫對睡眠質量良好的一種描述。在古代，中醫認為好睡是一種健康的表現。如果一個人睡眠質量不好，就會被認為是生病了。
中醫認為，好睡與人體的陰陽平衡有關。陰陽是中國傳統哲學中的基本概念，用來描述事物的兩個對立但相互依存的方面。陰代表黑暗、冷、被動，而陽代表光明、熱、主動。在人體中，陰和陽相互作用，以維持身體的健康。
如果陰陽失衡，就會導致疾病。在睡眠方面，如果陰陽失衡，就會導致睡眠質量下降。
中醫認為，好睡的關鍵是陰陽平衡。要保持陰陽平衡，可以通過飲食、運動、按摩、針灸等方法調理身體。
以下是一些中醫常見的治療好睡的方法：
- 飲食：可以多吃一些具有滋陰養陽作用的食物，如百合、蓮子、桂圓、枸杞等。
- 運動：可以做一些有助於改善睡眠的運動，如散步、瑜伽、太極拳等。
- 按摩：可以按摩一些有助於改善睡眠的穴位，如百會穴、湧泉穴等。
- 針灸：可以通過針灸來調理陰陽，改善睡眠。
如果經過以上方法仍然不能改善睡眠，可以到中醫醫院就診，在醫生的指導下進行治療。相關中藥方劑清單與古籍原文如下:
相關中藥方劑清單
消風散
- 1.《太平惠民和劑局方》:「治諸風上攻，頭目昏痛，項背拘急，肢體煩疼，肌肉蠕動，目眩旋暈，耳嘯蟬鳴，眼澀好睡，鼻塞多嚏，皮膚頑麻，瘙癢癮疹。又治婦人血風，頭皮腫癢，眉稜骨痛，旋暈欲倒，痰逆噁心。」
- 2.《世醫得效方》:「治諸風上攻，頭目昏痛，項背拘急，肢體煩痛，肌肉蠕動，目眩暈，耳鳴，眼澀好睡，鼻塞多嚏，皮膚頑麻，瘙癢癮疹。又治婦人血風，頭皮腫癢，眉稜骨痛，旋暈欲倒，痰逆噁心。」
- 3.《嬰童百問》:「_消風散_，治諸風上攻，頭目昏痛，項背拘急，肢體煩疼，肌肉蠕動，目眩旋暈，耳作蟬鳴，眼澀好睡，鼻塞多嚏，皮膚頑麻，瘙瘡癮疹，小兒虛風，目澀昏困。」
- 4.《幼幼新書》:「太醫局，消風散，治諸風上攻，頭目昏痛，項背拘急，肢體煩疼，肌肉蠕動，目眩旋運，耳嘯蟬鳴，眼澀好睡，鼻塞多嚏，皮膚頑麻，搔癢癮疹。又治婦人血風，頭皮腫癢，眉稜骨痛，旋暈欲倒，痰逆噁心，及小兒虛風，目澀昏困，急慢驚風方。」
- 5.《雜病廣要》:「消風散，治諸風上攻，頭目昏痛，項背拘急，肢體煩疼，肌肉蠕動，目眩旋運，耳嘯蟬鳴，眼澀好睡，鼻塞多嚏，皮膚頑痹，瘙癢癮疹。」
▼ 展開更多
溫膽湯
- 1.《明醫雜著》:「小兒時時好睡，乃脾虛困倦也，不必用溫膽湯。睡中驚動不安，是心血虛而火動也。蓋心虛則驚動，宜清心、安神、養血、降痰。又胸膈有痰，亦作驚動；又脾胃有傷，鬱滯不清，亦驚動不安。此又脾胃與痰所致，非由心血也。宜消食、化痰，食去痰除，則補脾胃。」
四君子湯
- 1.《萬氏秘傳片玉心書》:「如泄瀉日久，目無神氣，口略張，四肢冷，好睡者，以四君子湯調之，多服有效。甚者，加熟附子一片，煨姜服之。」