香蕉柏仁茶

1. 心安神寧：柏子仁被廣泛用於中醫，具有安神、助眠的功效，適合於焦慮、失眠等症狀。
2. 促進消化：香蕉含有豐富的纖維素及果膠，有助於消化和腸道健康，且對胃部有保護作用。
3. 潤腸通便：香蕉具有潤腸的效果，與柏子仁的結合，能夠幫助改善便祕的問題。
4. 抗氧化：紅茶富含的茶多酚具有抗氧化作用，能夠協助抵抗自由基，保護身體免受氧化損傷。
5. 提高免疫力：多種成分的協同作用能夠增強免疫系統，幫助身體抵抗疾病。

鮮香蕉（去皮）2根、柏子仁5、紅茶3

1. 過敏反應：如果對香蕉或柏子仁過敏，應避免食用本茶。
2. 懷孕婦女：懷孕期間應諮詢醫生後再飲用此茶，以免影響胎兒。
3. 糖尿病患者：甜度高的香蕉可能會影響血糖，糖尿病患者應根據自身情況適量飲用。
4. 體質考量：若有脾胃虛寒的人，不宜過量飲用香蕉，因其屬寒涼食材，應視個人情況調整。
5. 避免過量：任何食品或藥材都需適量食用，過量可能影響健康。

總結來說，香蕉柏仁茶是一款兼具風味與健康功效的藥茶，適合在需要放鬆與改善消化時飲用，但仍需根據自身的健康狀況來選擇是否飲用。