玉竹茶

1. 滋陰潤燥：玉竹在中醫上具有滋陰潤燥的功效，常被用來治療乾燥症狀，如口渴、喉嚨乾燥等。
2. 提高免疫力：玉竹含有豐富的多醣類和氨基酸，能增強免疫系統，對於維護身體健康有一定幫助。
3. 促進消化：綠茶含有豐富的抗氧化劑，有助於促進消化與新陳代謝，還能幫助降脂減肥。
4. 抗氧化：綠茶中的茶多酚可攔截自由基，保護細胞，降低衰老的風險。
5. 美容養顏：玉竹和綠茶結合，有助於清除體內毒素，促進血液循環，對皮膚美容有良好的輔助作用。

玉竹10、綠茶3

1. 個體差異：每個人的體質不同，飲用前建議諮詢中醫師或專業人士，避免因個人體質不合而導致不良反應。
2. 過敏反應：對玉竹或綠茶成分過敏的人應避免飲用。
3. 用量控制：玉竹和綠茶雖然有很多好處，但過量可能會對身體造成負擔，特別是綠茶高咖啡因的特性。
4. 懷孕及哺乳期：孕婦及哺乳期女性最好在醫生指導下飲用。
5. 疾病考量：有慢性疾病或正在服用藥物的患者需謹慎，並應諮詢醫療專業人員。

總結來說，玉竹茶是一種兼具保健與美容功效的藥茶，但在飲用時應注意自身健康狀況和用量。