枸杞芍茶

1. 枸杞：

   • 富含抗氧化劑、維生素C、維生素A等，有助於提升免疫力，改善視力及潤肺養肺。
   • 可以滋補肝腎，增強抵抗力，改善皮膚狀況。

2. 白芍：

   • 在中醫中常用於調和營衛，養血柔肝，舒緩經痛等。
   • 白芍有助於緩解肌肉緊張，改善血液循環，具有一定的鎮靜效果。

3. 綠茶：

   • 含有豐富的茶多酚和咖啡因，有助於提神消疲，促進新陳代謝。
   • 綠茶具有抗氧化特性，有助於抗衰老，促進心血管健康。

4. 冰糖：

   • 主要用於調味，增強茶的甜味，且冰糖在中醫中也被認為有潤肺止咳的功效。

枸杞5、白芍3、綠茶3、冰糖10

1. 藥材品質：

   • 確保使用的藥材為質量良好的商家產品，避免使用過期或變質的藥材。

2. 適量飲用：

   • 本茶具有一定的藥效，不建議過量飲用，每次飲用量不宜超過300毫升，日常可以依個人的體質調整。

3. 個體差異：

   • 對於某些人羣，尤其是有特殊健康狀況（如懷孕、哺乳、服用抗凝劑等）者，應在醫生指導下飲用。

4. 可能的過敏反應：

   • 若在飲用後出現過敏反應（如皮膚瘙癢、呼吸困難等），應立即停止飲用並就醫。

5. 飲用時間：

   • 建議在飯後1小時後飲用，能更好地幫助吸收藥效。

透過此茶不僅能獲得身心的滋養，還能享受茶的香氣與口感，是健康生活的一部分。希望大家能善用這個簡單的藥茶，保持健康！