外感風濕的原因,症狀與經絡，運用穴道及中藥加以改善！

外感風濕是指「風邪」和「濕邪」侵襲人體而引起的疾病。風邪和濕邪是六淫之邪，其中風邪為百病之長，濕邪為萬病之源。

風邪主散，濕邪主黏，兩者合邪，可導致人體氣血不通，經絡阻滯，從而引起一系列的病理變化。

當風濕侵入人體時，首先侵犯皮膚肌表，將導致衛氣不固，所以會「怕風」，一吹風就感覺冷。

風邪具有疏通透泄的屬性，這個屬性表現為它的致病特點，風邪容易於導致皮膚肌腠打開、瀉氣。

風濕侵入肌肉、經絡、關節，導致經脈不通，所以關節疼痛，並伴有酸脹、麻木等不適感。

風性開泄，營陰不能內守，所以容易出汗，氣短，容易感到疲倦。所以古書提到：「若夫風濕相搏，時自汗出，惡風自汗。」

出汗之後耗氣傷陰，所以氣短、小便不利，小便量少，排尿困難。舌質淡，苔白膩，脈濡緩。

外感風濕證主要是伴有濕邪，本質上是一種感冒，症狀是惡寒發熱、身體感到困重、頭脹如裹，關節疼痛，舌苔白膩，脈濡數。

由其是風濕容易侵犯頭部(風濕犯頭)，導致頭部氣血運行不暢，引起頭痛、頭暈、目眩、耳鳴、嘔吐等症狀。有些人一到下雨天就會頭痛，就是一種風濕犯頭證。

風濕邪氣侵犯經絡，阻塞經絡，導致經絡不通暢。經絡不通暢，會導致肢體沉重麻木，最後出現「痺痛」，許多的風濕性關節炎、各種慢性疼痛，就是這樣形成的。

濕邪容易導致三焦運行不暢，膀胱排尿不暢。膀胱排尿不暢，會導致小便量少。這種慢性的濕氣，常運用益氣固表的方法，「防己黃芪湯」是常用中藥。

綜合以上，外感風濕的常見症狀有以下幾點：

• 惡寒、發熱、頭痛、身痛：風邪主表，所以外感風濕的初期表現多為惡寒、發熱、頭痛、全身疼痛...等等表證。
• 關節疼痛、腫脹、活動受限：濕邪主內，所以外感風濕的後期會出現關節疼痛、腫脹、活動受限...等等症狀。
• 其他症狀：外感風濕的還會出現疲勞無力、食欲不振、噁心、嘔吐、腹瀉等。

以下是一些預防外感風濕的方法：

• 注意保暖，避免受寒、淋到雨。
• 注意飲食，避免食用生冷、寒涼的食物，多喝熱水，可以幫助驅寒保暖。
• 淋雨之後要立即將頭髮吹乾，立刻洗熱水澡，換上乾燥的衣服，多吃溫熱的食物，如薑湯、紅糖水。
• 加強運動鍛煉，提高身體免疫力。