梅花青山茶

1. 梅花：

   • 具有清肺潤喉、解毒消腫的功效，常用於咳嗽和喉嚨不適的情況。

2. 青果：

   • 常見於消化不良、痰多的情況，有助於舒緩胃部不適，增進食慾。

3. 山楂：

   • 有助於消化，促進食慾，對於高脂肪食物的消化亦有幫助，同時有助於降低膽固醇和血脂。

4. 綠茶：

   • 含有大量的抗氧化物質，能提升免疫力、促進新陳代謝，對心血管也有良好的保護作用。

5. 冰糖：

   • 添加冰糖可增添甜味，並具有潤肺止咳的效果，對於咳嗽和喉嚨不適有加強作用。

梅花1．5、青果3枚、山楂3、綠茶3、冰糖10

1. 個人體質：

   • 若有過敏體質者，需先確認各成分是否適合自己，特別是梅花和青果。

2. 懷孕婦女：

   • 懷孕期間的婦女最好避開含有藥用成分的茶飲，或在醫生指導下飲用。

3. 用量控制：

   • 不宜過量飲用，每日飲用1-2次為宜，不超過15克的梅花及山楂，以免引起不適。

4. 配合飲食：

   • 在食用藥茶的同時，應注意飲食均衡，不可過量攝取油膩食物，以發揮更好的效果。

5. 長期服用：

   • 若有長期飲用需求，建議諮詢中醫師，以獲得專業的建議和指導。

希望以上內容能幫助您正確製作和享用梅花青山茶，且瞭解其功效與注意事項。