芒果茶

1. 清熱解毒： 芒果含有豐富的維他命C和抗氧化物質，可以增強免疫力，幫助清熱解毒。

2. 補充營養： 芒果是維生素A、B羣及纖維的良好來源，補充身體所需的營養成分。

3. 促進消化： 芒果中的纖維幫助消化，而綠茶則能促進新陳代謝，對消化系統有正向影響。

4. 抗氧化： 綠茶中豐富的兒茶素具有抗氧化效應，能緩解自由基對細胞造成的損傷。

5. 提神醒腦： 綠茶中的咖啡因含量可幫助提神，不過相較於咖啡，綠茶的刺激性較低。

鮮芒果（去皮）1個、綠茶3

1. 過敏反應： 對芒果過敏者應避免食用，以免引發過敏反應。
2. 適量飲用： 雖然芒果茶的成分自然健康，但建議適量飲用，以免過量攝入糖分。
3. 肚子不適： 部分人羣在食用大量芒果後可能會有腸胃不適的情況，建議對自己身體狀況有充分的瞭解。
4. 懷孕婦女： 懷孕婦女在飲用之前應諮詢醫生，因為某些食材的影響可能因個體而異。
5. 苦澀味道： 若浸泡時間過長，綠茶會釋放苦澀味，建議控制好浸泡時間，以保持茶的清香。

以上是芒果茶的製作方法及其功效分析，適合在炎熱的夏季飲用，也可以作為日常的養生茶。