草莓茶

1. 消暑解渴：草莓含水量高，能夠補充水分且具有清涼感，非常適合炎熱的天氣飲用。

2. 抗氧化：草莓富含維他命C和多酚，具有較強的抗氧化特性，有助於抵抗自由基的傷害，促進皮膚健康。

3. 促進消化：綠茶含有豐富的單寧酸，能促進消化，提高胃腸道的活力，對脂肪的排解也有輔助效果。

4. 增強免疫力：綠茶中的多酚和草莓的維他命C共同作用，有助於增強免疫系統，降低生病的機率。

5. 提神醒腦：綠茶的咖啡因與L-茶氨酸的組合有助於提振精神，提高專注力。

鮮草莓5個、綠茶3

1. 過敏反應：若對草莓或茶葉成分過敏，應避免飲用。
2. 咖啡因攝入：綠茶含有咖啡因，對於對咖啡因敏感的人士應注意適量。
3. 糖分攝取：如添加蜂蜜或糖，應根據自身的健康狀況調整用量，以避免過量攝取糖分。
4. 妊娠婦女：孕婦在飲用任何中藥藥茶前應諮詢專業醫生，以確保安全。
5. 藥物相互作用：若正服用藥物，建議在飲用前詢問醫生或藥師，以避免不必要的相互作用。

透過以上的製作方法與功效分析，草莓茶不僅是一款美味的飲品，還能為健康帶來益處。在享受美味的同時，也能關注自身的健康需求。