黃精粥

黃精粥：滋陰補益，調理脾胃

黃精粥是一道具有滋陰補益功效的藥膳，主要成分為黃精。黃精為百合科植物黃精的根莖，性味甘、微苦、微溫，歸脾、肺、腎經，具有滋陰益腎、補氣益血、強筋骨、潤肺、健脾胃、補中益氣、祛風除濕和補血等功效。常被用於治療腎虛、氣血虛弱、筋骨痠痛、咳嗽咳痰、脾胃虛弱、疲勞乏力、風濕性疾病和貧血等症狀。

黃精粥的組成

黃精粥的組成非常簡單，主要由黃精、粳米和冰糖組成。其中，黃精具有滋陰補益的功效，粳米具有健脾益氣的功效，冰糖具有補中益氣的功效。三者搭配使用，可以起到滋陰補益、健脾益氣、補中益氣的綜合功效。

黃精粥的功效

黃精粥具有滋陰補益、健脾益氣、補中益氣的功效。它可以治療脾胃虛弱、肺虛燥咳、肺癆咳血等疾病。

黃精粥的適用人羣

黃精粥適用於脾胃虛弱、肺虛燥咳、肺癆咳血等疾病患者。

黃精粥的禁忌

黃精粥不宜與寒涼食物同服，以免損傷脾胃陽氣。

黃精粥的食用方法

黃精粥的做法非常簡單，只需要將黃精、粳米和冰糖一起煮成粥即可。黃精粥可以空腹服用，也可以在飯後服用。

總結

黃精粥是一款具有滋陰補益、健脾益氣、補中益氣功效的藥膳。它可以治療脾胃虛弱、肺虛燥咳、肺癆咳血等疾病。黃精粥的組成非常簡單，主要由黃精、粳米和冰糖組成。黃精粥的食用方法也非常簡單，只需要將黃精、粳米和冰糖一起煮成粥即可。

黃精（切碎）米。
補脾胃，潤心肺。
上2味同煮粥食。
平素痰濕較盛，口粘，舌苔厚膩，以及脾胃虛寒，大便泄瀉的病人，不宜選用。食後一旦出現胸滿氣悶時，即應停服。
《藥粥療法》本方用黃精15～30克（或鮮黃精30～60克），粳米二兩，白糖適量。先將黃精濃煎，取汁去滓，入粳米煮粥，粥成後加白糖即可。每日食二次，以3～5天為一療程。

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