中醫古籍記載主治「溫中和氣」的中藥方劑清單與原文

溫中和氣是中醫學裡常見的一種證候，是指由於外感風寒或內傷飲食，導致脾胃陽氣虛弱，寒邪內生，以脘腹冷痛、腹脹便溏、大便不成形、食欲不振、四肢不溫等為主要表現的病證。

溫中和氣的治療原則是溫中散寒、健脾和胃。常用中藥有附子、乾薑、白朮、人參、甘草等。

溫中和氣的食療方有：

• 生薑紅糖水：生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，代茶飲。
• 羊肉湯：羊肉500克，紅棗10枚，生薑3片，大蔥1段，料酒、食鹽、味精各適量。將羊肉洗淨切塊，紅棗洗淨去核，生薑切片，大蔥切段。將羊肉、紅棗、生薑、大蔥放入鍋中，加水適量，大火煮沸後轉小火燉至羊肉熟爛，加食鹽、味精調味即可。
• 白米粥：白米100克，生薑3片，大棗10枚。將白米洗淨，生薑切片，大棗洗淨去核。將白米、生薑、大棗放入鍋中，加水適量，大火煮沸後轉小火熬至米爛成粥即可。

溫中和氣的預防方法是注意保暖，避免受寒，飲食宜清淡，不吃生冷油膩食物，適當運動，增強體質。相關中藥方劑清單與古籍原文如下: