3d Meridian Acupuncture/Massage Point Suggestion

3D呈現改善後頭痛經絡穴道(針灸按摩推拿拍打刮痧適用)

最後更新日:2022-05-03

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後頭痛常見經絡體質:
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主要影響後頭痛的經絡穴道

由於「十二經絡」與「奇經八脈」幾乎全部都通往頭部,因此這些經絡上都有改善後頭痛的穴道。與後頭痛關係最密切的就是「膀胱經」、「督脈」與部分「膽經」

可以在這些本經上的「近端」與「遠端」找到相關穴道,透過針灸、指壓按摩之後會產生一定的改善效果。

足太陽膀胱經

從3D圖上可以清楚看出,膀胱經也是影響頭部的主要經絡,不論是前額頭痛、頭頂痛,或是後頭痛,都是位於膀胱經的運行路線上。許多人長期的後頭痛,就與膀胱經密切相關。
可以運用刮痧板沿著頭部、背部膀胱經刮痧,或是進行拍打亦可,將整條膀胱經從頭部到背部疏通開來,或是運用梳子梳頭幾百下,亦可拍打腿部委中穴、小腿膀胱經部分。
疏通膀胱經改善後頭痛,可以在頭部的近端或是腳部遠端找到穴道,常用的是:崑崙束骨玉枕風門

督脈

督脈影響頭痛,與膀胱經的路線類似,不論是前額頭痛、頭頂痛,或是後頭痛,都是位於督脈的運行路線上。許多人長期的後頭痛,都與督脈密切相關。
改善督脈的方法,一樣也是疏通膀胱經,可以運用刮痧板沿著背部膀胱經刮痧,或是輕輕拍打頭部督脈路線,或是運用梳子每天梳幾百下,可以參照3D銅人的經絡路線進行操作。
疏通督脈改善頭痛,可以在頭部的近端或是腳部遠端找到穴道,常用的是:百會大椎風府

足少陽膽經

從3D圖上可以清楚看出,膽經是影響頭部最主要的經絡,尤其是側邊頭部,幾乎佈滿著膽經
由於膽經也有過後頭部,有些人的後頭痛也與膽經有關聯,一定要疏通膽經。
改善頭痛最快的方法就是拍打大腿膽經路線(包含環跳穴、風市穴)。也可以運用刮痧板沿著頭部膽經刮痧,或是輕輕拍打頭部膽經,將整個頭部膽經疏通開來。或是運用梳子每天梳頭部幾百下。
疏通膽經改善頭痛,可以在頭部的近端或是腳部遠端找到穴道,常用的是:風池肩井腦空完骨

由於並非每個人的後頭痛都是這些經絡全部一起異常,因此只要針對自己的異常經絡進行改善即可,請登入以取得個人化建議。

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其他影響後頭痛的經絡穴道

除了通過後頭部的本經之外,還可以在對應經絡上找穴道,對應的經絡有肺經及小腸經。例如,肺經雖然在手部,依然可以找到改善膀胱經的對應穴道,也可以改善因為膀胱經與督脈阻塞的的後頭痛。常運用的經絡如下:

手太陽小腸經

小腸經雖然在手部,與膀胱經同為太陽經。小腸經上的後溪穴,是奇經八脈交會穴,通督脈,因此可以治療後頭痛。
經絡異常時,可以運用刮痧或拍打的方法,沿著手部小腸經的路線,刮痧到側邊頭部,對於改善頭痛有幫助。
疏通小腸經改善頭痛,可以在頭部的近端或是腳部遠端找到穴道,常用的是:後溪天宗

手太陰肺經

肺經表面上與頭部似乎沒有關係,但是與膀胱經具有臟腑別通關係,因此依然可以在肺經上找到對應頭部的穴道,例如:魚際穴。
可以運用刮痧或拍打的方法,沿著手部肺經路線操作,對於改善頭痛有幫助。常用的是:魚際

由於並非每個人都是這些經絡全部一起異常,因此只要針對自己的異常經絡進行改善即可,請登入以取得個人化建議。

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屬於我的穴道建議

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激痛點肌肉按摩

許多慢性的頭痛,其實是「頸椎退化」造成。椎間盤突出壓迫造成的神經反射,從第二椎(C2)至第七椎(C7)都有可能,若是這種原因則需要尋找專業醫師治療。
其他的肌肉如枕下肌、額肌、頭夾肌、頭半棘肌、嚼肌、顳肌...等等,都有可能有激痛點。
運用抓捏、拍打、拔罐或刮痧疏通這些區域的瘀血氣滯,也可以改善長年困擾的後頭痛。

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