3d Meridian Acupuncture/Massage Point Suggestion

小腿前側外側痛從經絡穴道改善,針灸按摩刮痧拍打適用

最後更新日:2022-03-10

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小腿前側外側痛常見經絡體質:
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主要影響小腿前側外側痛的經絡穴道

通往小腿前側外側的主要經絡,主要有膽經、胃經以及部分膀胱經。

這些經絡都是屬於人體的陽經,當陽氣不足的時候,經絡不通的時候就會出現疼痛。最簡單的方法就是經常拍打膽經與胃經

由於這兩條經絡長期異常,通常是寒性體質,所以配合「熱療法」加熱這兩條穴道,可以快速緩解小腿疼痛

可以在這些本經上的「近端」與「遠端」找到相關穴道,透過針灸、指壓按摩之後會產生一定的改善效果。

由於並非每個人的膽經與胃經都異常,因此只要針對自己的異常經絡進行改善即可,請登入以取得個人化建議。

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其他影響小腿前側外側痛的經絡穴道

除了通過小腿前側外側的本經之外,還可以在對應經絡上找穴道,若基於經絡臟腑別通對應原則,可以在心經、心包經上找到對應點。

基於同名對應原則,可以在三焦經、大腸經上找到對應點。由於寒性體質的人,三焦經與大腸經也會經常同步出現虛證,因此也可以經常拍打或按摩穴道。

例如,心經雖然在手部,依然可以找到改善膽經的對應穴道。

由於並非每個人都是這些經絡全部一起異常,因此只要針對自己的異常經絡進行改善即可,請登入以取得個人化建議。

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屬於我的穴道建議

由於您沒有進行經絡檢測,系統中並沒有屬於您經絡體質數據,在此列出所有與小腿前側外側痛相關的穴道46個,請自行過濾與判斷適合自己的穴道。

激痛點肌肉按摩

由於小腿的疼痛,通常從臀部與大腿的肌肉就已經筋縮了,因此「臀肌」、「髂脛束」、「股直肌」上有很多激通點。
小腿後方肌肉過緊,也會造成小腿前側外側痛,因此「腓腸肌」上也有激痛點。
腳踝丘墟穴附近的肌肉,也可以找到激痛點,這裡的筋膜沾粘時,也會出現小腿痛。