穴名介紹
在膽經的風氣作用下,地部脾土為空虛之狀。丘墟。丘,土堆或土坡也。墟,故城遺址或廢墟。丘墟名意指在膽經的風氣作用下,地部的脾土為空虛之狀。本穴物質為懸鐘穴降行而至的水濕風氣,在風氣的吹刮下穴內脾土為空虛之狀,只有皮骨而無脾土(肌肉),故名丘墟。本穴為膽經原穴。
解剖位置
- 關於足少陽膽經中的丘墟穴:
- 解剖位置位於腳趾短伸肌的起點處。
- 此處有外踝前方的動脈和靜脈分支經過。
- 分布著足背外側的皮膚神經分支以及來自腓淺神經的分支。
針刺方法
直刺0.5~0.8寸
穴道介紹
丘墟穴功效:扶正祛邪,疏肝健脾。主治:頸項痛、胸脅脹痛、下肢痿痹、瘧疾、目赤腫痛、目生翳膜、疝氣、外踝腫痛;膽囊炎、膽石症。
穴道配伍
1. 治卒疝:丘墟穴配陰市穴、大敦穴、照海穴
- 原理: 卒疝多因肝氣鬱滯、氣血運行不暢所致。丘墟穴為膽經經穴,瀉肝膽之火;陰市穴(脾經)調理脾胃運化,大敦穴(肝經)疏肝理氣,照海穴(腎經)滋陰降火。四穴合用,協同疏肝理氣、調和氣血,從而緩解疝氣疼痛。
2. 治踝跟足痛:丘墟穴配昆侖穴、絕骨穴
- 原理: 昆侖穴和絕骨穴皆位於足部,與足部的經絡循行密切相關。丘墟穴與昆侖穴同屬足少陽膽經,昆侖穴更是足太陽膀胱經的原穴,三穴合用,可通經活絡,疏通經脈氣血,緩解足跟痛、踝痛。
3. 治黃疸、膽道疾患:丘墟穴配肝俞穴、膽俞穴、期門穴、陽陵泉穴、日月穴、腕骨穴
- 原理: 黃疸、膽道疾患多與肝膽功能失調有關。肝俞、膽俞為肝膽之背俞穴,直接調理肝膽之氣;期門為肝經募穴,陽陵泉為膽經合穴,日月、腕骨穴也與肝膽經絡相關。丘墟穴與這些穴位配伍,可整體調整肝膽功能,利於膽汁分泌和排泄,從而改善黃疸及膽道疾患症狀。
4. 治脅痛:丘墟穴配中瀆穴
- 原理: 脅痛多與肝膽氣滯有關。中瀆穴屬足少陽膽經,與丘墟穴同屬一經,協同疏通膽經氣血,緩解肝膽氣滯引起的脅肋疼痛。
5. 清肝明目:丘墟穴配風池穴、太沖穴
- 原理: 風池穴為督脈與膽經交會穴,太沖穴為肝經原穴。三穴合用,可清肝瀉火,疏通肝經氣血,達到清肝明目的作用。
6. 通經活絡消腫止痛:丘墟穴配昆侖穴、申脈穴
- 原理: 昆侖穴為足太陽膀胱經的原穴,申脈穴為足厥陰肝經的絡穴。三穴合用,可疏通經絡,促進氣血運行,從而達到消腫止痛的作用。
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艾灸刮痧
艾灸丘墟穴方法:
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準備:
- 艾條:選擇品質好的艾條,避免使用劣質艾條,以免刺激過強或產生煙霧過多。
- 灸具:可使用艾灸盒、艾灸罐或直接手持艾條。
- 衛生用品:酒精棉、消毒棉球等。
- 保護措施:例如使用艾灸毯或隔熱墊等,避免燙傷。
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消毒:
- 用酒精棉消毒艾灸部位的皮膚,以及艾條的尾端。
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點燃:
- 用火柴或打火機點燃艾條的末端。
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施灸:
- 將艾條懸空於丘墟穴上方,距離皮膚約2-3釐米,以溫熱感為宜,避免灼傷皮膚。
- 艾灸時間一般為5-10分鐘,具體時間根據個人體質和病情調整。
- 施灸過程中注意觀察皮膚反應,如出現皮膚髮紅、輕微疼痛等,可適當調整艾條距離或縮短施灸時間。
-
結束:
- 艾灸結束後,用消毒棉球輕輕擦拭皮膚,並觀察皮膚反應,如有異常,及時就醫。
- 艾灸結束後,要注意休息,避免過度勞累。
遠紅外線加熱丘墟穴方法:
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準備:
- 遠紅外線燈:選擇適閤家庭使用的遠紅外線燈,例如神燈。
- 保護措施:使用隔熱墊或毛巾等,避免燙傷。
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定位:
- 定位丘墟穴,將遠紅外線燈對準該穴位。
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加熱:
- 將遠紅外線燈距離丘墟穴約10-15釐米,避免直接照射皮膚,以溫熱感為宜。
- 加熱時間一般為10-15分鐘,具體時間根據個人體質和病情調整。
- 施灸過程中注意觀察皮膚反應,如出現皮膚髮紅、輕微疼痛等,可適當調整燈距或縮短加熱時間。
-
結束:
- 加熱結束後,輕輕擦拭皮膚,並觀察皮膚反應,如有異常,及時就醫。
- 加熱結束後,要注意休息,避免過度勞累。
注意事項:
- 孕婦、月經期間、皮膚破損者禁用。
- 施灸或加熱過程中如有不適,應立即停止。
- 艾灸或加熱丘墟穴後應多喝水,促進排毒。
- 艾灸或加熱丘墟穴應在專業人士指導下進行,以免造成不良後果。
按摩推拿
丘墟穴按摩方法:
- 準備姿勢: 坐姿或站姿皆可,將雙腳放鬆,輕微伸直腳踝。
- 定位: 找到外踝前下方,趾長伸肌腱的外側凹陷中,即為丘墟穴。
- 按壓手法:
- 以拇指或食指指腹輕輕按壓丘墟穴。
- 吐氣時,加重按壓力度,並持續按壓數秒。
- 吸氣時,稍微減輕按壓力度。
- 重複按壓30次。
- 掌劈手法:
- 將手掌微微彎曲,以掌根部位輕輕劈打丘墟穴。
- 吐氣時,輕輕劈打,並持續劈打數秒。
- 吸氣時,停止劈打。
- 重複掌劈30次。
注意:以上所有資訊僅供學術研究使用,任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行!
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