《選針三要集》~ 卷下 (5)
卷下 (5)
1. 十四經穴並分寸
會陰。兩陰間。曲骨。臍下五寸。中極。關元。石門。各一寸。氣海。臍下一寸五分。陰交。臍下一寸。神闕。臍中。水分。臍上一寸。下脘下一寸。下脘。建里。中脘。上脘。各一寸。巨闕。上脘上一寸五分。鳩尾。蔽骨下五分。中庭。膻中下一寸六分。膻中。玉道下一寸六分。
直兩乳間陷中。玉道。紫宮華蓋各間去一寸六分。華蓋。璇璣下一寸。璇璣。天突下一寸。天突。結喉下三寸。廉泉。結喉上頷下陷中。承漿。下唇之下陷中終。
督脈經二十八穴。長強。腰俞。陽關。命門。懸樞。脊中。中樞。筋縮。至陽。靈臺。神道。身柱。陶道。大椎。啞門。風府。腦戶。強間。後頂。百會。前頂。囟會。上星。神庭。素髎。水溝。兌端。斷交。
長強。髀骨下陷中。腰俞。第二十一椎下。陽關。十六椎下。命門。十四椎下。懸樞。十三椎下。脊中。十一椎下。中樞。十。筋縮。九。至陽七。靈臺六。神道五。身柱三。陶道。第一椎下。椎。第一椎上。啞門。入髮際五分。風府。入髮際一寸。腦戶。強間後一寸五分。
強間。後頂後一寸五分。後頂。百會後一寸五分。百會。前頂後一寸五分。前頂。囟會後一寸五分。囟會。上星後一寸。上星。入前發一寸。神庭。入髮際五分。素髎。鼻端準頭。水溝。鼻下陷中。兌端。上唇端。斷交。唇內上齒縫中終。
白話文：
十四經穴並分寸
會陰穴位於兩腿之間的陰部交接處。曲骨穴位於肚臍下方五寸（約10釐米）。中極、關元、石門穴，各相距一寸（約2釐米）。氣海穴位於肚臍下方一寸五分（約3釐米）。陰交穴位於肚臍下方一寸（約2釐米）。神闕穴位於肚臍中央。水分穴位於肚臍上方一寸（約2釐米），也位於下脘穴下方一寸。下脘、建里、中脘穴，各相距一寸。巨闕穴位於中脘穴上方一寸五分（約3釐米）。鳩尾穴位於胸骨下端下方五分（約1釐米）。中庭穴位於膻中穴下方一寸六分（約3.2釐米）。膻中穴位於兩乳頭之間的凹陷處。玉堂穴位於膻中穴下方一寸六分（約3.2釐米）。紫宮穴與華蓋穴之間相距一寸六分（約3.2釐米）。華蓋穴位於璇璣穴下方一寸（約2釐米）。璇璣穴位於天突穴下方一寸（約2釐米）。天突穴位於頸部結喉下方三寸（約6釐米）。廉泉穴位於結喉上方，下巴凹陷處。承漿穴位於下嘴唇下方凹陷處。
督脈經有二十八個穴位：長強穴位於尾骨尖端凹陷處。腰俞穴位於第二十一節脊椎骨下方。陽關穴位於第十六節脊椎骨下方。命門穴位於第十四節脊椎骨下方。懸樞穴位於第十三節脊椎骨下方。脊中穴位於第十一節脊椎骨下方。中樞穴位於第十節脊椎骨下方。筋縮穴位於第九節脊椎骨下方。至陽穴位於第七節脊椎骨下方。靈臺穴位於第六節脊椎骨下方。神道穴位於第五節脊椎骨下方。身柱穴位於第三節脊椎骨下方。陶道穴位於第一節脊椎骨下方。大椎穴位於第一節脊椎骨上方。啞門穴位於髮際上方五分（約1釐米）。風府穴位於髮際上方一寸（約2釐米）。腦戶穴位於後頂穴後方一寸五分（約3釐米）。強間穴位於後頂穴後方一寸五分（約3釐米）。後頂穴位於百會穴後方一寸五分（約3釐米）。百會穴位於前頂穴後方一寸五分（約3釐米）。前頂穴位於囟會穴後方一寸五分（約3釐米）。囟會穴位於上星穴後方一寸（約2釐米）。上星穴位於前髮際上方一寸（約2釐米）。神庭穴位於髮際上方五分（約1釐米）。素髎穴位於鼻尖正中。水溝穴位於鼻下方凹陷處。兌端穴位於上嘴唇中央。斷交穴位於上齒縫內。
(注意：寸法單位因人體差異而有所不同，以上僅供參考，穴位定位應以專業醫師診斷為準。)