莊綽

《灸膏肓腧穴法》~ 正坐伸臂法第二

1. 正坐伸臂法第二

令患人用墩椅正坐，兩足平蹋至地，膝與髀股高下俱平，兩足相併，足趾前齊，盡脫去上體衣服（若不盡脫，則衣袖束臂，不能使胛骨相離，取穴不得。若氣怯畏寒，則反著衣，以臂穿袖，令領在胸前頸下，以襟交覆腰間，墨點定穴。灸時更著背心，以帶束近穴處，勿令與坐炷下火相礙。

）曲脊伸臂，以兩手按膝上，令中指當膝蓋中，兩大指緊相併，指頭與膝蓋骨前齊，微用力直舉。腕中勿令斜屈動搖（段彥聰仲謀大夫云：石藏用謂以左手按右膝，右手按左膝，則胛骨開。嘗試用其說，則兩手相交，腕有高下胛骨亦蹈之，偏側當止，如舊法以左手按左膝為是。

）

白話文：

【正坐伸臂法第二】

讓患者坐在凳子或椅子上，雙腳平穩踩地，保持膝蓋和大腿在同一水平線，雙腳並攏，腳趾向前對齊，並脫去上身所有衣物（如果不完全脫去，衣物袖子可能會束縛手臂，無法讓肩胛骨分開，進而影響穴位的定位。如果患者體質虛弱、怕冷，可以保留衣物，只將手臂穿過袖子，讓衣領位於胸前頸部下方，用衣襟交叉覆蓋腰部，再用墨點標記穴位位置。進行灸療時，穿上背心，用帶子固定在靠近穴位的地方，確保不會妨礙到灸炷下火的進行。）

彎曲脊椎，雙臂伸直，雙手按在膝蓋上，讓中指正好對準膝蓋中央，大拇指緊密並攏，指尖與膝蓋骨前緣對齊，輕微用力向上抬舉。手腕不要斜向彎曲或晃動（段彥聰仲謀醫生提到：石藏用曾說，以左手按住右膝，右手按住左膝，這樣可以打開肩胛骨。我曾經嘗試這種方法，但發現雙手交叉時，手腕高低不同，肩胛骨也無法完全展開，應該停止這種做法，仍採用舊有的方法，即左手按住左膝，纔是正確的。）