《考正周身穴法歌》~ 人身尺寸歌
人身尺寸歌
1. 人身尺寸歌
人身有尺寸，先將頭部說，前後至髮際，折作十二節，為一尺二寸，寸分准此測。髮際倘不明，眉心直上行，量至大椎上，一尺八無零（生人髮際高低不一，不若徑從大椎量至眉心為妥）。橫寸如何取，內外兩眥明，內角至外角，恰好一寸憑。（從目胞下陷中處，外眥內量至內眥紅肉止，方與中指中節兩橫紋頭同身寸相合。
若從內外兩眥盡處量之，則恰合兩橫紋頭外之中節長短也）。神庭至曲差，曲差至本字申，再至頭維穴，各一寸半臨，自神庭合計，四寸五分真。
背部廿一椎，通共作三尺，大椎至尾骨，三尺軀所積。一寸四分一，上七椎每節，共九寸八分七，（釐）每椎亦不窄。一寸六分一，中七椎相隔，一尺一寸二（分）七（釐），分釐共審的。一寸二分六，下七椎各得，共八寸八（分）二（釐），直行均可測。第二行俠脊，各一寸半長，內並脊一寸，四寸分兩旁。
第三行俠脊，各三寸分疆，內並脊一寸，七寸兩旁看。
膺腹部分寸，原用對乳間，橫折作八寸，前後穴可探（以中指同身寸量之，則左右至乳尖內旁，共得八寸）。若直寸取穴，先准看天突（在結喉下、兩缺盆之中）。天突至膻中（兩乳之間陷中處），六寸八分足，下行至中庭，又是一寸六。共作八寸四，又看歧骨際，直下至臍心，原是八寸地，臍心至曲骨，五寸當毛聚，手足如何定，中指同身寸，背部之橫行，亦用此為信。
總之人周身，同身寸為則，男左女右手，中指第二節，中指與大指，相交如環屈，兩橫紋之尖，橫離一寸測。身形有長短，據此為準的，但能明此理，分寸無差失。
白話文：
人的身體有特定的比例，我們先從頭部開始說明。從前額到後腦的髮際，可以分成十二段，這代表一尺二寸的距離，我們可以依照這個比例來做測量。
如果髮際線不夠明顯，可以從眉心開始垂直向上量，一直量到大椎的位置，距離應該是一尺八寸。而橫向的寸度，可以從眼睛的內外眼角去判斷，內眼角到外眼角剛好是一寸。
從神庭到曲差、再到本字申和頭維穴，每一處距離都是1.5寸，從神庭開始計算，總共是4.5寸。
背部共有21節脊椎，加起來是三尺長。從大椎到尾骨，正是這三尺的累積。上七節脊椎每節約1.4寸，總共9.8寸；中七節脊椎每節約1.6寸，總共11.2寸；下七節脊椎每節約1.26寸，總共8.8寸。
離脊椎一寸半的兩側，每一節也是1.5寸；離脊椎三寸的兩側，每一節是3寸。
在胸腹部的尺寸，原本是以兩乳之間的距離為標準，橫向折算為八寸，用來找胸部和腹部的穴位。如果要找直線上的穴位，首先得找到天突穴（在喉結下方，兩鎖骨中間的位置）。天突到膻中（兩乳之間凹陷的地方）是6.8寸，往下到中庭穴是1.6寸，所以總共是8.4寸。從歧骨邊緣直下到肚臍，是八寸；肚臍到曲骨，是5寸，就在毛髮聚集的地方。
手腳的尺寸，也是用中指的同身寸來量。背部橫向的尺寸，也用同樣的方法來測量。
總而言之，人全身的尺寸，都可用同身寸來規範。對於男性來說，是左手的中指；對於女性來說，是右手的中指。把中指和大拇指彎曲成一個圓圈，兩橫紋的頂端之間，正好是一寸。根據人的身高不同，這個尺寸也會有所變化，但只要理解了這個原理，就不會出現尺寸的誤差。